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• 經(jīng)常做夢好不好？

  經(jīng)常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應改善睡眠質(zhì)量。有一個規(guī)律的睡眠習慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-09 6993次

• 打水光針好不好

  水光針是一個正規(guī)的一個治療，它其實原理特別簡單，就是用特別細的一堆小細針，把小分子的玻尿酸，以及一些其他你需要注射到淺層皮膚內(nèi)的一些藥物，包括肉毒素或者是VC，或者是等等的一些你所需要的這些藥品注射進去，這就是俗稱的水光針治療。正規(guī)地進行當然有它的好處，因為它是一個合理合法，而且可以進行的一個操作，但是大家要知道，水光針能給大家?guī)硎裁矗忉樀淖钪饕哪康模褪且唐诘母纳颇闫つw的狀態(tài)，可能可以讓皮膚更飽滿、更光澤，但是它可能持久性不會特別好，這是第一點，它第二點是，它有一個之后的一個改善，實際上是一個針刺的這個刺激，損傷修復之后對皮膚的重塑的一個改善，這個大概是會在三個月以后才能出現(xiàn)，那至于能夠每個人，會有多好的一個表現(xiàn)，還是會跟個體差異有一定的關系，以及這種比較安全的，比較微整形的這種治療，一定是少量多次的，所以通常會有一個療程，那多次疊加在一塊，效果會更明顯。

  

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  丁文蘊 主治醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 41265次

• 運動后血壓降低好不好
  適當?shù)囊恍w育運動有利于身體健康的，在運動后血壓降低是屬于正常的現(xiàn)象，因為運動的時候身體會大量的排汗，使血管內(nèi)的液體相對減少，壓力降低血管相對的擴張容量增大，所以血壓就會降低。一般情況下，這種降低都是正常范圍內(nèi)的，并且這只是一種短暫的血壓降低，持續(xù)的時間不會過長，所以不用過于擔心，另外同時還應該要注意適量的運動，不要劇烈的運動。而且還應該要注意，在運動完以后盡量半個小時以后再喝水，及時補充水分，以免身體脫水，導致電解質(zhì)紊亂，平時在運動的同時，應該要閉上嘴巴，用鼻子來呼吸。
  語音時長 01:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-04-29 5717次

• 高血壓喝茶好不好
  高血壓患者可以適當?shù)暮纫恍┣宓木G茶，菊花茶，枸杞茶，丹參茶，清淡的茶飲對于高血壓有很好的輔助治療作用，能夠活血化瘀，改善微循環(huán)，而且綠茶內(nèi)還含有比較多的微量元素，礦物質(zhì)，維生素，還能夠起到輔助降低血脂，減少動脈粥樣硬化的作用，所以平常可以適當?shù)娘嬘谩３诉m當?shù)暮刃┣宓牟杵罚€可以注意保持營養(yǎng)均衡，平常盡量的以低鹽，低脂飲食為主，多吃蔬菜水果，五谷雜糧，少吃高脂肪，高熱量的食物，每天還應該保持情緒穩(wěn)定，適當?shù)倪\動，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。
  語音時長 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-08-25 1106次

• 運動大量出汗好不好
  病情分析：運動大量出汗對身體是不好的。適量的出汗有益于體內(nèi)毒素及代謝廢物的排泄。大量出汗容易導致體內(nèi)陰津虧虛，臟腑組織失于濡潤，如兩目干澀、口干舌燥等癥狀，嚴重者還會出現(xiàn)離子紊亂引起昏迷。意見建議：建議大家要日常生活中可適當運動，避免大汗出，以免出現(xiàn)副作用危害身體；平時要多飲水，清淡飲食，保證心情舒暢，睡眠充足，禁食辛辣油膩等刺激性食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-12 5408次

• 刮痧后出汗好不好
  刮痧后出汗，考慮到對于刮痧的效果影響不是很大，如果刮痧之后出汗，那么一定要注意保暖，不要著涼，以免引起風寒的癥狀，刮痧之后建議適當多喝水，不要人為的去刺激抓撓刮痧處的皮膚，以免造成感染的癥狀。建議刮痧處的皮膚一定要保持干燥。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2019-01-24 7508次

• 運動后血壓降低好不好
  適當?shù)囊恍w育運動有利于身體健康的，在運動后血壓降低是屬于正常的現(xiàn)象，因為運動的時候身體會大量的排汗，使血管內(nèi)的液體相對減少，壓力降低血管相對的擴張容量增大，所以血壓就會降低。一般情況下，這種降低都是正常范圍內(nèi)的，并且這只是一種短暫的血壓降低，持續(xù)的時間不會過長，所以不用過于擔心，另外同時還應該要注
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-12-01 736次

• 運動時喝水好不好
  運動時喝水一般是好的，可以補充身體所缺失的水分。運動過程中會導致身體產(chǎn)生大量的熱量，而且還會大量出汗，通過出汗會帶走體內(nèi)多余的熱量，還會導致機體丟失大量的水分，如果不及時補充水分，容易導致患者出現(xiàn)脫水的情況發(fā)生。運動時適量的喝水，可以補充丟失的水分，有效的緩解口干、口渴的癥狀，運動時適當?shù)暮纫恍┧畬?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 2291次