高血脂禁忌吃高脂肪的飲食，特別是油膩，煎炸的食物，各種肥肉，五花肉，火腿腸等等。得了血脂升高大多數是因為不健康的飲食習慣以及運動減少所引起，所以要從改變生活方式入手。
飲食方面除了限制高脂肪的飲食，還要限制每天進食的總熱量，改變不良的飲食習慣，不能暴飲暴食，吸煙酗酒。
同時要多增加運動，推薦戶外有氧運動，并且要長期堅持。還要進一步查找有沒有引起血脂升高的其他疾病，比如糖尿病，甲狀腺功能減退，腎臟疾病等等。
高血脂忌吃什么
韓昕健副主任醫師
棗莊礦業集團中心醫院 內分泌科
2020-04-25 2413次
為你推薦
-
高血脂忌什么食物高血脂人越來越多，就是血液中的甘油三酯，膽固醇的水平升高了，我們叫做高血脂，長期高血脂，會導致動脈粥樣硬化的發生，也就是動脈斑塊會形成，會導致心腦供血的不足，嚴重還可以導致心梗或者腦梗，所以高血脂是非常嚴重的，一個情況，應該積極地控制，來預防心腦血管病。那么高血脂，和這種不健康的生活方式，肯定有很大的關系，那么什么是不健康的生活方式呢，也就是說缺少運動，過度的肥胖，再有飲食過度的油膩等等，所以說高血脂的人，應該盡量地不要吃，過度油膩的飲食，包括不要吃大魚大肉，吃得太多，或者火鍋涮肉盡量少吃，或者說是動物內臟不要吃，油炸的食物不要吃，再有就是不要過度的肥胖。
01:15
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-22 5764次
-
高血脂應忌吃哪些東西高血脂是一種非常常見的代謝類的疾病，表現為血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高和膽固醇的升高，長期高血脂會帶來很大的影響，主要是心腦血管會出問題，會造成動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成、動脈的狹窄，甚至動脈的堵塞，造成急性心梗、腦梗等。嚴重的心腦血管病，所以說高血脂，一方面要積極地藥物治療，另一方面要積極地，一個健康生活方式的改變。那么生活方式，應該是積極地運動減肥，同時要合理的一個飲食，高血脂的人盡量不要吃哪些食物呢，不要吃得太油膩，比如說肥肉、大魚大肉、火鍋涮肉，或者烤串、烤肉這些盡量不要吃，另外盡量不要吃動物內臟，也盡量不要吃油炸的食物。
01:13
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-27 9279次
-
高血脂忌吃什么食物高血脂包含高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。首先，高血脂的患者不能吃那些含膽固醇比較高的食物，比如說魚籽、魷魚等。另外，也應該避免進食那些油炸之類的食品，炒菜的時候放油也不能過多，應該清淡飲食為主。高血脂的人群也不能吃那些含熱量特別高的食物，如巧克力、糕點之類的。盡量避免喝飲料。應該做到戒煙限酒。高血脂的患者，應該少吃一些干果之類的。高血脂患者需要多吃新鮮蔬菜，適當的進食一些水果，主食的話也不能過多，可以增加一些粗糧作為主食。患者也應該控制好體重，參加一定的鍛煉。語音時長 01:30”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-10-21 7110次
-
高血脂忌什么對于高血脂的患者，平日一定要注意低鹽、低脂的飲食，不建議吃熏醬、腌制、油炸的食品，不可以吃動物的內臟以及肥肉。除此之外，對于一些高膽固醇，高熱量，低膳食纖維的食物，都不建議患者在平日里食用。建議患者還要注意運動減肥，存在高血脂的患者禁忌總是躺著或者是坐著，這樣很有可能會使血脂水平進一步的升高，而且也會加速動脈粥樣硬化的進展。建議高血脂的患者要每周運動4-5次，每次最好可以超過30分鐘。語音時長 01:13”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2019-12-03 3789次
-
高血脂忌吃什么食物病情分析：高血脂忌吃動物脂肪、腦子、內臟以及魷魚等膽固醇含量高的食物。避免過多攝入禽蛋類食物、膨化食品以及油條、麻花、薯條等油炸食物。高血脂也忌吃奶油蛋糕、巧克力等熱量較高的食物。含酒精類的飲品也不宜過多飲用。意見建議：建議高血脂患者宜吃香菇、木耳、茄子等能夠降低了膽固醇的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，宜吃海魚、海帶、玉米等含膽固醇低的食物。同時保持規律生活，避免暴飲暴食，適當進行體育鍛煉。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-09-25 3302次
-
高血脂忌什么病情分析：高血脂的患者應該忌口，這樣對控制血脂水平才是有利的。比如說不能吃辛辣刺激之物，如不要吃辣椒、芥末等。需要限制膽固醇，限制脂肪的攝入，如動物內臟，油炸之類的食品等。還要限制高糖食物的攝入，比如說飲料，巧克力，糕點等。意見建議：高血脂的患者必要的時候應該遵醫囑口服藥物來降低血脂水平，口服藥物之后患者也需要觀察有無出現不良反應，需要定期到專科門診復診。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-06-02 1302次
-
高血脂的病人忌吃什么高血脂的病人忌吃高熱量，高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等。炒菜少放油、鹽，盡量選擇植物油。可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果。同時也要注意適量運動，控制體重。上下班可以騎自行車代替開車，晚上吃飯后不要立刻躺下或坐下，可以散散步，
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-22 0次
-
高血脂人忌吃什么東西高血脂的患者應忌食油膩性大的食物，像豬肉、羊肉等。不要吃過于油膩性食物，不要吃動物的內臟，如動物的肝臟、腎臟等，建議患者不要吃過多的甜食、膨化食品和零食，這些食物都易引起膽固醇和血脂增高。血脂高的患者應該多吃一些粗糧和含糖量低的水果，宜吃一
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-22 0次
