手肘骨折的康復訓練有肘部關節的屈伸練習，肌肉收縮練習，血管神經練習。
肘部的主動屈伸練習將肘部伸直最大化，然后屈伸，每天1次，逐漸增加活動量，活動后出現疼痛，使用冷敷的辦法15-20分鐘。前臂旋轉的練習可以手上握一個物體或者是水瓶進行旋轉活動，每次以不疲勞為主。可以進行抗阻力練習，手臂屈伸練習的同時可以適當使用彈力帶做康復鍛煉肘關節的功能訓練。
手肘骨折如何康復訓練
王陸寬主任醫師
海城市正骨醫院 骨科
2020-12-29 2982次
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謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
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手腕橈骨骨折康復訓練手腕骨折一般的是，橈骨遠端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復位牽引，復位以后，能夠接近于正常，或者達到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關節的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協助下，逐漸地進行腕關節的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。
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李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2018-10-19 68863次
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兒童手肘骨折如何康復訓練兒童手肘部位出現骨折，早期肘關節必須要用石膏或者是夾板進行外固定，這個時候要多活動手指，手腕以及肩關節這幾個關節，而且手指活動的時候盡量可以利用握力器或者是彈力球來進行訓練，能夠鍛煉手指的關節活動度，也能夠促進前臂的肌肉出現收縮，從而防止肌肉萎縮的情況，促進上肢的血液循環，加快局部腫脹和疼痛的消退。肘部的骨折長穩定之后3-4周左右的時間，可以拆除外固定進行肘關節的主動或者被動的功能鍛煉，由于剛開始的時候關節比較僵硬，主要以被動活動為主，如果可以到醫院去找康復師進行關節松動術，以及物理治療是比較穩妥的。語音時長 01:17”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
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手肘骨折后的康復訓練手肘骨折以后的康復訓練，目的就是為了恢復正常功能，因為骨折以后需要嚴格的注意休息，保護制動，長時間不活動，關節就會出現僵硬。一般情況下，大約一個半月左右拍片復查，如果發現有骨痂生長了就可以去掉外固定，進行肘關節的屈伸活動，進行康復訓練來恢復正常功能就可以了。一般鍛煉的方法，燙洗以后接著進行鍛煉更有助于后期的鍛煉，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗一天兩次，每次半小時以上效果會更佳，鍛煉的時候可以進行提水鍛煉或者是拉單杠都可以，也可以囑咐家人幫助一下，把關節屈伸活動的疼痛的程度堅持一會，不能怕痛的，那樣更有效果。一般要痛的出汗，效果會更加明顯，更有利于關節活動度的恢復。語音時長 1:30”
程斌
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白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-11-30 2003次
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劉鳳岐
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陳堅
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