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最近失眠焦慮緊張?jiān)趺崔k?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

出現(xiàn)這種情況建議患者可以采取如下的治療方案:

1.要注意心理因素的調(diào)節(jié),盡量讓自己保持平穩(wěn)心情,不要思慮重重,這一點(diǎn)還是比較重要的。

2.可以去看心理醫(yī)生,同心理醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的溝通。

3.建議患者在白天多從事戶外的體育鍛煉,既能夠鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì),又可以轉(zhuǎn)移患者的注意力,對于患者這些癥狀的改善是有明顯作用的。

另外如果有必要可以在醫(yī)生的建議下服用苯二氮卓類鎮(zhèn)靜藥物,這一類藥物既有催眠作用,又有一定的抗焦慮作用,能緩解患者的臨床癥狀。臨床癥狀緩解之后可以考慮逐漸停藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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