動脈硬化指數高，可以采取以下方法降低動脈硬化指數。
一，建立良好的飲食習慣，要低鹽低脂飲食，減少熱量的攝入，不要吃動物內臟和肥肉，不要吃煎炸油烤的食物。
二，堅持體育鍛煉，可以進行慢跑，快步走，做保健操等運動，能夠有效的預防動脈粥樣硬化。
三，戒煙戒酒，吸煙飲酒會導致血脂升高，加重動脈粥樣硬化的病情。
四，采取合理的藥物治療，比如服用調脂穩定斑塊的藥物如阿托伐他汀或瑞舒伐他汀，服用抗血小板藥物，比如阿司匹林、氯吡格雷等，預防血栓形成。定期化驗血脂，根據血脂水平隨時調整降脂藥物的用量。
動脈硬化指數高怎么辦
李海濤副主任醫師
保定市第二醫院 全科
2022-11-19 5899次
00:00
01:12
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
老人有腦動脈硬化怎么辦老年人動脈硬化要降低血液的脂質濃度，擴張血管，改善血液循環，活化腦細胞等，可選用煙酸肌醇脂，多烯康，脂必妥，非諾貝特等，以降低血脂濃度。擴張血管藥物可選用腦益嗪，尼莫地平。動脈硬化可能會導致人體的血管壁變厚變硬，所以通常還需要選擇性的用一些擴血管的藥物，可以用具有活血化瘀效果的中藥緩解病癥，可以用麝香滴丸，治療效果是很好的。還有為了避免精神緊張，情緒波動，以減少腦血管痙攣的發生。要注意勞逸結合,參加一些力所能及的活動，如散步、體操、打太極拳、下棋、旅游等。這些活動可以使血流暢通，增強體質。吸煙可引起血管硬化，長期大量飲酒可促使動脈硬化，所以應戒煙和少飲酒。合理的飲食對動脈硬化的預防是有效果的，避免食用量脂脈或膽固醇的食物。瓜果蔬菜、含維生素豐富的食物則應注意補充。要認真堅持治療高血壓、糖尿病等，因為這些慢性病的發展可促進腦動脈硬化。
01:50
陳文伙
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 3811次
-
下肢動脈硬化怎么鍛煉下肢動脈硬化鍛煉方式，主要是量力而行的步行鍛煉，比如說我們專業的詞匯，叫間歇性跛行，跛行距離，這個是什么意思，就是你慢點走可能沒事。但一走快了腿就開始疼，這個走快了能走的距離，就叫做跛行距離，比如說是200米、300米。一般我們會通過一些病因干涉，比如說戒煙、服用他汀類的藥物、服用抗血小板藥物。再一個，就是在醫生指導下的步行鍛煉，像走200米就疼的，你可以試著走250米、300米，然后剛出現一點疼的時候，稍微再堅持一會，但是不能堅持太久，這樣的話，就是每次比之前都能多走幾步，這樣慢慢會增加步行的距離，促進腿部的動脈血管，側支循環建立。
01:17
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-01-15 45941次
-
動脈硬化指數怎么算動脈硬化指數是用血漿總膽固醇減去高密度脂蛋白，然后再除以高密度脂蛋白，正常值應該是小于4，如果是動脈硬化指數小于4，說明動脈硬化的程度比較輕，發生心腦血管疾病的概率比較低，如果動脈硬化指數大于等于4，說明已經發生了動脈硬化，患有心腦血管疾病的發病率就會相對比較高。容易出現動脈硬化的血管包括冠狀動脈，腦動脈，腎動脈以及下肢動脈，所以針對動脈硬化，我們也應該引起重視，積極的進行相應的治療，控制病情的進展，而且在平常的生活中也要注意養成良好的生活習慣，避免一些誘發因素，比如像高脂飲食，勞累，精神緊張等。語音時長 01:11”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-07-02 2247次
-
動脈硬化指數偏低好嗎動脈硬化指數偏低比較好。動脈硬化指數是根據人體內血總膽固醇和高密度脂蛋白不同的比例所測得的一個數值，它的正常值一般我們定為四，如果一個人的動脈硬化指數小于四，說明這個人的動脈硬化程度不嚴重或者比較輕，數值越小動脈硬化的程度就越輕，那么發生心腦血管疾病的風險就比較低，如果一個人的動脈硬化指數大于四，就說明本人已經發生了動脈硬化，數值越大，動脈硬化的程度就越重，那么以后發生心腦血管疾病的風險就越高。所以，動脈硬化指數偏低是一個好事情，在這種基礎上再加上飲食控制和生活習慣的改善，那么以后發生心腦血管疾病的風險就會降低。語音時長 01:15”
趙慶彥
主任醫師武漢大學人民醫院
2022-03-01 6054次
-
動脈硬化指數高怎么辦病情分析：動脈硬化指數代表動脈硬化的程度指數越高硬化的程度越重，引發心腦血管并發癥的危險性也就越高，動脈硬化與高血脂高血壓，糖尿病，肥胖等疾病密切相關。意見建議：所以患者動脈硬化指數偏高，需前往醫院明確是否有上述基礎疾病，先針病因治療，控制血壓，血糖，血脂，控制體重。同時要改變生活方式，低鹽低脂飲食適度增加運動，多吃富含纖維素的水果蔬菜。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-03-25 2303次
-
動脈硬化指數怎么算病情分析：動脈硬化指數的公式是血總膽固醇減去高密度脂蛋白膽固醇，再除以高密度脂蛋白膽固醇，這樣的比值，稱之為動脈硬化指數。如果這個指數小于4，認為患者存在動脈硬化的程度較輕，引發心腦血管疾病的危險就越低。意見建議：如果發現動脈硬化指數升高大于4，意味著存在異常，建議前往醫院完善外周血管超聲，或者冠狀動脈CT等檢查進一步明確患者血管是否存在斑塊。
王欣
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-04-18 13435次
-
動脈硬化指數偏高怎么辦動脈硬化指數偏高可能是高脂血癥、高血壓等疾病導致，可通過藥物、手術治療等方法治療。1、高脂血癥：高脂血癥首先考慮是長期吃高脂肪的食物引起或者是機體代謝異常的原因，而且長期大量吸煙以及酗酒也有可能會誘發高脂血癥，典型癥狀有黃色瘤以及眼底改變等，隨著疾病的發展可能會損傷動脈血管部位，所以會造成動脈硬化指
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-09-28 248次
-
動脈硬化指數正常范圍動脈硬化指數正常范圍是小于4，動脈硬化指數是國際醫學界制定的一個衡量動脈硬化程度的指標。動脈硬化指數計算方法為血總膽固醇的數值減去高密度脂蛋白的數值后，再除于高密度脂蛋白的數值。如果一個人的動脈硬化指數小于4，反映出動脈硬化的程度不嚴重或在減輕，數值越小動脈硬化的程度就越輕，引發心腦血管病的危險性就
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-13 3044次
