對于跟腱斷裂手術以后的病人，要想促進快速的康復，通常需要做到以下幾點：
一，手術以后必須要積極的進行刀口換藥消毒，防止感染是非常重要的，通常術后2-3天就需要刀口換藥1次的。
二，需要應用一些抗凝的藥物，目的是為了預防血栓的發生，常用低分子肝素鈣進行抗凝，效果就非常不錯。
三，早期需要進行長腿石膏托外固定保護1個月左右的時間，然后改成短腿石膏托固定保護1個月左右的時間，才可以去掉外固定，然后燙洗加強關節的屈伸活動，來恢復病人正常踝關節活動度就完全可以的。
跟腱斷裂手術之后如何迅速康復
程斌主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-01-01 3424次
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跟腱斷裂可以走路嗎跟腱斷裂是運動損傷，經常是在打球，或者是說打羽毛球，或者籃球，一轉身，啪一聲，跟腱斷了，這會兒這個病人是能走的，腳是能動的，所以也就經常漏診，或者是說給忽視了，因為我腳能動。但是說急性期，還是要固定的，跟腱斷了腳是能動的，但是急性期，還是要打石膏，還是要制動，才能得到很好的修復，即便是將來跟腱做手術也好，不做手術也好，跟腱斷裂以后腳是能走的，只是力量會要差一些。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-09-20 23598次
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跟腱炎如何康復訓練跟腱炎只是足跟部疼痛，導致跟腱的發炎，或者跟腱的損傷。康復，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是來源于小腿三頭肌。小腿三頭肌也就是腓腸肌和比目魚肌，多數情況下是腓腸肌比較緊張、比較攣縮。所以它的康復以拉伸腓腸肌為主，比如離心性拉縮，可以用腳掌踩在臺階上，下壓足跟，通過這個方法來把腓腸肌拉長、拉松，從而解決跟腱與跟骨之間的矛盾，減少跟腱的力量的刺激。炎癥就會逐漸地緩解，以拉伸腓腸肌，為主要康復治療措施。
01:11
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-11-19 10487次
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跟腱斷裂如何康復訓練一般對于跟腱的康復訓練，認為也是非常關鍵，只有通過后期的康復訓練才恢復正常的功能。因為跟腱比較粗大，完全鍛煉以后的病人首先需要積極的進行手術吻合跟腱，手術以后的病人也需要嚴格的休息保護制動移動時間的，一般時間還是比較長的，大約需要一個半月到兩個月左右的時間。由于長時間的固定，關節肯定會僵硬，肌肉肯定會萎縮，所以后期進行康復訓練恢復關節活動度和肌肉力量就顯得尤其重要了，對于這種情況大約一個半月左右。我認為加強關節的屈伸活動，盡量恢復關節的活動度，一般這時候不主張進行肌肉力量的訓練，因為這時候如果太大劇烈的運動就有可能再次損傷跟腱。一般建議三四個月以后才可以加強肌肉力量的訓練，恢復肌肉力量。語音時長 1:24”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-07-06 5615次
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跟腱斷裂康復辦法對于跟腱斷裂的康復，主要還是鍛煉關節的活動度和肌肉的力量，因為跟腱在人體上屬于比較粗大的肌腱，愈合的一般比較慢，固定的時間肯定要比較長，由于長時間的固定，關節就會僵硬，肌肉就會萎縮，所以后期需要積極的進行康復鍛煉，關節活動度和肌肉力量，為將來的真正下地活動做準備。一般鍛煉的方法就是等到兩個半月左右，燙洗加強關節的屈伸活動，來恢復正常功能，但是大部分病人可能會怕疼痛，鍛煉不夠或者長時間不鍛煉，就會影響正常活動。這種情況要吃苦鍛煉才能恢復，一般建議燙洗以后加強關節的屈伸活動，最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動的疼痛的程度堅持不能怕痛，要痛的出汗那樣才有效果，再就是腿肌肉力量的鍛煉可以伸腿、勾腳收縮肌肉，抬腿鍛煉肌肉，按摩肌肉都可以。語音時長 1:34”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-06-21 6374次
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跟腱斷裂手術之手如何迅速康復病情分析：跟腱斷裂手術之后首先要注意抬高小腿部位，促進血液回流。可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊，三七片，保持充足的休息，不要過早的下地行走，一般需要四周的恢復時間。一周之后，腫脹消除以后可以進行腳背肌的屈伸訓練，防止萎縮或者肌肉僵硬。意見建議：多吃富含維生素和蛋白質的食物，比如雞蛋與肉，排骨，豆制品，奶制品。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮牛肉。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-07-01 1101次
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如何診斷跟腱斷裂病情分析：跟腱斷裂，有經驗的醫生一般是根據病人受傷時的具體體位和動作及具體癥狀，醫生手法查體檢查時可以觸摸到跟腱處有凹陷感的跟腱斷裂端，就可以初步判斷了。一般會建議病人做核磁共振檢查或是局部超聲檢查。意見建議：懷疑自己跟腱斷裂，建議病人在別人攙扶下盡快去當地公立醫院骨科門診看看。患肢不可以繼續活動，不可以著地走路，否則跟腱斷裂會加重或是斷裂端回縮，就會加大治療難度。
崔曉明
主任醫師吉林市人民醫院
2019-12-25 2603次
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跟腱斷裂手術之后如何迅速康復對于跟腱斷裂手術以后的病人，要想促進快速的康復，通常需要做到以下幾點：一，手術以后必須要積極的進行刀口換藥消毒，防止感染是非常重要的，通常術后2-3天就需要刀口換藥1次的。二，需要應用一些抗凝的藥物，目的是為了預防血栓的發生，常用低分子肝素鈣進行抗凝，效果就非常不錯。三，早期需要進行長腿石膏托外固定
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 884次
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跟腱斷裂怎么康復跟腱斷裂的康復是一個綜合性、階段性的過程，關鍵在于保護、鍛煉與逐步恢復。以下是從康復初期到后期的關鍵步驟。在康復初期，即術后16周，患者需進行石膏固定，保護跟腱不受進一步損傷。此時，雖然踝關節不能自主活動，但應進行膝關節活動、足趾活動以及小
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
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