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氣血兩虛吃什么食物最好

氣血兩虛的患者吃什么食物最好無法直接作出判斷,氣血兩虛的患者一般是可以吃紅棗、銀耳、桂圓、阿膠等食物。

氣血兩虛是指氣虧和血虧,多由久病不愈,氣血兩傷所導(dǎo)致的,氣血兩虛也可能和過度勞累、熬夜、缺乏鍛煉、不規(guī)律生活作息、不良飲食生活習(xí)慣等因素有一定關(guān)系。氣血兩虛的患者會(huì)出現(xiàn)疲乏、眩暈、心悸、失眠、面色蒼白等癥狀,氣血兩虛的患者可食用些益氣補(bǔ)血的食物,比如紅棗、銀耳、桂圓、阿膠等食物。氣血兩虛通過食物可以進(jìn)行調(diào)理,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下用八珍丸、十全大補(bǔ)丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。

氣血兩虛的患者日常生活中要注意避免吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,要保持良好的生活作息,盡量避免熬夜。可適當(dāng)參加室外運(yùn)動(dòng),放松心情,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,要做到勞逸結(jié)合。

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