痛經(jīng)為常見的婦科癥狀，是指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。分為原發(fā)和繼發(fā)兩類。中醫(yī)對(duì)于緩解痛經(jīng)有很好的療效，可以應(yīng)用針灸，烤電，理療等治療，常用的穴位有三陰交，次髎，中極，素髎等。
緩解痛經(jīng)的穴位
馬汝華主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科
2019-10-249895次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
痛經(jīng)常以小腹疼痛為主要癥狀，伴月經(jīng)周期規(guī)律性發(fā)作，多在月經(jīng)來潮后，一般以月經(jīng)第一日疼痛為甚，2-3日可緩解，疼痛可為隱痛或陣發(fā)性刺痛，有個(gè)體差異。嚴(yán)重時(shí)部分患者可表現(xiàn)為惡心，嘔吐，頭暈，出冷汗等癥狀?；颊甙l(fā)生痛經(jīng)時(shí)，可以選用止痛藥緩解疼痛，如布洛芬，元胡止痛片，月月舒沖劑，散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊。具體應(yīng)用何種藥物，根據(jù)患者具體病情而定，要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。同時(shí)也可以采用中醫(yī)針灸治療，針刺或艾灸三陰交，次髎等穴位，可以起到暖宮止痛，活血化瘀的作用，對(duì)痛經(jīng)有著很好的緩解作用。
注意：
痛經(jīng)的患者平素在生活中要盡量少接觸涼水，冰水等寒冷之物，避免吃寒涼的食物，如冰淇淋，雪糕等，辛辣刺激的食物也要少吃或不吃，要吃溫?zé)岬氖澄?。日常的首要任?wù)就是做好小腹的保暖措施，同時(shí)不要過分依賴止痛藥，長(zhǎng)期應(yīng)用止痛藥還是會(huì)有一些不良反應(yīng)，要從自身做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
以上內(nèi)容僅供參考
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怎么緩解痛經(jīng)怎么緩解痛經(jīng)，下面我給大家介紹幾個(gè)小妙招：第一，就是靜臥休息，在靜臥的狀態(tài)下，我們的炎癥可以進(jìn)一步的吸收，使得炎性反應(yīng)減小，緩解痛經(jīng)。第二，就是加溫保暖，我們可以下腹敷點(diǎn)熱水袋，喝姜糖水、泡熱水腳，來促進(jìn)血液循環(huán)，減少胃腸道的痙攣和子宮的痙攣。第三，就是轉(zhuǎn)移放松，我們可以聽聽自己喜歡的音樂，看看電視電影，讀自己喜歡看的書，來起到轉(zhuǎn)移疼痛的目的，從而達(dá)到放松緩解狀態(tài)。第四，就是合理用藥，我們?cè)谔弁幢容^厲害的時(shí)候，是可以用一些芬必得和復(fù)方止痛藥來止痛的，可以起到保護(hù)身體，減少炎癥反應(yīng)的作用，當(dāng)然用藥最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理使用。
01:40
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 46164次
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緩解痛經(jīng)的方法對(duì)于很多女性來說，痛經(jīng)是每個(gè)月不得不面對(duì)的小挑戰(zhàn)。那么痛經(jīng)應(yīng)該如何緩解呢？緩解痛經(jīng)的方法有很多種，其中藥物治療是一種常見的選擇，例如使用溫經(jīng)止痛膏。該藥物為OTC類外用藥，其配方中加入了當(dāng)歸，有助于補(bǔ)血活血和調(diào)經(jīng)止痛。同時(shí)，還配伍了白芍和川芎，這些成分能夠祛風(fēng)除濕；丹參和延胡索等成分可活血化瘀，吳茱萸和細(xì)辛等成分則可散寒止痛。通過這種精心的組方配伍，溫經(jīng)止痛膏能夠發(fā)揮溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的功效。在經(jīng)前兩日開始將溫經(jīng)止痛膏貼于特定穴位，能夠通過藥穴相配，發(fā)揮治療作用。若患者痛經(jīng)癥狀明顯，還可考慮搭配口服藥物治療，如布洛芬片、元胡止痛片等，但是需注意，口服藥要避免長(zhǎng)期服用。另外，想要緩解痛經(jīng)還可通過改善生活調(diào)理，日常生活中痛經(jīng)的女性要注意腹部保暖，避免寒冷刺激?？梢允褂脽崴葻岱蟾共?，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。經(jīng)期可適當(dāng)喝溫?zé)岬募t糖水、姜糖水、紅棗茶等，有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，改善疲勞，并能補(bǔ)血、益氣、溫經(jīng)、排瘀。要避免吃生冷食物，如冰淇淋等，以免加重痛經(jīng)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:38
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-25 1165次
