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• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因?yàn)橐归g體溫相對(duì)比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時(shí)如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會(huì)應(yīng)答，這時(shí)候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會(huì)出現(xiàn)在小腿，還因?yàn)樾⊥认鄬?duì)比較勞累。睡覺(jué)的時(shí)候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時(shí)候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會(huì)出現(xiàn)。而睡覺(jué)的過(guò)程中、休息的過(guò)程中，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時(shí)任何一點(diǎn)點(diǎn)的刺激，都會(huì)使肌肉出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉一旦出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉就會(huì)異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動(dòng)，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)小腿整個(gè)肌肉的強(qiáng)烈的收縮，就會(huì)出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因?yàn)檫@些原因?qū)е碌募】s的強(qiáng)力的運(yùn)動(dòng)。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 7017次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強(qiáng)烈的收縮。最多見的是兩個(gè)原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過(guò)度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒(méi)有蓋被子而著涼，從而導(dǎo)致寒冷對(duì)肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過(guò)收縮來(lái)減少熱量的損失，增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生，保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個(gè)原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對(duì)肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激，避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 12969次

• 半夜腿抽筋
  夜晚出現(xiàn)腿部抽筋實(shí)際上是神經(jīng)肌肉異常興奮引起的腿部肌肉和肌群痙攣所導(dǎo)致。腿部抽筋時(shí)會(huì)有酸脹或者比較劇烈的疼痛，一般情況下發(fā)作時(shí)間可持續(xù)數(shù)秒或數(shù)十秒之久，常常夜晚發(fā)生抽筋的次數(shù)多。夜晚出現(xiàn)腿部抽筋的原因多是由于白天腿部的過(guò)度疲勞，激烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腿部肌肉過(guò)度疲勞產(chǎn)生過(guò)多的乳酸堆積在腿部肌肉內(nèi)無(wú)法排出，進(jìn)而導(dǎo)致的腿抽筋的情況，夜晚失眠時(shí)腿部受風(fēng)寒或是由于缺鈣、缺鉀等，缺鈣引起的抽筋多見于孕婦和老年人群當(dāng)中。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-05 13666次

• 半夜腿抽筋吃什么鈣片
  出現(xiàn)腿部抽筋不能只吃鈣片就能達(dá)到緩解腿部痙攣的情況發(fā)生，引起腿部抽筋的原因有很多，多是由于夜晚睡眠姿勢(shì)不良或是夜晚睡眠時(shí)，腿部外露受涼，或是由于白天運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致腿部乳酸增多，進(jìn)而夜晚出現(xiàn)抽筋的情況。另外可能是由于個(gè)人體質(zhì)差，或是由于缺鈣，缺鉀引起出現(xiàn)腿部痙攣的情況發(fā)生，出現(xiàn)腿部痙攣后如去醫(yī)院檢查微量元素，由于缺鈣導(dǎo)致出現(xiàn)腿部抽筋的話，可以進(jìn)行補(bǔ)充鈣物質(zhì)，或是口服一些鈣片來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣，即可緩解腿部抽筋的情況發(fā)生，如鈣爾奇，迪巧，葡萄糖鈣等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-26 10455次

• 為什么睡到半夜腿抽筋
  這種情況一般考慮白天運(yùn)動(dòng)過(guò)多，肌肉勞損，夜間休息后乳酸等代謝產(chǎn)物積聚過(guò)多難以完全分解，就會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象。和缺鈣也會(huì)有一定的關(guān)系。建議保持良好休息，減少負(fù)重活動(dòng)，增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，適度熱敷。如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-20 2404次

• 為什么腿抽筋
  病情分析：腿抽筋很可能由于不同的問(wèn)題，比如低鈣引起的抽溺，還有過(guò)量活動(dòng)引起的痙攣，有些可能是部分癇性發(fā)作也有可能，或者腦卒中后的痛性痙攣。意見建議：首先需要檢查清楚，看看屬于哪種類型，低鈣的需要補(bǔ)鈣治療，過(guò)量活動(dòng)的應(yīng)該避免一次性大量活動(dòng)，癇性發(fā)作的需要用抗癇性藥物，痛性痙攣可以用抗痙攣性藥物。
  曾偉 主治醫(yī)師河池市人民醫(yī)院

  2019-04-12 2402次

• 半夜腿抽筋是什么原因
  你是否有過(guò)在半夜被突然襲來(lái)的腿抽筋疼醒的經(jīng)歷？那種疼痛真的讓人難以忍受。那么，半夜腿抽筋到底是怎么回事呢？半夜腿抽筋的原因：1、過(guò)度勞累：白天進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)后，腿部肌肉可能因過(guò)度使用而疲勞，形成乳酸堆積，導(dǎo)致肌肉緊張。在夜間休息時(shí)，這種緊張狀態(tài)可能引發(fā)抽筋。2、寒冷刺激：夜間氣溫較低，如果
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 半夜腿抽筋是什么原因
  半夜腿抽筋可能是過(guò)度勞累、受涼、缺鈣的原因引起，需要及時(shí)就醫(yī)治療。1、過(guò)度勞累：如果白天做了劇烈的運(yùn)動(dòng)或重體力的勞動(dòng)，導(dǎo)致腿部肌肉過(guò)度勞累，晚上休息的時(shí)候就有可能會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況，可以通過(guò)局部按摩的方式進(jìn)行緩解，一般情況下不需要進(jìn)行特殊治療。2、受涼：因?yàn)橥砩系臍鉁貢?huì)比較低，如果在晚上睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-16 0次