桂圓它是一味中藥，具有寧心安神，補氣補血等功效，對于氣血兩虛型的失眠具備一定的臨床效果。但是單藥治療失眠的話，效果是比較輕微的。建議需要在醫生指導下進行辨證組方治療。
失眠它是睡眠障礙中最常見的一種類型。當患者發生失眠之后，不要盲目口服藥物，以免證型不符。有失眠的患者平素在飲食方面也應該以清淡飲食為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜，多吃一些對睡眠有益的水果。另外，患者也應該增加鍛煉，盡量做好自我調節，不要過于關注失眠。
桂圓是否對治療失眠有效
叢伶男主治醫師
蓬萊市中醫醫院 中醫科
2021-06-28 957次
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祝于梅
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
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桂圓治療失眠中醫認為桂圓肉性味甘平、入脾、心經，能補益心脾、養血安神，是最常用的補益中藥。下面我們來說一下桂圓的補益的方法，每天用桂圓十枚，取肉煮荷包蛋兩個，加適當白糖空腹吃。養心、生血、益氣。每晚睡前吃十個桂圓，可以養心、安神。桂圓肉二十克放進三十毫升的沸水煮約五分鐘之后，食肉喝湯可補血提神。桂圓肉三十克放入五百毫升的水中煮沸十分鐘，加兩個雞蛋，稍煮片刻就可食用，經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力，尤其適合女性朋友。桂圓肉二百克加高粱白酒五百毫升泡一個月，每晚臨睡前飲十五毫升可恢復疲勞感。語音時長 1:19”
李梅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-22 10303次
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桂圓治療失眠好嗎治療失眠最好是通過藥物治療，單純的吃桂圓對失眠是沒有更好療效的。治療失眠可以通過安神補腦液進行治療，也可以服用谷維素來促進睡眠，長期失眠是屬于神經功能紊亂所導致的。在日常的生活里要避免精神壓力過大；避免情緒緊張和過度勞累；避免長期熬夜，這樣都是可以改善失眠癥狀的。在日常的生活里要少吃辛辣刺激性的食物，要禁煙禁酒，要有多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣都是可以促進睡眠的。在此期間失眠比較嚴重的患者要有良好的生活習慣，這樣是可以讓患有失眠疾病的患者快速恢復的。語音時長 1:11”
張宇實
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2019-01-07 2602次
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桂圓治療失眠好嗎桂圓相對來說有鎮靜安神的作用，對于治療失眠是有一定治療意義的，建議平時適當的服用桂圓，有助于改善失眠多夢，睡眠質量差等問題，除此以外，建議平時養成良好的生活習慣，適當的多吃粗糧，尤其是燕麥等粗糧，里面含有豐富的維生素，有助于幫助均衡營養改善，由于植物神經功能紊亂，導致出現的神經衰弱。
陳宇飛
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王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-01-04 1501次
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陳堅
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王曉彥
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