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• 高血壓高血脂應該吃什么

  高血壓和高血脂是現在非常常見的兩個疾病，這兩種疾病也都是有共同的發病機制。也就是說，它們都屬于一個生活方式病。那么高血壓、高血脂，一方面都有遺傳的因素，也就是父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面它們屬于生活方式病，有一些年輕人，現在就高血壓、高血脂，和不健康的生活方式有很大的關系，就是說可能運動量非常的少，超重，體重過大或者肥胖等等，再有一個可能就是飲食過量，飲食過咸或者過度的油膩等等，都是導致高血壓、高血脂的共同的因素。那么高血壓和高血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也很重要。高血壓、高血脂能吃什么呢，盡量多吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃太油膩的大魚大肉，鹽盡量少吃。

  

  01:20
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 2713次

• 高血壓高血脂區別

  高血壓和高血脂是兩個疾病，完全不同的兩個疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動脈硬化的一個表現，一般在體檢測量血壓的時候，可以發現，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗的時候，才可以發現，那么高血脂也是一個，現在比較常見的一個疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因為可能高血壓高血脂，有共同的基因和遺傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說缺乏運動，過度地肥胖，過度油膩地飲食等等，都會導致高血脂和高血壓。

  

  01:19
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 7299次

• 高血壓高血脂吃什么肉
  對于高血壓、高血脂的患者其實瘦肉類的食物都是可以適當的食用的，例如羊肉，牛肉，魚肉，豬肉等。當然，對于患有高血壓、高血脂這兩類疾病的患者，建議每周都要保證兩次魚肉的進食量，而且每次進食量可以達到150-200克，這樣有助于身體去攝入充足的多不飽和脂肪酸，可以在一定程度上緩解高脂血癥的病情，對高血壓這類疾病也是有一定的作用的。對于高血壓、高脂血癥患病之后一定要嚴格的控制自身的飲食。
  語音時長 01:13”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-25 2769次

• 高血壓高血脂能吃什么
  對高血壓、高血脂的患者來說，可以吃一些優質蛋白質豐富的食物，比如牛奶、魚肉、瘦肉等，患者平時還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、白菜、胡蘿卜、蘋果、獼猴桃等。患者平時可以吃植物油，但是要避免吃動物油。患者還可以多吃一些粗糧，比如小米、燕麥等。對有高血壓、高血脂的患者來說，平時要避免吃一些太過油膩的食物，比如蛋黃、動物內臟、肥肉等，平時患者作息要規律，要避免熬夜，可以適當的運動來控制體重。
  語音時長 01:13”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-11-17 3830次

• 高血壓高血脂能吃什么
  高血壓，高血脂的患者飲食方面還是以低鹽低脂清淡飲食為主，平時不能吃得太咸，不能吃得太油膩，也不能吃得太辛辣，要多吃蛋白質含量豐富的食物，多吃含鉀量豐富的水果或者蔬菜，多吃粗糧。不能吃肥肉。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-23 2202次

• 高血壓高血脂不能吃什么
  高血壓高血脂的患者飲食方面還是以低鹽低脂，清淡飲食為主，平時不能吃的太油膩，也不能吃得太咸，動物的內臟不要吃。要多吃蛋白質含量非常豐富的食物和含鉀豐富的水果或者蔬菜。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-23 1801次

• 高血壓高血脂能吃什么肉
  高血壓、高血脂的患者可以適量的吃一些羊肉、牛肉、豬肉、雞肉等。適量的吃一些瘦肉，能夠補充人體所需要的優質蛋白，補充必需氨基酸，增強人體的免疫力，但高血壓、高血脂的患者，盡量不要吃肥肉。另外，盡量不要吃動物的內臟，無鱗的魚類，蛋黃等膽固醇含量比較高的食物。高血壓、高血脂的患者，要注意養成良好的飲食習慣
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-20 2208次

• 高血壓高血脂能吃什么肉
  高血壓和高血脂患者在肉類選擇上需格外謹慎，但并非所有肉類都不適宜。精選合適的肉類，既能滿足營養需求，又不影響病情控制。以下是對適宜肉類的詳細解析：1、瘦肉：瘦肉如豬里脊、牛腱子等，脂肪含量相對較低，富含優質蛋白質，是高血壓和高血脂患者的理想
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-31 0次