輕度脂肪肝往往是通過體檢才發現，此時病情比較輕，一定要進行合理的調理。首先需要進行飲食的管理，不能暴飲暴食，要多吃一些高維生素和高蛋白質的食物，一定要控制脂肪類食物的攝入，不能吃五花肉，肥牛肉，肥羊肉，豬皮，雞皮等等，富含脂肪很高的食物，如果過多地進食這些食物就很容易增加肝臟的負擔，一定要控制。
要多吃新鮮的蔬菜，比如青菜、白菜、蓋菜等等食物。還要吃一些水果，各種各樣的水果都可以，但不能吃太甜的水果，因為進食高糖也很容易造成脂肪在體內合成增加，所以要適當控制高糖食物的攝入，平常一定要注意體檢。
輕度脂肪肝不能吃什么
黃津主治醫師
福建中醫藥大學附屬第二人民醫院 感染內科
2020-01-06 2224次
為你推薦
-
脂肪肝什么不能吃患有脂肪肝不能吃的食物包括：1、不食用辛辣刺激的食物。如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒類等；少用肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。2、不吃高脂肪和碳水化合物。按規范體重計算，每公斤體重，每天可給脂肪0.5～0.8克。選用植物油或含不飽和脂肪酸的食物，如魚類。碳水化合物，每天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不可過多。3、不吃動物內臟。動物內臟屬于高膽固醇食物，所以脂肪肝不要食用豬肝、雞肝以及其他類動物內臟。4、不吃蛋黃、蟹黃，以及魷魚、沙丁魚，這些都屬于高膽固醇食物，有必要約束食用。特別是鴨蛋黃，它的膽固醇含量可高達1522毫克。5、不吃腦髓。腦髓亦屬高膽固醇食物，且每100克豬腦中含有膽固醇3100毫克；每100克牛髓中脂肪含量可高達95.8毫克，可見腦髓中膽固醇含量較高，應忌食動物腦髓。
01:44
鐘華平
副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院
2020-03-12 13307次
-
脂肪肝能吃什么水果脂肪肝的病人能吃的水果還是很多的，比如梨、香蕉、橘子、獼猴桃等新鮮的水果，對脂肪肝的病人都是有好處的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油膩的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制飲食跟體重，增加運動量來消除脂肪肝。脂肪肝通過有效的減體重，它是可以消除的，它是比較良性的一種肝臟的病變，是可以完全恢復的。
01:03
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-01-04 18194次
-
輕度脂肪肝不能吃什么脂肪肝主要是由于脂肪代謝紊亂造成的肝臟疾病，輕微脂肪肝往往表現為單純性的脂肪肝，肝功能正常，患者主要是通過飲食和鍛煉來改善脂肪肝，特別是飲食非常關鍵的。一定要注意低脂飲食，避免吃過于油膩的食物，同時避免吃甜食，糕點，那些高熱量的食物，還要注意面喝酒，因為酒精會加重脂肪肝，除飲食之外還適當的增加運動，可以進行跑步、打球，跳繩，游泳，通過運動來減少脂肪，促進脂肪肝的恢復。語音時長 1:13”
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-02-19 2105次
-
輕度脂肪肝什么不能吃輕度脂肪肝的患者要避免喝酒，避免過分油膩，過分辛辣刺激性的食物，一定要減少喝酒或者避免喝酒，要避免過分油膩的食物，熱量比較多的食物，如動物內臟，動物脂肪要盡量的減少。輕度脂肪肝，通過調整飲食的結構，去除誘因，長期的堅持，大部分都可以恢復到基本上正常的狀態。出現肝臟功能不正常的，需要加強保肝降酶的處理。如果是長期大量喝酒所導致的輕度的脂肪肝，嚴格的戒酒是核心。如果是肥胖代謝綜合癥所導致的輕度脂肪肝，進行減肥降低體重，就可以取得很好的效果。語音時長 01:10”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-04 1850次
-
輕度脂肪肝不能吃什么病情分析：輕度脂肪肝患者要控制飲食，盡量不要吃富含脂肪類的食物，比如五花肉，肥羊肉，肥牛肉，豬皮，各種油炸類食物以及奶油，都不宜過量的食用。意見建議：平常要多鍛煉身體，將體重指數控制在正常的范圍，可以做一些有氧的運動，比如爬山跑步，游泳，還需要多吃富含維生素類的食物，多喝水，注意休息，保證充足的睡眠。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-17 902次
-
輕度脂肪肝什么不能吃病情分析：脂肪肝不能吃富含脂肪、糖份高的食物，如肥肉、蛋黃、甜品、動物內臟、蛋糕、油條、煎炸食品、火鍋、奶油等。可以多吃些蔬菜、水果、玉米等。意見建議：輕度脂肪肝可以不用藥物治療，主要依靠飲食控制及運動鍛煉，每日可以進行有氧運動比如游泳、慢跑、瑜伽、跳舞等，定期隨訪觀察。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-12 1202次
-
輕度脂肪肝不能吃什么輕度脂肪肝不能吃脂肪含量高和糖分含量高的食物，例如動物肝臟，油炸食品，蛋黃，肥肉，甘蔗，牛油果，桂圓，西瓜，巧克力等都要少吃或者不吃。建議脂肪肝患者保持良好的心情，注意放松自己，避免焦慮影響代謝，飲食上要注意清淡，一定要加強體育鍛煉，長期堅持有氧運動。
王東
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-24 0次
-
脂肪肝不能吃什么脂肪肝是現在比較常見的一種疾病，那么脂肪肝患者在飲食上一定要注意以下幾個方面：第一，高蛋白低脂肪的攝入，可以選擇脫脂牛奶、蛋清、魚、蝦等高蛋白低脂的食品，可以促進肝細胞的恢復和再生。第二，限制食用高脂肪食物，動物的內臟、蛋黃、蟹黃、魚卵等高膽固醇食物，必須限制食用，在食物中避免攝入過高的膽固醇。第三
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-04-08 108次
