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• 脂肪肝減肥跑步有用嗎

  脂肪肝的治療是一個綜合治療，包括非藥物治療和藥物治療。對于輕癥的單純脂肪肝，肝功正常的病人，我們可以使用非藥物治療，非藥物治療主要是生活方式的改變，特別是對于肥胖的人，我們要減肥，改善生活方式。跑步治療是改變生活方式，減肥的一種措施，但是單獨這種措施，肯定是不合適的，我們一定要綜合，包括控制飲食的總熱量，調(diào)整飲食總的結(jié)構(gòu)、少油膩。活動一般根據(jù)自己的身體的狀態(tài)和年齡，來選擇適合的運動方式，跑步僅僅是其中的一種。對于年輕人，身體體質(zhì)比較好的人，可以應(yīng)用跑步作為一種減肥，改善脂肪肝的方法。對年齡偏大的，有骨關(guān)節(jié)疾病的這種人群，我們不主張進(jìn)行這種劇烈的活動?？梢酝ㄟ^這個走路、步行，還有其他的一些舒緩的活動，來增加身體熱量的消耗。脂肪肝的治療是一個長期的過程，包括運動都不是一蹴而就的，需要長期的堅持。減肥體重也是緩慢下降的一個過程，不能夠是短時間內(nèi)劇烈、大量的活動，或者是短時間內(nèi)，體重迅速的下降，都不利于將來脂肪肝恢復(fù)，特別是體重的維持。這種快速的即時劇烈的運動，一旦停止了以后，可能會導(dǎo)致反彈。

  

  02:45
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 20457次

• 脂肪肝能吸煙嗎

  脂肪肝嚴(yán)格上說，屬于一個代謝類的疾病，是一個脂類代謝異常的疾病，往往和肥胖還有和飲酒，甚至和一些藥物等等有一定的關(guān)系，這些因素可能會誘發(fā)脂肪肝。和飲酒的關(guān)系比較大，但是和吸煙沒有直接的關(guān)系，吸煙影響最大的系統(tǒng)，是心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)。它可以加重心血管系統(tǒng)的疾病，比如高血壓、動脈硬化，還可以增加肺癌的發(fā)生率，它本身和脂肪肝的關(guān)系不是很大。

  

  01:10
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 12460次

• 跑步能治脂肪肝嗎
  脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，脂肪肝臨床上又分為輕度，中度，重度脂肪肝，脂肪肝的治療主要以綜合治療為主，酒精性的脂肪肝治療主要以戒酒，調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)?shù)倪\動，肝功能出現(xiàn)異常時給予護(hù)肝，降酶治療，首選的藥物有復(fù)方甘草酸苷，水飛薊賓，甘草酸二銨等。非酒精性的脂肪肝治療主要以調(diào)節(jié)飲食和適當(dāng)運動為主，肝功能出現(xiàn)異常時可以選用護(hù)肝降酶類藥物，跑步是能減輕脂肪肝的，所以需要綜合性的治療，在跑步的同時需要調(diào)節(jié)飲食以及積極的使用護(hù)肝藥物對脂肪肝的治療效果會更佳。
  語音時長 01:19”
  農(nóng)華 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

  2019-10-21 2979次

• 脂肪肝可以跑步嗎
  那么跑步其實對降低體重是有很大的好處，在脂肪肝的治療方面，尤其是非酒精性脂肪肝患者降低體重了，肝臟的脂肪沉積就會有明顯的減少，那么肝臟的功能就會逐漸來改善，所以跑步這項運動是可以的，最好每天要保持30分鐘以上的中等強(qiáng)度的運動。然后通過配合調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)減少熱量的攝入，通過保持熱量的負(fù)平衡，這樣長期堅持的話往往就能取得比較好的效果。非酒精性脂肪肝的患者，通常來說需要堅持半年以上才能見到比較明顯的成效，時間太短一般來說看不到明顯的成效，所以一定要堅持毅力一定要強(qiáng)。出現(xiàn)了肝功能不正常，可以加強(qiáng)一些護(hù)肝降酶的處理，出現(xiàn)了高血脂、高血糖的話，可以選擇相應(yīng)的藥物來進(jìn)行處理。
  語音時長 01:11”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-27 3202次

• 跑步能治療脂肪肝嗎
  病情分析：跑步對于改善脂肪肝是比較有好處，但是單純的跑步治療脂肪肝，仍然是比較有限，還需要通過飲食方面的控制，必要的時候，還需要服用藥物治療脂肪肝。意見建議：平常要多鍛煉身體，提高個人的免疫能力，多做一些有氧的運動，對于脂肪的代謝是比較有好處，同時還要注意飲食方面的管理，清淡飲食為主，不要暴飲暴食。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-10 1303次

• 跑步能治脂肪肝嗎
  病情分析：跑步對脂肪肝的患者是很有益處的。在一定程度上，對脂肪肝的治療有一定的幫助。脂肪肝常見的原因有肥胖、長期大量的飲酒、缺乏體育運動等。意見建議：建議脂肪肝的患者應(yīng)當(dāng)要保證足夠的休息，不要過度的勞累，不要熬夜。飲食上低脂飲食，不要進(jìn)食肥肉、油炸食品、蛋糕等高脂肪高糖的食物。要定期復(fù)查。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-25 1303次

• 跑步能治脂肪肝嗎
  跑步是可以治脂肪肝的，在跑步的過程中，機(jī)體會消耗大量的水分和能量，從而加快體內(nèi)脂肪，糖原等物質(zhì)的分解，體內(nèi)脂肪減少了就會相應(yīng)的減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，從而減輕脂肪肝的癥狀。脂肪肝患者可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，比如說跳舞，短跑，游泳等，盡量減少油膩性
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-27 0次

• 脂肪肝跑步好了
  脂肪肝患者通過跑步不好達(dá)到臨床治愈，脂肪肝是由各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪過多堆積所引起的肝部病變，通?？梢詫⒅靖畏譃閱渭冃灾靖?、脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化和脂肪性肝硬化，脂肪肝跑步好了，多見于輕度的脂肪肝，如單純性脂肪肝通過跑步配以飲食調(diào)整、合理作息以及戒煙戒酒等是可以完全恢復(fù)的。脂肪性肝炎，如
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 389次