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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當?shù)男菹ⅲ谂懿降臅r候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實際情況不同進行進一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節(jié)疼痛的癥狀。因此當膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時，要及時到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 17181次

• 傷口晚上疼怎么緩解

  傷口疼痛主要是由于皮膚的皮神經(jīng)，還有內(nèi)臟神經(jīng)等等引起來的，傷口的疼痛包括內(nèi)臟傷口的疼痛和皮膚傷口的疼痛。如果是內(nèi)臟神經(jīng)引起來的疼痛，應該給予止痛藥物注射來緩解疼痛。如果是表皮或者皮膚切口的疼痛，可以給予局部的涂抹止痛的藥物，如果傷口疼痛較重，可以給予止痛藥物的注射，如果疼痛不重，可以忍受，可以分散注意力來緩解疼痛。一般傷口如果疼痛，術后的第一天可以給予止疼泵治療，止疼泵可以有效緩解傷口的疼痛。

  

  01:37
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-05-28 3127次

• 膝蓋疼怎么緩解
  膝蓋疼痛首先要確定是急性損傷導致的，還是慢性損傷導致的。急性損傷很容易導致骨折和韌帶半月板的撕裂和損傷，而慢性損傷大多數(shù)表現(xiàn)為骨性關節(jié)炎、軟骨面的損傷以及韌帶的慢性損傷。首先得在疼痛發(fā)作的時候，建議不要下地運動，患肢制動，提高抬高患肢，微波理療，可以使用這個活血化瘀藥物治療，但是急性撞傷不在此列，需要48小時之內(nèi)冷敷，48小時后才能熱敷。如果經(jīng)過3到5天的治療癥狀不明，建議到醫(yī)院做膝關節(jié)的核磁共振檢查，明確診斷，及時治療。運動前一定要熱身，充分熱身，慢跑一會關節(jié)充分拉伸是一個簡要的運動前熱身的指導。同時注意運動時膝蓋的方向和腳尖的方向要一致，一定要換雙合適自己的好跑鞋，不光要考慮跑鞋中底的緩震，還是要考慮你是正中足，還是內(nèi)外翻足。
  語音時長 1:42”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 6518次

• 跳舞膝蓋疼怎么緩解
  跳舞導致膝蓋疼痛可以先服用非甾體類抗炎藥，像塞來昔布、雙氯芬酸鈉等來緩解疼痛，同時可以配合一些物理治療，像體外沖擊波治療，微波治療以及局部熱敷等來減輕疼痛，在治療的同時還需要佩戴護膝保護膝關節(jié)，避免再過多的活動膝關節(jié)，以免加重損傷。在進行完上述治療之后，如果疼痛癥狀沒有明顯好轉(zhuǎn)，這時需要考慮進行膝關節(jié)磁共振檢查來進一步明確引起膝蓋疼痛的病因，像如果是半月板損傷，3~4度的半月板損傷需要進行膝關節(jié)鏡手術治療，在膝關節(jié)鏡下需要對半月板進行縫合或修整，如果只是1～2度半月板損傷，可以進行保守治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:14”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-07-03 3911次

• 膝蓋疼怎么緩解
  膝蓋疼怎么緩解，膝關節(jié)疼痛通常由炎癥導致，首先應限制活動，臥床休息，避免負重。若患者無法避免負重，則建議借助雙拐，使患肢離地，以促進疼痛的快速康復；其次應用非甾體類消炎藥，消除膝關節(jié)炎癥，進而緩解疼痛。若膝關節(jié)內(nèi)積液腫脹較為明顯，建議及時就醫(yī)，由醫(yī)生決定是否行抽液處理。 此外，若疼痛為半月板損傷導致，應行關節(jié)鏡下微創(chuàng)手術治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-24 9106次

• 痛風晚上疼怎么緩解
  病情分析：痛風患者如果晚上疼痛明顯，可以服用抗炎止痛類的藥物，比如秋水仙堿片、美洛昔康等非甾體類藥物來抗炎止痛、緩解關節(jié)的腫痛癥狀。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：在關節(jié)腫痛發(fā)生時，患者要注意休息，患側(cè)肢體可以適當?shù)奶Ц撸植坑帽鶋K冰敷。患者要嚴格控制飲食，以低嘌呤飲食為主，多飲水。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-04-22 901次

• 晚上膝蓋疼怎么緩解
  如果夜間病人出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況，緩解的辦法：一，要多注意膝蓋部位保暖，避免受涼，并行膝蓋部位熱敷，或者是理療治療。熱敷可以應用暖水袋或者是溫熱毛巾熱敷，來緩解膝蓋疼痛的情況。二，在病人出現(xiàn)明顯的膝蓋疼痛時，可以口服非甾體類抗炎藥物，比如說尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉，氯諾昔康之類的藥物來緩解即感疼痛
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 961次

• 膝蓋疼怎么緩解
  膝蓋疼可能與過于勞累、受涼、外傷、關節(jié)炎、痛風等原因有關，可以通過注意休息、熱敷、局部用藥、口服藥物等方法緩解。1、過于勞累：如果在日常生活中不注意休息，經(jīng)常劇烈的運動或者長時間從事重體力勞動，膝蓋部位有可能會因為超負荷工作而出現(xiàn)疼痛的癥狀，一般在得到充分的休息之后，癥狀可以得到緩解。2、受涼：當膝
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次