患者出現了長短腿，也就是出現了雙下肢不等長，建議放棄，避免進行跑步，這樣會加重髖關節的磨損，有的時候會造成腰椎側彎的情況出現。
患者出現了長短腿，特別是長短腿距離相差比較長，患者走路的時候都會出現跛斜的情況，所以患者要積極的進行治療，避免一些劇烈的運動。
如果患者長短腿，距離相差一公分左右，可以使用增高鞋或者是增高墊。如果是大于三公分，這個時候，要建議患者進行手術治療，可以做脛腓骨延長手術，使雙下肢等長。
長短腿能跑步嗎
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2019-11-21 4975次
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醫生主講實錄
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長短腿的壞處長短腿主要的危害，主要是涉及到脊柱和雙下肢。對脊柱的危害我們知道，如果兩邊明顯的不等長，導致骨盆傾斜的話，那么上面的脊柱，通常來講，需要形成側彎來代償，我們下肢的不等長。那么在早期的時候，一般在二三十歲以內，這種代償往往都是可逆的。在把不等長的因素去除了以后，脊柱還能恢復到正常的序列。那么在相對年齡比較大了以后，這種代償就會形成固定性的側彎了。很多時候，還會同時伴有脊柱的老化，出現頑固性的腰痛。另一個危害，就是對于我們上下肢的關節，比如說我們健側的髖關節，或者健側的膝關節，因為另一側短腿的存在，這兩個關節都有可能會出現負荷增加，老化加重的情況。這種情況下，可能會導致健側的髖關節、膝關節，出現關節的疼痛。
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杜輝
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-05 6950次
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長短腿可以正骨嗎一般來講，用正骨的方法來治療長短腿的話，比較適合于相對輕度的，這種因為骨盆傾斜，或者腰椎的側彎導致的，這種功能性的不等長。如果用正骨的方法來治療的話，比如說通過正骨的手段，使腰椎旁邊的肌肉痙攣消除，那么達到了腰椎的曲度正常，因此導致的骨盆傾斜、導致的表觀性的功能性不等長，就可以隨之而消除，在這種情況下，用正骨的方法是有效的。但是對于一些，因為骨性結構導致的真性不等長，那么正骨來講，是沒有太大的作用的。
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杜輝
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-05 9418次
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長短腿適合跑步嗎如果病人出現了長短腿的情況是不適合跑步的。因為跑步的過程中雙下肢會受力不均勻，一是容易導致下肢不韌帶肌肉損傷，再就是導致關節不受力不均勻引起關節部位磨損，導致關節部位疼痛以及過度的出現退變，引發骨性關節炎，就會導致下肢部位疼痛情況的加重。所以，在病人出現長短腿情況以后一定要避免下肢部位過度受力的活動，特別是對于蹲起、跑跳、登山、爬樓梯的活動一定要少做，以免加重下肢部位的負擔，導致下肢部位軟組織損傷以及骨關節部位磨損，后期影響下肢部位的功能。語音時長 01:16”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-04-28 6106次
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長短腿正常嗎患者出現長短腿也就是出現了雙下肢不等長，肯定是不正常的現象。它可以分為先天性以及后天性。先天性是由于患者在出生時出現了發育不良，特別是患者出現先天性髖關節脫位。患者由于在治療過程中沒有很好的治療，效果比較差，造成了患者髖臼的移位，從而出現了雙下肢不等長。后天原因主要是出現創傷，特別是患者由于股骨頸骨折，髖臼骨折或者是髖關節脫位，造成的股骨頸以及股骨頭血運缺少，造成了股骨頭壞死，特別是在股骨頭壞死的后期，出現了股骨頭塌陷，患者出現了髖部的疼痛，雙下肢不等長。語音時長 01:13”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-11-25 4003次
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長短腿能跑步嗎病情分析：長短腿最好不要跑步。長短腿在跑步過程中，雙下肢受力不均勻，容易導致韌帶肌肉損傷以及關節磨損，引起關節疼痛癥狀，引發骨性關節炎。意見建議：長短腿患者應避免劇烈運動，避免下肢過度受力的活動，如跑跳，爬樓梯，爬山，蹲起等，行走時建議使用手杖輔助，以免加重下肢部位負擔，加重雙腿骨關節磨損。肥胖者應注意減重，減輕膝關節負荷。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-11-04 2004次
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長短腿如何跑步病情分析：長短腿跑步的方法，首先是要穿矯正鞋進行跑步，一般矯正鞋具有內增高功能，可以將較短一側的肢體墊高，以保持兩雙下肢等長，這樣有利于跑步比較順暢舒適的進行，同時建議不要進行上下坡或爬山爬樓類型的跑步，建議在平緩的路面進行跑步。因為路面高低不平容易引起勞損，拉傷的情況。意見建議：建議在康復師指導下進行跑步訓練，制定詳細的鍛煉計劃，通過跑步可以有效的改善下肢的活動功能及肌力，矯正因長短腿而出現的肌肉萎縮，下肢肌張力不平衡等情況。建議循序漸進的增加鍛煉量。
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2023-01-26 1004次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 696次
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長短腿怎么調長短腿的矯正調理要根據患者自身的病情、病因以及臨床表現，來制定相關的調整治療方案。首先對于一些因生理因素引起的長短腿患者，如雙下肢肌肉力量的不平衡，導致一側下肢短縮，且又不伴有明顯的下肢癥狀時，通常可以采用下肢的牽引、拉伸，運動鍛煉以及矯形支具佩戴的方法來進行調整治療。同時配合局部的理療，針灸等會有
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 211次
