一般可以通過(guò)多飲水、加強(qiáng)飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉等防治低血壓，積極配合后可以預(yù)防此疾病的發(fā)生。
1、多飲水：
低血壓一般是肢體循環(huán)的動(dòng)脈血壓低于正常的水平，同時(shí)也考慮是由于機(jī)體大量脫水所導(dǎo)致，平時(shí)需要多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可以增加血容量，所以可以預(yù)防此疾病。
2、加強(qiáng)飲食：
患者在日常生活中還需要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體的抵抗力，對(duì)預(yù)防疾病的發(fā)生也有一定的作用。
3、運(yùn)動(dòng)鍛煉：
在條件允許的情況下，也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢走、瑜伽、打拳等，能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)在早上起床時(shí)，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，建議轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動(dòng)作不要過(guò)猛。
除以上方式防治以外，還有避免在缺氧的環(huán)境中站立等，對(duì)于有下肢血管炎癥的患者，可以穿有彈性的襪子，能夠加強(qiáng)靜脈回流。還需要適當(dāng)增加鹽分的攝入，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素，比如西紅柿、獼猴桃、蘋(píng)果等，防止貧血。
