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• 減肥需要補充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優質的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類。總之，均衡的飲食再加上適量的運動才能達到減肥的效果，有助于身體健康。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-26 10222次

• 高血脂補充什么維生素

  高血脂是現在非常常見的一種疾病，通過血液化驗檢查可以發現，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來越多見，和現在不健康的生活方式，有很大的關系。那么主要表現就是缺少運動、過度肥胖，再加上飲食上過度的油膩，大魚大肉吃得過多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運動量，減肥，同時要注意清淡飲食，少吃過多的肉類食物、動物內臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過補充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標。那么像維生素C，維生素B族，對高血脂的人群都是非常有幫助的。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-21 12367次

• 兒童補充維生素
  孩子得到的維生素足以供應孩子所處年齡段的需要的話，就不需要再額外的補充維生素。不過，在以保健為目的的前提下，也可以給孩子補充一些維生素補充，為孩子儲備充足的維生素，同時也要注意不能過量，超出孩子所能負擔的，反而會適得其反。在補充維生素的問題上，我們推薦通過膳食來給孩子合理的補充維生素，因為膳食相對于藥物來說沒有任何的副作用，對孩子來說更健康。但若是家長沒有經驗的話，也可以使用維生素的藥品及補充劑，在短時間內給孩子補充維生素。
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  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-18 4979次

• 透析患者應如何補充維生素
  對于尿毒癥透析的患者來說充分的透析和營養豐富的膳食是減少并發癥，提高患者生活質量的關鍵，由于尿毒癥本身以及透析的時候維生素的丟失，患者常常缺乏多種維生素，需要額外的補充，一般來說透析患者體內維生素a的濃度和正常人相比較是比較高的，所以一般不需要補充。b族維生素是透析患者最需要補充的維生素之一，主要的原因可能是由于在透析的過程當中會有大量的丟失，其中維生素b1的主要作用是幫助消化，維持心臟肌肉正常活動，以及精神狀態，維生素b2的主要作用是促進生長和細胞的再生，缺乏的時候會出現毛發的脫落，皮膚口唇潰瘍以及發炎，維生素b6的主要作用是增強細胞的免疫力，促進身體吸收蛋白質和脂肪，預防神經系統疾病，減少夜間肌肉痙攣的發生。透析的患者一般是不需要補充維生素b12的，維生素c是促進傷口修復，增強抵抗力的必要物質之一，在透析的過程當中也很容易大量的流失，所以每天大概需要補充100克，但是值得注意的是大量的補充，可能會導致人體血中草酸鈣的沉積使血管鈣化。
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  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-12-24 7409次

• 兒童補充維生素好嗎
  病情分析：兒童補充維生素通常是好的。維生素對孩子的生長發育有較好的作用，也有利于機體對鈣的吸收，在平常的生活中，孩子要多吃水果、蔬菜等維生素含量豐富的食物，促進孩子的生長發育。如果孩子出現免疫力比較低，常常患病，還可以給孩子吃維生素片。意見建議：此外孩子的飲食要清淡，忌食生冷、辛辣、油膩的食物，多喝溫水，多注意休息。如果出現了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫院就診。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-29 3402次

• 孩子如何補充維生素
  孩子可以食用新鮮的柑橘類水果和有色蔬菜，里面含有豐富的維生素C和一定量的β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素在體內可以轉變成維生素A。但是單一的蔬菜和水果中缺少其它種類的維生素，因此單吃蔬菜和水果是遠遠不夠的，要注意讓寶寶均衡攝取各類食物，才能保證維生素的全面吸收。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-01 2302次

• 透析患者應如何補充維生素
  對于尿毒癥透析患者來講，充分的透析和營養豐富的膳食，是減少合并癥，提高生活質量的關鍵，由于尿毒癥本身及透析時維生素的丟失，患者常有多種維生素缺乏：一般透析患者，體內維生素a的濃度較正常人高，所以不需要補充。維生素是透析患者最需要補充的，其中維生素b1主要作用是幫助消化，維持肌肉，心臟的正常活動及精神
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-24 1005次

• 如何補充維生素A
  第一、食補，提倡母乳喂養，母嬰及兒童均應適量的食用富含胡蘿卜素和維生素a的食物，如乳類，蛋黃，動物肝臟，深綠及橙黃色蔬菜和水果。第二、維生素A藥物補充，可用維生素A和維生素AD膠丸。預防量每日服用，嬰兒是兩百微克，幼兒是五微克，學齡兒是七百微克，青少年時八百微克。治療量，輕癥每日服用1500微克，重
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 542次