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• 重度高血壓患者能慢跑嗎

  重度高血壓病指的就是嚴重的高血壓病，這類患者我們在血壓控制到理想狀態之后，是可以進行合理的運動，而且我們也鼓勵適當的運動。但是如果你高血壓病，現在正是在急性期，你血壓現在就180/110甚至更高，舒張壓在120以上，這個狀態下你去運動，已經在血壓危險的狀態下去運動，那這肯定是不推薦的。所以我們知道，運動方式的選擇和運動的時機，是你在穩定期去長期的堅持，而預防高血壓病的復發，是這樣的一個概念，不是說我今天血壓高了，我去運動就能降壓，不是這樣的。所以運動的規范性，和運動的合理性，也是我們推薦的原則。什么是正常的合理的運動呢，我們要求對心血管相關疾病二級預防中，或者是三級預防中提到了有ABCDE，這里面E就代表Exercise，這樣一個詞的首寫字母，叫運動康復，就是要有合理的運動方式。像中老年人我們推薦慢跑或者快走，一天運動的時間，差不多是30分鐘左右，要有氧運動。不是做一些暴力運動，或者是做一些體能運動，比如舉杠鈴。老年人會選擇一些，特殊的極端的運動方式，那個不是推薦的，或者打打太極拳，或者是游游泳，這都是比較好的一種運動方式的選擇，貴在堅持，每周至少三次，這樣的一個運動形式。而且選擇運動的時間，最好選擇在黃昏這個時間，而不是選擇早晨這個時間段運動，對高血壓病患者，這個時候是你一天血壓中，最高的一個狀態，你又不吃早飯，比如說在夏季或者在冬季特別寒冷的時候，就一下子去運動，這樣也會造成不良的一個結果。

  

  02:25
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 2184次

• 高血壓患者能吃蛋清嗎？

  對于高血壓的人群來說平時生活方式的調理非常重要，生活方式的調理就包括飲食，高血壓的患者完全是可以吃蛋清的。高血壓的患者在飲食上其實是沒有禁忌的，但是就注意一點就是要適度，還有就是不要吃的太油膩、太咸，飲食要清淡，要控制自己的體重。蛋清是非常有營養的食物，所以對高血壓的患者完全可以吃，沒有什么禁忌。除了蛋清以外，像蛋黃，高血壓的患者也是可以吃的，只不過就是如果膽固醇同時也很高，蛋黃就適度少吃。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 2707次

• 高血壓可以抽電子煙
  因為吸煙有害于健康，現在很多人都在抽電子煙，電子煙也是有危害的，具體的危害雖然不是很明確，但是需要進行觀察。特別是對于高血壓患者來說還是要建議戒煙，抽煙多了對于高血壓患者來說，可能會刺激血管和器官，因為尼古丁對人體是有害的，從而會出現血管的病變血管收縮，血粘液稠度增加，是血壓上升的主要原因。而且煙抽多了之后會損害肺部，造成肺部的疾病，高血壓患者除了要按時服用降壓藥物以外，飲食方面一定要做到低脂、低鹽，適當鍛煉身體，戒煙，戒酒，保持平和樂觀的心態。
  語音時長 1:20”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-30 8274次

• 高血壓可以抽電子煙嗎
  高血壓的患者是不可以抽電子煙的。雖然說電子煙中減少了焦油的成分，但是它存在一定量的尼古丁，此種物質會導致血壓的升高，引起血壓的波動，使高血壓的患者出現血壓的不穩。建議高血壓的患者，一定不要吸煙，同時要忌酒。在日常生活中要低鹽低脂飲食，不要進食高鈉的食物，建議每人每日的食鹽量應當小于6克。要保證愉快的心情，不要情緒激動，不要勞累，也不要熬夜。要堅持進行合理的體育運動，將體重控制合理范圍，但是要避免進行劇烈的體育活動。
  語音時長 01:13”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-10-05 5702次

• 高血壓能抽電子煙嗎
  吸煙有害于健康，現在很多人都在抽電子煙，電子煙也是有危害的，具體的危害雖然不是很明確，但是需要進行觀察。特別是對于高血壓患者來說還是要建議戒煙，抽煙多了對于高血壓患者來說，可能會刺激血管和器官，從而會出現血管的病變血管收縮。血黏液稠度增加，是血壓上升的主要原因。要按時有規律的服用降壓藥物來平穩的控制血壓。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-16 4004次

• 高血壓可以抽電子煙嗎
  病情分析：高血壓患者是不可以抽電子煙的。電子煙雖然減少了患者吸入焦油的量，但尼古丁還是會被患者吸入體內。而尼古丁對患者的毛細血管會造成影響，從而導致患者的血壓不受控制。意見建議：高血壓患者應戒煙戒酒，并且還要盡量避免吸入二手煙，以免對身體造成不良影響。在飲食方面要注意清淡飲食，避免暴飲暴食。若有抽煙的沖動，可以通過嚼口香糖等方式進行自我控制。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2021-02-02 2801次

• 高血壓可以抽電子煙
  因為吸煙有害于健康，現在很多人都在抽電子煙，電子煙也是有危害的，具體的危害雖然不是很明確，但是需要進行觀察。特別是對于高血壓患者來說還是要建議戒煙，抽煙多了對于高血壓患者來說，可能會刺激血管和器官，因為尼古丁對人體是有害的，從而會出現血管的病變血管收縮，血粘液稠度增加，是血壓上升的主要原因。而且煙抽
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 251次

• 抽電子煙腎虛
  抽電子煙一般情況下不會引起腎虛，可能會損害呼吸系統，出現腎虛可能是由其他的原因引起的，一般可以通過口服藥物治療。電子煙是一種模仿煙卷的電子產品，電子煙中可能會含有一定量的尼古丁，如果長期吸電子煙可能會出現呼吸困難、胸痛的情況，還可能會誘發肺炎、冠心病等疾病。電子煙不僅會對自身造成危害，家人也可能會跟
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-02-15 834次