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緩解痛經(jīng)的穴位痛經(jīng)是女性的常見病、多發(fā)病。目前來說，中醫(yī)藥的方法治療痛經(jīng)效果往往比較好，我們可以采取手法按摩、針刺艾灸穴位來緩解痛經(jīng)。常有的緩解痛經(jīng)的穴位有三陰交、足三里、太沖、氣海、血海、中極、命門、腎俞這些穴位，都可以起到比較好的緩解痛經(jīng)的作用。一般來說，對(duì)于月經(jīng)量比較多的痛經(jīng)患者，我們盡量避免或少用艾灸。因?yàn)檫@樣的話會(huì)使這月經(jīng)的量更多，往往造成不好的效果。但是對(duì)于寒凝氣滯的痛經(jīng)患者，我們可以采用艾灸上述穴位的方法來緩解痛經(jīng)。總之，對(duì)于痛經(jīng)的患者，我們要根據(jù)具體的情況，采取一組或者是多組的穴位進(jìn)行手法按摩，針刺或艾灸的方法來緩解，這樣的話才能取到比較好的治療效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-29 6740次
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緩解痛經(jīng)的辦法經(jīng)期多喝熱水，熱的菊花茶，茉莉花茶或者玫瑰花茶，熱牛奶，熱紅糖水，熱蜂蜜水，用暖寶寶或者是暖水袋敷肚子，均可以起到舒張血管的作用，有助于緩解痛經(jīng)。注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意保暖，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，消除緊張和顧慮的情緒，也可以緩解疼痛。另外，足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙、戒酒，低脂的素食和魚油，均對(duì)緩解疼痛有一定的幫助。飲食盡量清淡，少油膩，保持均衡，多吃水果和蔬菜，可以少吃多餐。禁食生冷、辛辣刺激的食物，禁食含有咖啡因的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
袁媛
主治醫(yī)師江西省婦幼保健院
2019-10-28 1742次
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緩解痛經(jīng)的穴位有哪些找準(zhǔn)這三個(gè)穴位幫你緩解痛經(jīng)：一、三陰交：三陰交又稱“女三里”、“婦科三陰交”。該穴位位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)測(cè)緣后方。有痛經(jīng)的女性朋友可平時(shí)輕輕用拇指揉按該穴，左右各指壓3分鐘。二、血海穴：屈膝在大腿內(nèi)側(cè)，髕骨內(nèi)側(cè)端上2寸，股四頭肌側(cè)頭的隆起處，經(jīng)常刺激該穴位也可緩解痛經(jīng)。三、子宮穴：它位于下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點(diǎn)，按摩時(shí)以有酸脹感為度。
段淑琴
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-11-30 4002次
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緩解痛經(jīng)的辦法病情分析：緩解痛經(jīng)的方法有熱敷腹部、喝生姜紅糖水、益母草顆粒、月月舒，疼痛嚴(yán)重的還可以去醫(yī)院，讓醫(yī)生開阿托品肌肉注射。痛經(jīng)90%的原因是原發(fā)性痛經(jīng)，是由于月經(jīng)期子宮內(nèi)膜分泌的前列腺素水平過高引起子宮強(qiáng)制性的收縮，導(dǎo)致子宮缺血缺氧，從而導(dǎo)致痛經(jīng)，所以可以采取肌肉注射阿托品的方法使子宮肌肉松弛，緩解強(qiáng)制性的收縮，讓痛經(jīng)緩解，達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。意見建議：痛經(jīng)的患者平時(shí)一定要注意，月經(jīng)期不要吃冰的喝涼的，要注意腹部保暖，平時(shí)生活要規(guī)律，不要熬夜，要放松心情。
張春香
副主任醫(yī)師解放軍425醫(yī)院
2021-02-18 1101次
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緩解痛經(jīng)的方法緩解痛經(jīng)的方法一般是口服藥物，也可以選擇熱敷治療。痛經(jīng)，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變的痛經(jīng)；繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥。如果是原發(fā)性痛經(jīng)，疼痛一般不是特別劇烈，
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-03-31 804次
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緩解痛經(jīng)的方法緩解痛經(jīng)的方法有很多，如外用藥物、口服藥物、熱敷等。具體如下：1、外用藥物：痛經(jīng)患者可考慮使用溫經(jīng)止痛膏治療，該藥物為OTC外用藥，是由諸多祛瘀止痛的成分構(gòu)成的，如丹參、當(dāng)歸等，能夠起到相輔相成的作用，可發(fā)揮溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的功效，可以輔
張勵(lì)
副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2024-09-09 0次
