如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況,想要下床活動一般需要兩周左右的時間。所以,在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后,一定要臥床休息,避免腰部受力活動,一般臥床兩周左右,受壓脊髓神經(jīng)根水腫就會逐漸的吸收消退,病人腰腿部疼痛癥狀就會逐漸的減輕恢復(fù),這時候就可以佩戴腰圍的下床活動。
但是,日常生活中一定要注意保護腰部,避免腰部外傷,避免長時間彎腰活動,避免彎腰提物搬物運動。坐著時要多注意坐姿,以免加重腰部負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腰椎間盤突出反復(fù)的發(fā)作,就會影響正常的生活。