根據(jù)問題所描述的部位和癥狀分析，小胳膊是指人體前臂的位置，在排除急性外傷因素的情況下，出現(xiàn)前臂疼痛的癥狀表現(xiàn)，需要考慮是由于慢性損傷或者寒冷刺激等因素，引起前臂部位肌肉勞損或者是筋膜炎的疾病原因。因為人體的前臂在平時要進(jìn)行工作、學(xué)習(xí)等日常活動，平時活動比較多，所以就容易出現(xiàn)肌肉肌腱勞損或者筋膜炎的疾病癥狀。
通常除了疼痛的癥狀表現(xiàn)以外，還會出現(xiàn)前臂以及手部腕關(guān)節(jié)活動時有牽拉感、緊束感，甚至出現(xiàn)活動受限等其他的癥狀。建議可以先通過自我治療和休息的方法來緩解癥狀，多做局部的熱敷，多注意保暖，避免前臂繼續(xù)負(fù)重以及劇烈運(yùn)動，注意休息，可以避免癥狀加重。
如果疼痛的癥狀持續(xù)明顯，可以適當(dāng)?shù)乜诜晴摅w類消炎鎮(zhèn)痛藥物。比如藥房中常可以買到的布洛芬緩釋膠囊或者塞來昔布等藥物，還可以在疼痛部位外用活血鎮(zhèn)痛膏藥以及扶他林乳膏，都可以緩解疼痛。
一般情況下，通過積極地自我治療和休息，肌肉肌腱勞損以及筋膜炎的癥狀，可以在一周時時間左右逐漸地緩解，直至好轉(zhuǎn)。如果癥狀反復(fù)發(fā)作，不能緩解，還需要考慮是否存在頸椎病以及骨關(guān)節(jié)疾病的原因，建議需要前往正規(guī)醫(yī)院的骨科就診檢查，明確具體的病因和診斷，有利于采取專業(yè)性的治療。
