走路的時候出現了腰部的酸痛，這種現象也非常的常見，主要就是由于腰部的肌肉力量不足，長時間的行走容易導致腰部肌肉纖維反復的受到牽拉，引起腰部肌肉的局部充血，水腫，痙攣，形成無菌性的炎癥，會導致乳酸的堆積，前列腺素等炎性因子的滲出，從而引起局部的發酸。
同時，二氧化碳產物也會產生堆積，引起局部內環境的改變，從而導致腰酸的感覺，如果本身還有腰椎間盤突出的癥狀，在走路的時候腰椎間盤突出也會加重腰酸，腰痛，并且加重下肢的放射痛，麻木的感覺。
走路多了腰酸怎么回事
姚軍主任醫師
廣西醫科大學第一附屬醫院 骨關節科
2019-06-30 5770次
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走路多了腳底板疼是怎么回事走路多了腳底板疼多數是由于腳底板的筋膜受到了損傷引起的。筋膜就是連接腳掌到腳后跟的一根筋，叫做足底筋膜，如果筋受到損傷，腳就會也跟著疼痛，走路多了筋就會被拉長或者是反復的拉，一走一步牽拉一次會出現微損傷，損傷會慢慢的積累，積累到一定程度會造成足底筋膜的損傷，可以叫足底筋膜炎或者是足底腱膜炎等。足底筋膜受傷以后就會出現疼痛而且會出現腫脹，出現炎癥的反應，炎癥的反應是無菌性炎癥，無菌性炎癥就會有炎癥就會腫脹、疼痛走多了活動也就受限，因此走路多了腳底板疼，多數是由于足底筋膜反復積累性，勞損導致的足底筋膜炎癥造成的。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 9327次
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腰酸是怎么回事腰酸指腰部酸楚不適，可見于以下幾種情況：第一點，脊柱骨關節及其周圍組織的疾患，如扭傷、挫傷等引起局部損傷、出血、粘連和肌肉痙攣等；第二點，脊髓、脊椎神經疾患，如脊髓炎、脊髓腫瘤等；第三點，女性生理期或孕期；女性婦科疾病，如子宮及其附件的感染等；第四點，精神因素等；第五點，腎虛引起腰酸。患者要避免或減少引起腰部持續疼痛的體力活動以及姿勢，減輕對腰椎的負擔，注意少彎腰負重等，并適當進行腰背肌鍛煉，也可以進行適當止痛治療。患者如果是腎虛的話，不僅是腰酸的癥狀，還可能會有潮熱盜汗、口干舌燥或者是手腳發涼、夜尿頻多、水腫等癥狀。若患者是因為腎虛而引起腰酸，需要及早治療，否則還會引起其他癥狀。患者可以服用一些補腎的中成藥物，例如較為常見的固精補腎丸，滋補脾腎，能夠改善腎虛引起的癥狀。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2020-10-15 22487次
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走路腰酸怎么回事對于病人走路以后出現的腰酸癥狀，主要見于腰部肌肉勞損和腰肌筋膜炎的患者，從而就會在走路時過度的牽拉腰部的肌肉筋膜以及走路時腰部的肌肉筋膜過度的承受身體的力量，就會導致肌肉勞損和筋膜炎癥狀的加重，從而就會引起明顯的腰部酸脹疼痛，特別是在天氣變化或者是受涼以后這種癥狀格外明顯。并且長時間站立和長時間坐著以后也容易出現腰酸的癥狀。所以，在出現這種情況以后平時要多注意保暖，避免受涼，避免腰部過度的負重活動，并且早晚多行腰部的熱敷以及可以多用手按摩腰部的肌肉，使腰部的肌肉筋膜放松，解除痙攣的狀態，從而緩解病人腰酸的癥狀。如果病人的癥狀比較重，可以應用非甾體類抗炎藥物口服或者是行針灸理療的治療，對于腰部酸脹的癥狀恢復有很好的幫助作用。語音時長 01:37”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-12 6007次
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走路腰酸痛怎么回事在病人出現走路時，有腰部酸痛的情況，這種情況多發生于腰部肌肉勞損，腰肌筋膜炎或者是有腰椎部位的退變，骨質增生的情況，從而在走路活動時，就會有明顯的腰部酸痛。所以在出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免長時間的彎腰活動，以免導致腰部酸痛癥狀的加重。并且在出現腰部酸痛時，要多臥床休息，臥床期間可以行腰部熱敷的治療，來緩解腰部酸痛的癥狀。并且癥狀明顯時，可以口服非甾體類抗炎藥物，或者是行腰部的針灸，理療的治療，來緩解腰部酸痛的情況。所以病人在出現走路時腰部酸痛的癥狀，多見于腰部肌肉勞損，腰肌筋膜炎，或者是中老年人出現的腰部骨質退變增生的情況。語音時長 01:18”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-08-24 4929次
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走路多了腰酸怎么回事病情分析：走路多了出現腰酸，最常見的就是腰肌勞損或者是腰椎間盤突出以及第三腰椎橫突綜合征。這些疾病都是因為長期走路或者站立，導致腰部肌肉長期用力支撐上半身而導致的慢性損傷。意見建議：如果要診斷是哪一種疾病，必須要去醫院檢查腰椎ct或者核磁共振，基本上是可以確診的。確診之后要按照不同的疾病來做相對應的治療。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-06-23 2603次
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走路腰酸怎么回事走路的時候出現了腰酸，大部分情況下應該考慮腰部的肌肉比較疲勞所引起的。長時間的站立行走就容易導致腰部的肌肉纖維過度收縮，容易出現腰部的肌肉勞損，就容易導致局部酸性產物的堆積，比如乳酸，二氧化碳等等，就會引起腰部的發酸。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-19 2102次
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走路走多了腰酸疼如果出現了走路過多導致的腰部酸痛是非常正常的，因為在走路的過程中腰部的一些肌肉需要保持腰椎的正常生理曲度，同時還要維持身體的動態平衡，過度勞累就會導致腰部部位產生一些酸痛的癥狀。如果出現了這種癥狀可以做如下的處理：第一、盡早的找一個床躺下來休息一下，最好是硬板床，起來之后要在腰部裹一個腰圍加強腰部的
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-25 401次
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走路多了膝蓋發脹怎么回事走路多了膝蓋發脹可能是運動過度、軟組織損傷、滑膜炎、骨關節炎、半月板損傷等原因引起的，建議及時去醫院就診，積極配合醫生進行治療。1、運動過度：如果長時間走路或者是突然增加運動量，通常會產生大量的乳酸，引起膝關節脹痛，此時應注意休息，避免過度運動，也可以使用熱水袋，熱敷膝蓋，加快局部的血液循環減輕不適
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-05-29 0次
