胃脹氣可以吃一些容易消化吸收并且養胃的食物，比如新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，面條，稀飯，藕粉，蛋白粉，低脂酸奶等等食物。
少吃產氣的食物，比如蘿卜，芋頭，紅薯，南瓜，土豆等等食物。少吃辛辣刺激的，油炸類的，燒烤類的，腌制的，過于油膩，不容易消化吸收的食物。
要少食多餐，避免暴飲暴食，要戒煙戒酒，少喝咖啡，濃茶，冰鎮飲料等等。平時還要適當的運動鍛煉，也有助于緩解胃脹氣。
胃脹氣吃什么食物好？
徐平平主治醫師
江西省腫瘤醫院 消化內科
2019-11-16 7922次
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胃寒吃什么食物好?胃寒常表現為胃痛、口淡不渴、嘔吐等癥狀，這類患者平時不要吃生冷、辛辣，太過油膩的食物，應該多吃溫性，易消化的食物，如小米粥、山藥粥等；常見的性溫的食物有：羊肉、牛肚、生姜、荔枝、紅棗等，適當食用暖胃驅寒的食物，對胃寒的癥狀有一定的改善作用。在飲食調整的同時還應找中醫就診，及時服用藥物進行調理。胃寒主要是由于過食生冷、飲食不規律、環境寒冷、精神刺激等因素所致，可通過中藥進行調理，常見的中藥如陳皮、黃芪、白術可以健脾養胃；干姜、胡椒，能夠溫胃散寒，可用于胃寒患者的治療。患者也可使用中成藥，比如美羅海洋胃藥就可以用于脾胃虛弱，胃寒作痛，泛酸患者的調理。生活中如果出現胃部隱痛、受涼后疼痛加重、按揉后疼痛緩解、手腳冰涼、怕冷、大便溏薄、嘔吐泛酸等癥狀，均可以遵醫囑服用。胃寒的患者平時應注意對腸胃的保護，飲食要健康。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-10-15 4113次
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肚子脹氣吃什么食物肚子脹氣在生活中比較常見，跟飲食不當、消化不良等多種因素有關系，每個人多多少少都會有吃多不消化的時候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過去吧，太耗時，去醫院又沒時間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來的不適，還是得靠“吃”來解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應該吃什么食物？第一點，多吃溫熱、易消化的軟食：像小米粥、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動；第二點，少吃易產氣的食物：像牛奶、糖類、豆類、根莖類、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點，聯合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動力作用及一定的調控腸道菌群的作用。在中醫病機方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當運動，促進胃腸蠕動，避免脹氣的產生；第五點，及時求助醫生如果你已經嘗試了改變飲食方式和聯合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應該去找消化科醫生咨詢，看看是不是要進行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:14
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2021-07-19 60116次
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胃脹氣吃什么食物好胃脹氣是消化不良的一種常見的癥狀，飲食稍微不注意就會脹氣。甜的，過分酸的，辣的，咸的，燙的，硬的，碳酸飲料，粗纖維的少吃，冰冷的食物都不能吃，少吃蛋白質，肉，這些都不好消化，平時吃飯的時候要細嚼慢咽，飯前1小時前可以吃一個幫助消化的水果。要注意少食多餐，先喝湯可以促進分泌胃酸，然后再吃飯，飯后不要馬上喝水，否則會消化不良，牛奶、饅頭、面食都是養胃的，飲食上要清淡新鮮。可以吃芹菜、冬瓜、黃瓜、菠菜、小白菜，蘋果、香蕉、橘子等。建議最好是去醫院做一下胃鏡檢查，腹部B超，腹部X線等檢查，進一步明確病因，應該根據病因進行有針對性的治療，平時要注意多休息。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-23 41489次
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胃脹氣吃什么食物好如果是由于消化功能不好而導致的胃脹氣，可以適量的吃一些山楂，石榴，西紅柿，這一類的食物能夠有利于幫助消化，促進胃酸的分泌，促進胃蠕動，改善脹氣的現象。也可以適量的吃點木瓜，這種食物比較容易消化和吸收，而且也有利于促進胃腸蠕動，緩解脹氣的現象。應該注意清淡飲食為主，不要吃一些太油膩不好消化的食物和辛辣刺激性的食物，盡量注意不要吃油炸食品，不要吃燒烤。如果脹氣比較嚴重也可以適量的喝點益生菌，像酸奶里面含有益生菌的成分，能夠調理胃腸道正常菌群，幫助消化，緩解脹氣。語音時長 01:13”
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-07-29 8399次
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胃脹氣吃什么食物好？病情分析：通常情況下出現胃脹氣的病人吃些五谷雜糧，山楂，小米粥，蘋果，梨，香蕉等食物是比較好的，可以幫助促進胃腸道的蠕動，有助于消化。意見建議：建議胃脹氣嚴重的患者應該避免食用產氣過多的食物，最好是在飯后配合服用多潘立酮片，莫沙必利等促進胃腸蠕動的藥物來進行治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
陳建富
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-01-11 3206次
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胃脹氣吃什么食物病情分析：胃脹氣的患者可以多吃蘿卜，青蘿卜最佳，紅皮白心者次之，多喝粥類、湯類食物，這些都可以很好治療胃脹氣。玫瑰花沏茶，也可以起到順氣的作用。意見建議：平時要少吃能夠引起脹氣的食物，比如豆類，馬鈴薯，地瓜等。平時要多運動增加腸蠕動和消化功能，緩解胃脹氣的癥狀。
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-10-24 2403次
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胃脹氣吃什么食物好？胃脹氣，多是由于吃了產氣過多的食物，或是食入太多空氣而導致的。對于胃脹氣，可通過飲食來調理，胃脹氣的患者應注意養成良好的飲食習慣，不吃產氣過多的食物，如土豆、芋頭、蘿卜、紅薯等。在吃飯時，也需注意細嚼慢咽，不要
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-27 434次
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胃脹氣吃什么食物好胃脹氣時，適宜食用的食物主要包括高纖維的蔬果如芹菜、菠菜、香蕉等，它們能促進胃腸蠕動，幫助排氣。同時，生姜、蘿卜等具有順氣功效的食材也是不錯的選擇。在藥物方面，可考慮服用多潘立酮、莫沙必利和益生菌等，以增強胃動力，調節腸道菌群，從而緩解脹氣
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-12 0次
