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睡覺扭到腳筋可以通過外敷、按摩、口服藥物等方法進行處理,建議在醫生的指導下用藥。

1、外敷:

如果睡覺時活動姿勢過大,有可能會扭到腳筋,在24小時之內,可以用冰袋對局部進行冷敷,能夠收縮毛細血管,減少炎性物質滲出,也能夠緩解疼痛。在24小時之后,可以用熱水袋對局部進行熱敷,能夠促進血液循環,有利于恢復。

2、按摩:

可以去正規的醫療機構,在專業醫師的操作下,通過按摩來疏通經絡,也能夠行氣活血,可以有效緩解腳部腫痛、活動受限等癥狀。

3、口服藥物:

若疼痛的癥狀比較嚴重,可以在醫生的指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。

除了以上方法以外,如果腳脫臼,可以通過外用藥物、手法復位、石膏外固定等方法進行處理。若不適癥狀比較嚴重,建議及時到正規醫院就診。

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