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• 腰椎間盤突出趴著好嗎

  椎間盤突出時(shí)候，你趴著也好，躺著也好，側(cè)身也好，對(duì)椎間盤都沒(méi)有產(chǎn)生明確的負(fù)荷。因?yàn)樗翘稍诖采希眢w的重量，上半身的重量是放在了床上，并不是壓迫在了突出的椎間盤上。所以患者趴著、躺著、側(cè)著，對(duì)腰椎間盤突出癥的人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么太大意義，就是沒(méi)有什么太大區(qū)別。避免腰椎間盤產(chǎn)生這種剪切力、扭轉(zhuǎn)力，對(duì)椎間盤產(chǎn)生過(guò)度的負(fù)荷，這個(gè)是最關(guān)鍵的。趴著和躺著，對(duì)患者來(lái)說(shuō)沒(méi)有太大的意義，我們建議，不用刻意的去追求需要趴著，或者是需要側(cè)身，沒(méi)有刻意的追求，躺著、側(cè)著，怎么舒服怎么來(lái)，不用太擔(dān)心。

  

  01:23
  張智海 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2019-08-22 11134次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85860次

• 腰椎間盤突出怎樣躺著
  可以俯臥位躺著，也可以平臥位躺著，但是在平臥位躺著時(shí)可以腰下墊軟墊，以起到腰部保護(hù)的作用，并能夠放松腰部肌肉，筋膜，韌帶，減輕腰部椎體壓力，以避免腰椎間盤受到過(guò)度的擠壓，引起腰椎間盤突出癥狀加重。在躺著時(shí)，可以配合腰部熱敷，針灸，艾灸等療法，對(duì)于腰椎間盤突出癥狀減輕更有很好的幫助。如果說(shuō)腰椎間盤突出癥狀相對(duì)較重，可以配合活血通絡(luò)的藥物，非甾體類抗炎藥物和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療，來(lái)減輕腰椎間盤突出癥狀，以提高病人的生活質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-30 1246次

• 腰椎間盤突出如何躺著
  患有腰椎間盤突出的患者，臥床姿勢(shì)最好采用仰臥位，在膝關(guān)節(jié)和頭下各放置1個(gè)枕頭，將肩部抬高，或者采用側(cè)臥位，位于上方的膝關(guān)節(jié)屈曲，在兩側(cè)膝關(guān)節(jié)之間放一枕頭，就可以有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。另外，平時(shí)最好戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下局部，但是不能帶的時(shí)間太長(zhǎng)，否則容易引起病人局部肌肉出現(xiàn)萎縮的情況。平時(shí)可以進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作，進(jìn)行拱橋式運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行3點(diǎn)、5點(diǎn)支撐運(yùn)動(dòng)，來(lái)加強(qiáng)病人腰背肌力量，從而更好的保護(hù)腰椎，避免腰部受到外傷。需要遠(yuǎn)離于受涼，受潮的環(huán)境，配合針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引等理療的方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-09 1176次

• 腰椎間盤突出一直躺著能好嗎
  不能，這樣會(huì)引起肌肉廢退，腰椎間盤突出椎間盤突出仰臥位時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起疼痛加重，如果仰臥位，腰部要墊一個(gè)薄墊，來(lái)保持腰椎的曲度，至于腿部則不需要墊枕頭。平時(shí)需要加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著及長(zhǎng)時(shí)間彎腰，避免重體力勞動(dòng)。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 6204次

• 腰椎間盤突出躺著好嗎
  病情分析：腰椎間盤突出的患者躺著是比較好的，這種情況下能夠有效的減輕腰椎間盤，受到壓力，所以在一定程度上可以緩解腰椎間盤突出的程度。意見(jiàn)建議：建議對(duì)于腰椎間盤突出的患者，除了多注意休息之外，還要端正腰部姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，不要盲目的推拿按摩，加強(qiáng)保暖，避免受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。注意保暖，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-27 1202次

• 腰椎間盤突出一直躺著能好嗎
  腰椎間盤突出在臨床上被稱為腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥一直躺著通常不能好，需要及時(shí)治療。腰椎間盤突出癥通常是腰椎間盤退變、慢性損傷積累等引起，患病以后會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢放射性疼痛、麻木以及下肢無(wú)力等癥狀，還可能會(huì)影響正常的行走，甚至?xí)够颊叱霈F(xiàn)不敢彎腰的表現(xiàn)。如果患病以后一直躺著，短
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次

• 腰椎間盤突出躺著更疼
  腰椎間盤突出是一種無(wú)菌性炎癥引起的疾病，這類疾病會(huì)因?yàn)槭芰Ξ惓５囊恍┮蛩丶又靥弁吹陌Y狀，有一些患者會(huì)因?yàn)樘芍@種姿勢(shì)會(huì)引起髓核的壓迫神經(jīng)更加明顯，所以在躺著的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀更加明顯。這種情況可以躺著，但是建議在躺著的時(shí)候腰下面墊一個(gè)毛巾或者是折疊成一個(gè)墊子，這樣可以改善癥狀一般也具有緩解疼痛
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 429次