絕大多數(shù)孩子挑食、厭食是可以預防的,現(xiàn)在大多數(shù)孩子挑食、厭食是因為零食吃太多了引起的,零食味道遠比正餐好,但是營養(yǎng)卻遠不及正餐,吃多了零食很容易導致孩子離開餐桌,導致食欲下降,形成惡性循環(huán),同時吃多了零食還容易導致孩子出現(xiàn)部分營養(yǎng)素缺乏,缺乏生長所必需的微量元素及維生素。
因此,孩子挑食、厭食是可以預防的,我們應當盡量減少孩子食用零食,培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣,可以讓孩子多吃一些新鮮的水果、蔬菜及主食,可以避免厭食癥狀發(fā)生。