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• 血壓高怎么調理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調理也非常重要，而且生活方式的調理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數不要太超標，對控制血壓非常有益。第二、適度的運動，適度運動對降血壓非常有幫助。第三、生活要規律，盡量不要有太大的壓力，經常熬夜、生活不規律的人的血壓就很難控制。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-28 1982007次

• 血壓高怎么調理才會降？

  血壓高的患者生活調理是非常重要的，包括在在飲食、運動以及生活方面。第一，飲食方面不要吃太多高能量、高脂肪、高鹽的東西，控制自己的體重，保持合適的體重對控制血壓非常的重要，比較肥胖的血壓高的患者在減體重以后，血壓就會有比較明顯的下降，所以飲食方面要注意。第二，運動，對于血壓高的患者適度的中等度到高強度的運動，每周3~5次對降血壓是非常有利的，可以達到中等強度降血壓的效果。第三，生活要規律，不要熬夜，壓力不要太大，對于血壓高的患者如果經常熬夜生物鐘就會顛倒，血壓就不容易降下來。另外壓力太大吃降壓藥效果也不會太好，所以血壓高的調理是綜合的，是多方面的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 80536次

• 血壓高不吃藥怎么降
  出現有血壓偏高，如果不通過服用藥物，可以通過一些非藥物的措施，能夠使血壓逐步下降。首先飲食上要嚴格限制鈉鹽的攝入，飲食清淡，不要吃高鹽，高脂肪的食物。在營養均衡的基礎上，適當多吃一些顏色鮮艷的，新鮮的蔬菜和水果。保持心態的平穩，全身放松，不要焦慮和緊張。要保持充足的睡眠狀態，不要疲勞。適當的做一些有氧運動，比如太極拳，瑜伽，慢跑，游泳等能夠增強血管的彈性，能夠促進血壓的平穩下降。通過這些措施，雖然能夠有利于血壓的下降，但是仍然要監測血壓的變化情況。如果隨時出現再次升高，甚至出現高血壓危象的可能，仍然要遵循醫囑。在這基礎上，還要適當的服用降壓藥物，以免發生心腦血管意外。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-03-09 4637次

• 血壓高怎么降壓
  高血壓在臨床上是比較常見的心腦血管系統疾病，對于血壓高應該怎么降壓，大致有以下幾種選擇：第一，對于西藥的選擇，西藥對于降壓有很多種類，其中包括硝苯地平控釋片、替米沙坦以及利尿劑氫氯噻嗪、呋塞米，以及螺內酯等等，也可以選擇β受體組織劑，比如酒石酸美托洛爾或者是血管緊張素轉換酶抑制劑，包括卡托普利、依那普利等等。所以，這些藥物的選擇都是能夠降低血壓的。第二，中藥的降壓，中藥降壓在臨床上應用也非常的廣泛，比如會選擇一些天麻丸或者羅布麻葉片，以及其它一些相關的降壓的中藥包括牛膝、杜仲、決明子等等，都是有較好的療效。第三，對于中醫的特色理療也是有較好的降壓效果，比如耳尖放血、穴位貼敷、針刺等等都是非常有效的，所以根據血壓的情況，選擇不同的治療方式，血壓就能夠控制達標，避免其他嚴重病變的發生。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 1:33”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-21 10010次

• 血壓高怎么降壓
  高血壓建議飲食上以低鹽、低脂、高纖維素飲食為主，多吃水果和蔬菜，食用植物油，加強鍛煉，一定要禁煙、酒，避免情緒波動，如果有高血脂，必須同時治療，非藥物控制無效時可以服用藥物治療，高血壓藥的效果因人而異，個體差異較大，建議在醫生指導下服用。
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 4501次

• 高血壓不吃藥怎么降壓
  高血壓是常見的中老年性疾病，大多與不良的生活飲食習慣和煙酒刺激有關，如果是早期輕度高血壓，可以采取飲食調整的方法治療，要適當的增加體育鍛煉，清淡飲食，吃蔬菜和水果，多吃白菜芹菜等食物，少吃動物油和食鹽，如果飲食調理無效，就應該及時服用降壓藥物進行治療。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 2703次

• 血壓高不吃藥怎么降壓最快
  出現血壓高的情況，需要通過服用降壓的藥物進行治療，其他方法沒有直接降壓的效果，而且也沒有最快的方法。血壓高是指血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力值持續高于正常的現象，可能是遺傳因素導致的，也可能是患者身體過于肥胖的原因引起的，如果長期不健康飲食或過量飲酒，也容易導致血壓高的情況出現，患病以后容易出
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-19 208次

• 血壓高吃什么降壓最快
  臨床上沒有吃什么降壓最快的說法，食物達不到降血壓的效果，可以吃硝苯地平片或者卡托普利片降壓，但是要在醫生的指導下服用。高血壓是一種以體循環動脈壓升高，周圍小動脈阻力增高，同時還伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現的綜合征，一般是遺傳因素、環境因素、肥胖所導致的，患者會出現頭暈、頭痛、疲勞、心
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-13 454次