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跟骨骨折后期如何鍛煉才能正常走路

跟骨骨折作為常見的跗骨骨折類型,其后期的康復鍛煉對于恢復患者正常走路功能至關重要。

在骨折愈合初期,患者可進行踝關節的屈伸活動、足趾的抓握運動等。這些活動旨在增強踝關節和足部肌肉的力量,為后續負重行走打下堅實基礎。

隨著骨折的愈合,患者可在醫生指導下逐漸增加患肢的負重。從單腿站立到雙腿站立,再到使用助行器輔助行走,每一步的進展都需謹慎且循序漸進,以確?;贾軌虺惺苋找嬖黾拥捏w重。

功能性鍛煉助力步態恢復。當患肢能夠承受一定負重后,患者應進行模擬日常步行的動作訓練,如跨步、踏步等。這些訓練能夠幫助患者恢復自然的步態和行走協調性。

值得注意的是,康復鍛煉過程中若出現疼痛加劇或腫脹加重等情況,應立即停止鍛煉并及時就醫。此外,良好的飲食和營養攝入也是促進骨折愈合不可忽視的一環。

綜上所述,跟骨骨折后期的康復鍛煉需結合非負重、漸進負重及功能性鍛煉等多方面進行?;颊咴阱憻掃^程中應保持耐心和信心,遵循醫囑,逐步恢復正常走路功能。如遇任何不適,應及時咨詢專業醫生并尋求指導。

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