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• 治療失眠的最好方法

  治療失眠最好的方法，也是經(jīng)常詢問我的患者的常見的一個問題，我的患者經(jīng)常都會說就是安眠藥，安眠藥的效果是最好的，因為它吃完之后，就可以當晚就可以睡覺了，可是我想跟我們的朋友說，治療失眠最好的方法，不是我們西藥的安眠藥，因為它這個藥會出現(xiàn)這種成癮性，將來的量越吃越大，而且停藥非常困難，而最好的方法還在于我們的失眠的認知行為療法，這個療法是要強調(diào)，要讓失眠的患者懂得失眠的原因是什么，為什么會出現(xiàn)失眠，同時要消除失眠的一種恐慌的情緒。我們一般會告訴病人，采用這種失眠的限制療法，強調(diào)要讓病人固定時間上床睡覺，固定時間起床，就即便是一宿不睡覺的話，也要固定時間起床，比如說我經(jīng)常讓病人在早上6點起床，晚上10點來睡覺，那如果發(fā)現(xiàn)這個病人入睡很困難，那樣的話你可以起來看一看書，或者是背背英語單詞，做一些枯燥的一些活動，那有困意之后再上床睡覺，然后6點鬧表給他鬧醒，就固定時間來起床，這樣的話有助于緩解失眠的病人，入睡困難、時睡時醒、早醒這樣幾個方面的問題，這是最好的一個失眠的一個療法，其次就是我們中醫(yī)藥的一些技術(shù)，這些中藥技術(shù)包括了，辨證論治的一些湯藥，還有針刺、推拿、刮痧的治療等等，熏洗，外用這些方法，穴位貼敷，那這些方法主要就是它的副作用，相對來說比較少，我們叫它的失眠的一個綠色療法，效果還是很好的，而不是單純的服用一個安眠藥來解決問題。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 115588次

• 失眠針灸的治療方法有哪些？

  得了失眠癥以后，有很多患者是知道去做針灸治療，那么針灸治療失眠的話，效果會還是不錯的，那么具體來說，我們根據(jù)中醫(yī)的辨證論治，那么對各型的失眠，都有辯證用穴的這個方法，那心脾兩虛的話，我們可以取神門、心俞，這個三陰交，還有比如說太白、補充心脾，那么治療失眠，同時我們配合失眠常用穴，百會、四神聰、安眠穴這些穴位，能夠達到很好的治療效果，像這個胃腹不和型的，我們可以采用這個腹部的，一些穴位，比如說天樞、氣海、中脘，那么梁門等等，能夠調(diào)和脾胃的一些穴位，像足三里、內(nèi)關(guān)、三陰交這些穴位來治療，當然也要配合這個失眠常用的，一些穴位，還有一些人是心腎不交型的，我們就要補益心腎，像加用這個神門、心俞、太溪、腎俞這些穴位，對于這個陰虛火旺，肝腎陰虛的這種類型，我們要滋陰降火，那么可以取太溪、太沖、腎俞、肝俞來進行治療，那么效果是不錯的。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 6815次

• 治療失眠的方法
  當患者發(fā)生失眠之后可以遵醫(yī)囑調(diào)整一些藥物來改善失眠，首先就是西醫(yī)方面的一些治療失眠的藥物，如艾司唑侖等藥物，這類藥物患者需要遵醫(yī)囑用藥，需要短時間內(nèi)少量口服，不主張長期應(yīng)用或者是超量應(yīng)用，以免形成藥物的依賴性，患者用藥期間千萬不能飲酒。另外，中醫(yī)的一些治療方法比如說口服中藥以及針刺治療等對改善失眠也是有幫助的，建議患者可以在中醫(yī)大夫指導下調(diào)整相關(guān)藥物來進行干預治療，比如說若患者屬于心脾兩虛型的話可以采用歸脾湯或者是歸脾丸等進行口服。有失眠的患者也應(yīng)該做好自我調(diào)節(jié)，需要盡量放松，可以在日間加強體育鍛煉，飲食方面也應(yīng)該注意清淡。
  語音時長 01:12”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-08-23 772次

• 失眠治療方法
  對于失眠的治療有以下幾種治療方法：第一、認知行為的治療，認知行為治療包括了刺激控制治療、睡眠限制、放松治療和各種行為教育策略。第二、藥物治療，目前用于失眠的藥物它是比較多的，但是在治療中要遵循以下原則：1、要用最小的有效劑量。2、間斷用藥。3、短期用藥。4、停藥時要逐步停藥。5、防止停藥以后的反彈，特別是對于苯二氮卓類，應(yīng)該注意其撤藥時癥狀的反復。應(yīng)該了解到長期或者是過量的應(yīng)用苯二氮卓類治療失眠是無益的。第三、非藥物的物理治療和光療，光療是指暴露于強光下2~3日，這樣可以改善睡眠覺醒節(jié)律，對治療睡眠覺醒節(jié)律障礙，比如睡眠相對遲緩或者是提前綜合癥特別有效，另外就是適當?shù)捏w育鍛煉可以使睡眠升華。
  語音時長 1:44”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 10730次

• 失眠最好的治療方法
  病情分析：失眠有很多種方法，最好的治療方法還是應(yīng)該去醫(yī)院進行檢查，確定原發(fā)疾病，進行治療，可以服用一些促進睡眠的藥物，比如阿普唑侖來促進睡眠。意見建議：失眠的患者平時應(yīng)調(diào)整好自己的心情，不要過度的焦慮緊張，多進行體育鍛煉，在睡前可以喝熱牛奶以及聽音樂來促進睡眠。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-04-11 1402次

• 失眠的針灸治療方法
  病情分析：失眠的針灸治療方法主要是以穴位針刺為主。失眠在臨床中比較常見，可以選擇針灸等物理方法治療，針灸主要是以安神為主，可以在醫(yī)生的指導下選擇神門穴、三陰交穴、心俞穴、肺俞穴、脾俞穴等穴位進行針刺，可以起到鎮(zhèn)靜安神的作用。意見建議：建議需去正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生親自操作，避免去私人診所，以防選穴不當引起不良的后果。治療期間患者要謹遵醫(yī)囑，定期復查。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-11-08 1001次

• 心悸失眠的治療方法
  導致心悸失眠這種癥狀的原因有很多，比如不良的生活方式，不良的情緒等原因?qū)е碌模梢愿鶕?jù)具體病因來針對性的治療，具體內(nèi)容如下。第一，心悸失眠可能是因為不良的生活方式而導致的，比如經(jīng)常的熬夜，吸煙，飲酒，加班以及得不到休息，并且不能夠保證充足的睡眠，長此以往會導致心悸失眠的發(fā)生，患者可以通過改善不良的生
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-05 306次

• 甲亢失眠的治療方法
  首先我們需要正確的認識甲亢，甲亢是由于機體的代謝旺盛，這個時候交感神經(jīng)會興奮，中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性就會增高，這個時候就會導致失眠的情況發(fā)生，情緒也會變得比較急躁，最關(guān)鍵的治療措施就是對甲亢進行控制。治療甲亢最首選的方法就是進行藥物治療，在藥物治療沒有效果的前提下，才考慮使用碘131放療來進行治療，如果
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-05-24 284次