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• 肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當(dāng)然也有不同的地方。因?yàn)殡殴枪钦垡院螅M(jìn)行保守治療或者手術(shù)以后，比如打石膏或者打個(gè)支具，在能活動(dòng)的關(guān)節(jié)，比如手腕、手指上面的關(guān)節(jié)，那么就要盡可能地進(jìn)行一些活動(dòng)。當(dāng)然這個(gè)第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個(gè)活動(dòng)，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復(fù)。另外盡量在治療期間，在骨折沒有愈合的情況下，不要去做一些負(fù)重。做負(fù)重的情況下可能會(huì)引起骨折的移位，或者是內(nèi)固定的斷裂。那么我們最多見的，那么肱骨骨折做了手術(shù)以后，或者沒做手術(shù)，我們大部分人是可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的一些活動(dòng)的，也就在肩關(guān)節(jié)以下，可以前后擺動(dòng)這樣的動(dòng)作，是我們是比較鼓勵(lì)的。活動(dòng)度不要太大，太大的情況下，可能會(huì)引起骨折移位，或者出現(xiàn)疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動(dòng)要找專業(yè)的機(jī)構(gòu)，進(jìn)行一些各方向的靈活度的訓(xùn)練，肌力的增強(qiáng)的訓(xùn)練。

  

  02:07
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-07 58720次

• 肱骨外科頸骨折

  說(shuō)到肱骨外科頸骨折，我們就要說(shuō)一下它的解剖的部位。肱骨也就是我們的肩部長(zhǎng)的骨頭，上臂的骨頭就我們說(shuō)是肱骨。肱骨的上端有肱骨的頭，有大結(jié)節(jié)和小結(jié)節(jié)。那么在這些部位的下邊一點(diǎn)，我們叫做肱骨的頸部，或者叫我們叫做外科頸。這個(gè)地方出現(xiàn)骨折了，我們叫做肱骨外科頸骨折。這個(gè)地方骨折，也是相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較常見的。因?yàn)槲覀冊(cè)谏现珪?huì)出現(xiàn)撞擊，外傷的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)這個(gè)部位的骨折。這個(gè)部位的骨折相對(duì)來(lái)說(shuō)，愈合也還是可以的。這個(gè)地方的血液供應(yīng)也比較好，對(duì)于骨折的愈合也比較有利。但是由于肌肉附著的部位的不同，你在三角肌附著以上，那會(huì)產(chǎn)生一定的移位，由于胸大肌和三角肌的肌肉牽拉，使骨折端會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的移位。如果是完全性骨折，它會(huì)一般就會(huì)有移位的產(chǎn)生。

  

  01:47
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 10436次

• 肱骨骨折功能鍛煉
  首先需要說(shuō)明一下對(duì)于肱骨骨折以后的病人功能鍛煉的目的，主要還是由于骨折以后的病人無(wú)論是保守治療的，還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息、保護(hù)一段時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬，我們后期鍛煉的目的就是為了恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，從而恢復(fù)病人正常功能。一般情況下需要等到有骨痂生長(zhǎng)了才可以進(jìn)行鍛煉的。一般鍛煉的方法建議燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)，燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗的，一天2次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。鍛煉的時(shí)候?qū)τ谥怅P(guān)節(jié)最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛的，要痛的出汗有力度，更有利于功能的恢復(fù)，對(duì)于肩關(guān)節(jié)的鍛煉可以做摸墻爬高的動(dòng)作，來(lái)鍛煉肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-21 5417次

• 肱骨骨折的功能鍛煉
  對(duì)于肱骨骨折以后的病人，刻苦的進(jìn)行功能鍛煉是非常關(guān)鍵的，因?yàn)殡殴枪钦垡院螅瑹o(wú)論是保守治療還是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格注意休息保護(hù)，才是病人骨折愈合最好的條件。長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)的僵硬，后期刻苦的進(jìn)行功能鍛煉就非常重要了。通常需要等到骨質(zhì)的地方有明顯骨痂生長(zhǎng)了，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較穩(wěn)定了，就可以進(jìn)行鍛煉的。通常熱敷以后接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于病人功能的恢復(fù)。對(duì)于肩關(guān)節(jié)可以做抹墻爬高的動(dòng)作，來(lái)鍛煉肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拉單杠，但是要循序漸進(jìn)。對(duì)于肘關(guān)節(jié)最好讓家人幫助進(jìn)行鍛煉，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛的，這樣更有利于病人肘關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-08 2353次

• 肱骨骨折后怎么鍛煉
  病情分析：肱骨骨折后如果是進(jìn)行石膏或夾板固定保守治療，在固定期間需要進(jìn)行上臂肌肉的等長(zhǎng)收縮功能鍛煉，然后再拆除石膏或夾板后先開始進(jìn)行肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)的被動(dòng)功能鍛煉，然后再逐步過(guò)渡到主動(dòng)功能鍛煉。如果是進(jìn)行肱骨骨折內(nèi)固定治療，則在術(shù)后早期便可以開始進(jìn)行肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉。意見建議：肱骨骨折后無(wú)論是進(jìn)行保守治療還是手術(shù)內(nèi)固定治療，建議定期每個(gè)月到骨科門診復(fù)診，復(fù)查x線觀察骨折端愈合的情況。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-07-23 903次

• 肱骨骨折后如何鍛煉
  病情分析：肱骨骨折如果移位不明顯，一般都是用夾板外固定，如果移位明顯，必須要手術(shù)切開復(fù)位鋼板內(nèi)固定。意見建議：固定早期肩關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)都不能活動(dòng)，只能夠早期鍛煉前臂的肌肉以及手指和腕關(guān)節(jié)。一般多點(diǎn)用力收縮就可以了，可以把手指用力伸直分開定住5秒鐘之后，然后再用力握拳盯定住5秒鐘，這樣子能夠鍛煉前臂的肌肉，防止前臂肌肉萎縮。等到骨折達(dá)到臨床愈合，一般在4~6周左右的時(shí)間就可以開始肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)以及上臂的活動(dòng)功能鍛煉。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-05-30 1602次

• 肱骨骨折鍛煉方法爬墻
  肱骨骨折是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，正確的康復(fù)鍛煉對(duì)于恢復(fù)患者上肢功能至關(guān)重要。其中，爬墻法是一種有效的鍛煉方式，它能夠幫助患者逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)骨折愈合后的功能康復(fù)。1、爬墻法的益處采用爬墻法進(jìn)行鍛煉，可以有效地拉伸和
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 肱骨骨折鍛煉方法爬墻
  對(duì)于股骨骨折的病人行爬墻的鍛煉主要是牽拉黏連、攣縮的肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶和關(guān)節(jié)囊。因?yàn)樵陔殴枪钦垡院蟛∪藘蓚€(gè)月內(nèi)不建議行抬肩活動(dòng)的，而長(zhǎng)時(shí)間不抬肩活動(dòng)很容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)黏連、攣縮的情況，后期就會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位的僵硬和活動(dòng)受限的情況。所以在出現(xiàn)這種情況以后可以行患側(cè)肢體爬墻的運(yùn)動(dòng)從而逐
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 912次