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• 濕疹患者在日常生活中需要注意哪些問題

  濕疹患者在日常的生活中，要注意尋找和去除一些誘發(fā)的因素，另外要注意調(diào)整好自己身體的免疫狀態(tài)，這樣可以減少復(fù)發(fā)，減輕病情。濕疹的發(fā)生，屬于過敏性的疾病，以四型過敏反應(yīng)為主。既然是過敏性的疾病，就和外界的過敏原有關(guān)系，和自己身體的免疫反應(yīng)也是有關(guān)系的。外界的過敏原，我們要盡可能積極的尋找，比如做生活筆記，做工作筆記，看在什么樣的環(huán)境，什么樣的背景下，容易誘發(fā)和加重，要盡可能的去避免。還有可以做過敏原的檢查，看看對什么東西過敏，盡可能的避免。另外自己的身體的免疫狀態(tài)也很重要，比如很勞累、著急上火的事多、自己身體免疫反應(yīng)不好、過度的應(yīng)激，也容易復(fù)發(fā)和加重。所以既要尋找外原，又要調(diào)整好自己的免疫狀態(tài)。

  

  01:24
  劉文斌 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-12-28 4359次

• 平足癥患者日常生活需要注意哪些事項(xiàng)

  平足癥日常生活最主要的是緩解癥狀，減少畸形和病情的發(fā)展。建議少用腳，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ淖兩罨蜻\(yùn)動方式，使腳少受外力。外力、走動、運(yùn)動、跑跳越多，對腳的負(fù)擔(dān)越大，就會使疼痛加重，畸形變得更加嚴(yán)重，病情進(jìn)一步發(fā)展。還要積極的防治平足癥，需要鍛煉足內(nèi)在和外在的肌肉，外在的肌肉最主要的是脛后肌腱，內(nèi)在的肌肉最主要的是拇展肌。通過拇展肌的鍛煉，使足弓得以恢復(fù)，通過脛后肌腱力量的鍛煉，使足弓得以提升，控制前足外翻、外展。

  

  01:32
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 1767次

• 痛風(fēng)患者要注意哪些問題？
  痛風(fēng)患者在平時(shí)中首先應(yīng)該注意調(diào)整生活方式，比如嚴(yán)格戒酒，避免進(jìn)食高嘌呤食物，同時(shí)多飲水，規(guī)律作息以及規(guī)律的進(jìn)行體育鍛煉。另外患者要避免可能導(dǎo)致發(fā)病的誘因，比如受寒，勞累，高蛋白高嘌呤飲食，還有外傷，手術(shù)，感染等。痛風(fēng)患者在注意這些生活事項(xiàng)以外更重要的是應(yīng)用降尿酸藥物治療，這樣才能夠把血尿酸控制在理想范圍，減少痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。痛風(fēng)是一種慢性代謝性風(fēng)濕病，它并不能根治，需要患者堅(jiān)持長期調(diào)整生活方式以及應(yīng)用藥物治療，最終才能達(dá)到病情完全緩解，甚至臨床治愈的效果。痛風(fēng)并不可怕，比較可怕的是人們對它不正確的認(rèn)識，延誤了病情，最終導(dǎo)致不可逆的并發(fā)癥。
  語音時(shí)長 01:15”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-23 1533次

