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• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以做什么運(yùn)動

  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，長時間不活動易導(dǎo)致，膝關(guān)節(jié)周圍關(guān)節(jié)囊、韌帶攣縮，關(guān)節(jié)僵硬及活動性疼痛。所以膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后，需積極康復(fù)訓(xùn)練。損傷后一月內(nèi)固定制動，行股四頭肌肌肉等長收縮功能鍛練，不可負(fù)重行走。損傷后一月，要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)屈伸活動，臥床及坐床沿屈膝活動，雙手抱小腿屈膝鍛煉，后期下地負(fù)重及逐漸蹲起活動，恢復(fù)正常膝關(guān)節(jié)屈伸活動。

  

  01:09
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 3334次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么檢查

  第一，物理檢查，膝關(guān)節(jié)抽屜試驗。患者平臥床上，膝屈曲90度，雙足平置于床上，保持放松，檢查者坐于床上抵住患者雙足使之固定，雙手握住膝關(guān)節(jié)的脛骨端，向前方拉小腿。如出現(xiàn)脛骨前移比健側(cè)大5mm為陽性，提示前交叉韌帶損傷。屈膝90度，雙手放在膝關(guān)節(jié)的后方，拇指放在伸側(cè)，重復(fù)向后推拉小腿近端，脛骨在股骨上向后移運(yùn)動為陽性，提示后交叉韌帶損傷。第二，磁共振檢查，磁共振對軟組織損傷判斷是非常敏感的，對韌帶的撕裂，以及韌帶的水腫、韌帶的斷裂，都是非常準(zhǔn)確和可靠的。第三，關(guān)節(jié)鏡檢查，交叉韌帶損傷的金標(biāo)準(zhǔn)可同時進(jìn)行交叉韌帶修復(fù)手術(shù)，診療過程微創(chuàng)，效果確切。

  

  01:23
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 4928次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷運(yùn)動訓(xùn)練
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后的功能鍛煉大體上分為以下幾個階段：第一個階段在損傷的早期，我們要使用一個帶有膝關(guān)節(jié)的鉸鏈的支具，關(guān)節(jié)固定起來，在初期的一周以內(nèi)是需要保持嚴(yán)格的制動休息的，過后我們可以把鉸鏈打開一部分，然后把膝關(guān)節(jié)放在cpm機(jī)上，機(jī)器幫助我們做一些被動的鍛煉。第二個階段，待疼痛腫脹這一系列的癥狀有所緩解以后，我們就要開始采取更大范圍的鍛煉了，把鉸鏈再放開一部分，然后患者家屬幫助患者做膝關(guān)節(jié)的更大范圍的被動活動，同時患者要在床上仰臥位做膝關(guān)節(jié)的直腿抬高這種鍛煉。第三個階段就是在疾病完全康復(fù)恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能，這個階段我們一般采取平路慢走或者是做一些膝關(guān)節(jié)的半蹲鍛煉。
  語音時長 1:42”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-29 1991次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷應(yīng)該運(yùn)動嗎
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷一般是需要長時間的休息來恢復(fù)的，所以建議最好不要運(yùn)動，如果要運(yùn)動那么等四到六周以后再來運(yùn)動，這樣一般的膝關(guān)節(jié)韌帶損傷已經(jīng)得到了恢復(fù)，此時運(yùn)動是有助于恢復(fù)的。如果是剛剛的韌帶損傷，那么建議患者一定要進(jìn)行臥床休息，制動來進(jìn)行治療，可以外敷接骨藥或者活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中成藥來進(jìn)行消腫，減輕疼痛。平時生活中患者可以多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，吃這些食物對疾病的恢復(fù)也是很有幫助的。另外，患者多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，另外就是患者應(yīng)該戒煙、戒酒、多補(bǔ)充水分，養(yǎng)成一個良好的心態(tài)。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2346次

• 左側(cè)膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么運(yùn)動
  病情分析：抬腿、跳繩、直腿抬高、下蹲練習(xí)等。左側(cè)膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，如果損傷的情況不嚴(yán)重，可以通過鍛煉改善。一般可以做一些抬腿練習(xí)、直腿抬高、跳繩、貼墻蹲起、下蹲練習(xí)等。注意鍛煉也要適度，要循序漸進(jìn)。意見建議：具體情況，需要去醫(yī)院完善x線檢查，判斷損傷程度，遵醫(yī)囑配合治療。不要耽誤病情，要及時配合治療，以免生活和工作中有可能導(dǎo)致活動受限、疼痛等。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-07-12 1001次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷應(yīng)該運(yùn)動嗎
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后不能夠再進(jìn)行運(yùn)動了，如果運(yùn)動的話，這種損傷會更加嚴(yán)重，所以還要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。保守治療主要使用支具固定進(jìn)行非負(fù)重功能鍛煉，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理，也不要推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-02 1903次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后還能運(yùn)動嗎
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后肯定是不能夠再運(yùn)動的了，不管是什么原因?qū)е碌南リP(guān)節(jié)韌帶的損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后會引起局部的疼痛以及腫脹，另外還會引起膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，這個時候如果再繼續(xù)運(yùn)動，有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶損傷更加嚴(yán)重，關(guān)節(jié)更加不穩(wěn)定，從而治療起來更加困難，預(yù)后效果更差。所以說這個時候應(yīng)該首先要到醫(yī)院去完善檢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 546次

• 膝關(guān)節(jié)多處韌帶損傷
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，這是一種非常比較常見的疾病，治療方法較多但療效不一，膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊薄弱，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性主要依靠韌帶和肌肉，以內(nèi)側(cè)副韌帶最為重要，其次為外側(cè)副韌帶、前后交叉韌帶。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷多由于外傷所致，患者劇烈疼痛、關(guān)節(jié)及周圍腫脹皮下有淤斑，關(guān)節(jié)有積液及活動受限嚴(yán)重影響患者的工作與生活。可以通過x
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 109次