搬抬重物后出現了胳膊肌肉酸痛，基本上就是由于不經常性的重體力勞動，導致胳膊一時不能適應，或者是乳酸堆積而引起的這種癥狀。
發生這種情況患者能做的就是多休息，最近一段時間先不要搬抬重物，也不要牽拉到胳膊的肌肉，可以使用熱毛巾熱水袋對局部熱敷，能夠促進乳酸的排出，也可以促進局部的血液循環，就可以很好的緩解肌肉酸痛。另外患者也可以適當的輕柔的按摩胳膊，這樣也可以緩解酸痛的。
如果酸痛的情況非常嚴重，也可以適當的吃一些非甾體類消炎鎮痛的藥物來治療。
搬重物后胳膊肌肉酸痛怎么辦
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2020-04-11 9729次
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運動后肌肉酸痛怎么快速恢復運動后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活動、熱敷等加速血液循環，加速代謝產物乳酸的運走，來加速恢復。運動或劇烈運動后，肌肉強烈的收縮、大量的做功，會產生一些代謝產物，常見的代謝產物是無氧代謝產生的乳酸，這些乳酸會讓人酸痛不適。乳酸太多要快速的運走、代謝，肌肉酸痛的癥狀才會恢復。因此運動后肌肉酸痛要局部的按摩、熱敷，進行有規律的活動，使肌肉的循環加快，加速代謝產物快速的運走，就可以使酸痛癥狀很快恢復，恢復肌肉的功能。
01:43
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-25 11106次
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為什么鍛煉后肌肉會酸痛鍛煉以后肌肉會大量的做工，會有能量的代謝，會出現代謝產物，如乳酸。乳酸不能及時被血液循環運走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜產生酸痛。鍛煉以后肌肉會大量的做工，是指肌肉會反復的收縮舒張，肌肉會大量的耗能量做工，在做工的過程中就會產生代謝。多數情況下會通過機體的三羧酸循環等能量的代謝，產生代謝產物，最容易出現聚集在肌肉里的代謝產物是乳酸一類。乳酸有一定刺激，其應該隨產生隨運走。由于鍛煉肌肉比較集中、劇烈，會產生大量的乳酸，乳酸不能及時被血液循環運走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜，會產生疼痛。所以就會產生運動后或者鍛煉以后肌肉的酸痛，這種酸痛多數是由于肌肉代謝產物乳酸刺激組織所產生的一種不適。
01:38
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 9658次
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搬重物腰閃了怎么辦在搬重物的時候由于用力不當會導致腰部的扭傷的現象，這種情況主要會導致以下幾個方面的傷害：一，可能會導致腰椎間盤突出的現象，腰椎間盤突出會出現疼痛，麻木，活動功能受到限制，所以這種情況需要去醫院做一個腰椎的ct檢查，有助于明確診斷，明確診斷之后然后根據結果，選擇相應的方法治療。二，腰部的扭傷可能會導致腰部的肌肉、韌帶或者軟組織的損傷，這種情況較腰椎間盤突出的癥狀稍微輕一些，扭傷之后要注意休息，疼痛嚴重可以服用止痛藥物，前期冷敷后期熱敷都有一定緩解癥狀的作用。語音時長 1:17”
李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-10-21 15285次
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干活后胳膊肌肉酸痛怎么辦對于病人勞作以后，特別是行上肢用力勞作以后出現的肌肉酸痛的情況，主要是肌肉過度的受力、勞損所導致的酸痛痛癥狀。出現這種情況以后一定要避免上肢部位過度的提重物、搬重物或者是過度的受力，以免導致肌肉的勞損癥狀加重，同時可以行胳膊肌肉部位熱敷的處理，來促進局部的血液循環，并且還能夠促進勞損肌肉水腫的消退和痙攣的解除。如果說通過休息保暖，熱敷以后病人的酸痛癥狀沒有明顯的緩解，可以適當的口服肌肉松弛劑即活血化瘀藥物治療，來放松勞損的肌肉并且促進肌肉水腫的消退，來促進病人肌肉酸痛癥狀的恢復。語音時長 1:27”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-27 18984次
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搬重物腰閃了怎么辦腰背部制動、活血化瘀、封閉療法、功能鍛煉等。手法推拿及各種促使腰部活動的療法，對早期及損傷嚴重者不適用，以免延長病程或轉入慢性。也可考慮行神經阻滯治療。完善的脊神經后支阻滯治療，是目前較為先進的治療方法之一，既可以直接緩解疼痛，又能松弛腰部過于緊張的肌肉，改善其血液循環，特別適合由于肌肉緊張等原因造成的疼痛，具有不可替代的快速療效。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 3103次
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搬重物引起腰疼怎么辦病情分析：搬重物引起腰疼一般是由于搬重物時發生急性腰扭傷導致，可以通過臥床休息和服用止痛藥來進行治療，如非甾體抗炎藥，也可以使用有舒筋通絡功效的藥酒來緩解腰疼，比如壯骨藥酒，可促進全身氣血運行順暢，對于緩解病情是很有好處的。意見建議：如果患者搬重物之后引起腰疼，在日常生活中也要引起注意，要戒煙戒酒，注意補充蛋白質和鈣，多吃新鮮的水果蔬菜和奶制品；在休息時不要睡太軟的床，平時也可以戴護腰帶或支具固定腰部。 如需用藥或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2022-09-02 1405次
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搬重物胳膊疼怎么緩解搬重物胳膊疼可能是乳酸堆積、胳膊受涼、肌肉損傷等原因引起，可以通過一般治療、物理治療、口服西藥等方式緩解，具體如下。1、乳酸堆積：如果搬重物的時間比較久，可能會使胳膊部位有大量乳酸堆積，當在體內過度蓄積后可能會引發局部疼痛，當身體得到充分休息后疼痛可能會逐漸緩解，無需過度緊張。2、胳膊受涼：如果搬重
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-05-18 0次
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搬重物腰疼搬重物后腰疼，通常是由于腰部肌肉勞損、急性腰扭傷或腰椎間盤突出癥等原因引起。針對這一癥狀，可通過物理治療、藥物治療等方法進行有效緩解。長時間搬運重物，腰部軟組織及韌帶易受損傷，引發疼痛。此時應臥床休息，減少腰部活動，亦可用熱水袋熱敷，改善局
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
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