• 老年焦慮癥患者日常生活調(diào)整
  第一個(gè)就是有知足常樂，這是非常重要的。老年人要注意自己一生所走過地道路，有滿足感，或者去適應(yīng)生活，焦慮自然會緩解，不要老是追悔過去，埋怨自己這不該那不該，這樣會讓自己的情緒更加地?zé)┰杲箲]。第二個(gè)就是自我的疏導(dǎo)和轉(zhuǎn)移注意力，輕微焦慮消除主要是靠個(gè)人，出現(xiàn)焦慮的時(shí)候意識到這是一種焦慮心理，正視它，不要用其他理由掩蓋它的存在，其次就是樹立起消除焦慮心理的信心，充分調(diào)動主觀能動性，運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移地一些原理，及時(shí)地消除焦慮，當(dāng)你的注意力轉(zhuǎn)移到一個(gè)新的事物上的時(shí)候，心理上產(chǎn)生地新的體驗(yàn)就可以取代或者是驅(qū)逐這種焦慮心理，這就是人們常用地方法，也非常有效。第三就是自我放松，如果感到焦慮不安，可以用自我意識放松的方法調(diào)解。具體來說就是有意識地在行為上快活，輕松和自信。比如說盤腿靜坐，下達(dá)指令讓頭部放松，頸部放松，直到四肢，手指，腳趾都放松，運(yùn)用這種有意識的，有力量的放松，使老年人處在一個(gè)平和的狀態(tài)，隨著周邊周身的放松，這種焦慮心理也就會得到平緩。另外可以用一些視覺放松法，比如說閉上雙眼腦海想象一副甜美幽靜的環(huán)境，或者是想象大海，海鷗等等這種感覺。第四呢就是求醫(yī)就診，如果過于嚴(yán)重，那么就需要求醫(yī)就診，根據(jù)相應(yīng)地病理病記，通過一些心理治療或者是藥物治療進(jìn)一步地調(diào)整。
  語音時(shí)長 2:17”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-25 1669次

• 焦慮癥日常生活應(yīng)注意哪些
  病情分析：避免油炸食品、垃圾食品，多吃水果、蔬菜、粗糧和魚類。同時(shí)應(yīng)避免攝入酒精、咖啡因、煙草等物質(zhì)，這些物質(zhì)可能導(dǎo)致或加劇焦慮?；颊卟灰^分沉溺于過去的憂慮，應(yīng)當(dāng)發(fā)展一些興趣愛好以轉(zhuǎn)移注意力，減輕焦慮的心理癥狀；患者可以通過練習(xí)瑜伽和冥想等以緩解焦慮情緒。意見建議：在經(jīng)歷了精神或身體創(chuàng)傷后，應(yīng)及時(shí)向心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢和治療，預(yù)防由創(chuàng)傷導(dǎo)致的焦慮癥；學(xué)習(xí)處理壓力的技巧，如進(jìn)行瑜伽或冥想等，預(yù)防由壓力導(dǎo)致的焦慮癥。
  鄭志君 副主任醫(yī)師遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

  2023-05-08 39001次

• 老人焦慮癥飲食要注意什么
  患有焦慮癥的老人容易失眠，再加上心里的焦躁情緒，通常會消耗大量的能量，所以需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。因?yàn)橐l(fā)焦慮的原因有很多，所以患者需要根據(jù)自身的情況來做調(diào)整。需要禁食辛辣，煙，熏，等有刺激的食物。及時(shí)補(bǔ)充水分，以維持腹臟的需要。潤滑腸道，利便，有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排出。最好保持吃清淡食物，均衡營養(yǎng)；比如在炎炎烈日里吃一些清爽的東西來降降火，一般可以多喝些綠豆湯之類的，同時(shí)還可以排毒。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2019-01-14 2703次

• 生活中預(yù)防焦慮癥應(yīng)注意哪些
  生活中預(yù)防焦慮癥的發(fā)生可以從兩個(gè)方面來談。第一個(gè)，對于已經(jīng)患過焦慮癥，目前處于恢復(fù)期或者是已經(jīng)停用藥物治療和心理治療的患者，這個(gè)時(shí)候就要積極的預(yù)防焦慮癥的復(fù)發(fā)?；颊吲笥岩⒁膺m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以提高身體素質(zhì)以及耐受力。同時(shí)要廣泛結(jié)交朋友，因?yàn)樵谂c人社交的過程當(dāng)中可以不斷的去調(diào)整自己的認(rèn)知還有行為
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 69次

• 生活中預(yù)防焦慮癥應(yīng)注意什么
  生活中預(yù)防焦慮癥的發(fā)生可以從兩個(gè)方面來談。第一個(gè)，對于已經(jīng)患過焦慮癥，目前處于恢復(fù)期或者是已經(jīng)停用藥物治療和心理治療的患者，這個(gè)時(shí)候就要積極的預(yù)防焦慮癥的復(fù)發(fā)?；颊吲笥岩⒁膺m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以提高身體素質(zhì)以及耐受力。同時(shí)要廣泛結(jié)交朋友，因?yàn)樵谂c人社交的過程當(dāng)中可以不斷的去調(diào)整自己的認(rèn)知還有行為
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 63次