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低血壓的防治一般有改善睡眠方式、加強飲食護理、加強運動等方式預防,如果身體出現(xiàn)其他不適癥狀,應及時就醫(yī)。

1、改善睡眠方式:

患者在晚上睡覺時應將頭部墊高,可以減輕低血壓的癥狀,每天睡醒后應清醒或躺幾分鐘后再坐起,避免突然做起,做起后也應在床邊坐一分鐘到三分鐘左右,再逐漸站立,通過這些方式有助于促進靜脈血向心臟回流,減少低血壓的發(fā)生。

2、加強飲食護理:

在日常生活中飲食應少食多餐,減少碳水化合物的攝入,比如饅頭、米飯等,不可以暴飲暴食,需要每天多喝一些溫開水,可以增加血容量,不利于改善癥狀。

3、加強運動:

患者也可以適當?shù)募訌婂憻挘鄥⒓右恍敉膺\動,比如散步、慢跑、瑜伽等,通過運動的方式可以保持良好的精神狀態(tài),改善血管的調(diào)節(jié)功能,并且還可以加速血液循環(huán),防止血壓偏低。

除以上常見的預防方式,如果病人出現(xiàn)輕度低血壓的情況,可以在遵醫(yī)囑的情況下口服藥物預防,比如鹽酸哌甲酯緩釋片、鹽酸米多君片、生脈飲等藥物,可以有效的控制血壓。

以上內(nèi)容僅供參考

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