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• 腰椎骨質(zhì)增生注意事項

  一旦發(fā)生了骨質(zhì)增生，實際上你你怎么注意原來的增生也不可能消除掉的。比如有的醫(yī)生說推拿按摩可以把增生消除掉，騙人的，這個是江湖大夫，肯定不能信的。因為把骨質(zhì)增生給磨掉，那你把周圍的軟組織全都磨掉了。包括貼膏藥都不可能，吃藥也不可能。但是如果增生引起了神經(jīng)的卡壓癥狀，在這時候如果是在比較輕的，或者可以忍受的，我們可以做一些身體的調(diào)整。比如我們加強肌肉的力量，我們可以做一些推拿、按摩，我們可以做一些適當(dāng)?shù)闹w扭動的動作，量力而行，不要太重，不要太大的一些動作。這樣可以緩慢的讓這些引起的癥狀，可以得到一些緩解。但是如果比較大的一個增生，或者是引起了比較重的一些癥狀，椎管比較窄了，這時候可能還是需要考慮下一步的干預(yù)性的治療。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 4055次

• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7356次

• 骨質(zhì)增生平時應(yīng)該注意什么
  骨質(zhì)增生注意的事項如下：第一，腰椎的骨質(zhì)增生，患者應(yīng)該保護好腰椎，不要長時間的久坐，也不要長時間的久站，更不能夠長時間的彎腰搬抬重物，同時注意腰部的防寒保暖，患者還需要減輕一下自己的體重，避免給腰椎帶來過大的壓力。第二，頸椎的骨質(zhì)增生，患者應(yīng)該減少低頭的時間，不要長時間的開車，也不要長時間的坐車，不要長時間的低頭看電腦或者是玩手機，夜晚睡眠的時候應(yīng)該選擇合適自己的枕頭。第三，膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，患者不要長距離的行走，也不要長時間的站立，更不能夠反復(fù)的上下樓梯，也不能夠做一些磨損膝關(guān)節(jié)的劇烈運動。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-16 1280次

• 骨質(zhì)增生平時注意事項
  骨質(zhì)增生的患者在平時的生活當(dāng)中，要盡量避免關(guān)節(jié)過度磨損，或者是出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷的情況，同時要特別注意關(guān)節(jié)的保暖，飲食上要做到有規(guī)律，科學(xué)合理營養(yǎng)均衡，同時要注意控制體重。此外，患者應(yīng)該根據(jù)自己身體的條件適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，對關(guān)節(jié)影響小和對關(guān)節(jié)損耗比較小的鍛煉方式為主，同時加強肌肉力量訓(xùn)練，能夠增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，增加關(guān)節(jié)力量。出現(xiàn)骨質(zhì)增生之后，首先就是要避免因為寒冷誘發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。這種情況往往會導(dǎo)致患者局部出現(xiàn)炎癥，其次就是應(yīng)該避免進行過度劇烈的活動發(fā)生。骨質(zhì)增生之后，患者在體重控制方面要特別注意，很多患者由于體重過大，使骨質(zhì)增生的情況得不到有效的緩解。
  語音時長 01:16”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-06-03 1097次

• 骨質(zhì)增生平時要注意什么
  病情分析：骨質(zhì)增生平時注意休息，注意防寒保暖，注意保持良好姿勢，注意控制體重，避免重體力勞動，避免大幅度活動，避免關(guān)節(jié)過度磨損，避免外傷。意見建議：骨質(zhì)增生多見于中老年人，是關(guān)節(jié)軟骨被破壞而引起的慢性關(guān)節(jié)退行性變，出現(xiàn)疼痛癥狀可以口服非甾體消炎藥緩止痛，同時可以配合針灸，按摩，推拿等理療緩解癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，骨質(zhì)增生壓迫周圍神經(jīng)導(dǎo)致活動受限，影響生活質(zhì)量，建議手術(shù)治療。 ?
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-09 601次

• 骨質(zhì)增生平時注意什么
  病情分析：骨質(zhì)增生患者平時應(yīng)注意做好關(guān)節(jié)保暖，改變不良生活方式，避免久站、久坐、重體力勞動，注意減肥，合理控制體重，適度進行功能鍛煉，有助于骨質(zhì)增生的預(yù)防和治療。意見建議：骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)慢性退休性變，是機體老化的結(jié)果，多數(shù)骨質(zhì)增生不會引起癥狀，增生部分壓迫周圍神經(jīng)、肌腱、血管時引發(fā)疼痛、腫脹等癥狀時主要根據(jù)具體情況進行對癥治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-02 704次

• 骨質(zhì)增生平時生活要注意什么
  骨質(zhì)增生平時生活通常要注意加強飲食、避免過度勞累、按時應(yīng)用藥物等，建議積極配合治療。1、加強飲食：骨質(zhì)增生一般是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，該疾病的發(fā)病原因比較復(fù)雜，考慮是體重過大、運動量過大等原因所導(dǎo)致，患者會出現(xiàn)局部包塊、疼痛等癥狀?；疾∑陂g患者抵抗力比較低，因此需要在飲食上做好調(diào)整，可以適當(dāng)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 胸椎骨質(zhì)增生平時要注意什么
  胸椎骨質(zhì)增生患者平時需要注意合理搭配膳食、注意勞逸結(jié)合、加強保暖、保持良好心態(tài)、定期復(fù)查等。一旦患病，建議及時就醫(yī)。1、合理搭配膳食：患者平時可以多食用牛奶、豆腐等含鈣量豐富的食物，并且多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、火龍果、黃瓜、菠菜等含維生素豐富的食物。通過合理搭配膳食的方式，能夠為身體提供營
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-26 0次