運動愛好者或日常行走中，腳踝韌帶撕裂的情況并不少見??。很多人關心：腳踝韌帶手術是微創嗎？恢復快不快？接下來，我們就來拆解這個問題，順便聊聊韌帶撕裂的原因和預防方法！????腳踝韌帶手術是微創嗎？腳踝韌帶手
骨科 | 副主任醫師 三甲名醫
華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??健身熱潮中，各種訓練動作讓人挑花眼???♂?。單杠卷腹憑借簡單器械和獨特訓練方式脫穎而出。它究竟有哪些好處？適合哪些人呢？這就為你詳細解答！????單杠卷腹的主要好處1、??超強核心訓練?單杠卷腹時，身體懸
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??在運動期間經常摔傷，摔傷后出現疼痛感，想要通過按摩的方式緩解，但是聽朋友說，摔傷后不可以立刻按摩，需要間隔一段時間。下面，摔傷后要多久才可以按摩？??正常情況下，摔傷后72小時后可以按摩。當時間窗口進
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??你是不是總在糾結每天花1小時跳舞到底有沒有用？擔心投入了時間和精力，最后卻看不到明顯效果！接下來就給大家詳細的說說每天堅持跳舞1小時，一個月后你的身體和生活會發生哪些驚喜變化。??每天跳舞1個小時堅持
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??很多人運動后會因乳酸堆積感到肌肉酸痛，但細心的人發現，長期運動的人很少出現這種情況。那么，為什么長期運動的人不會產生乳酸呢？本文將為你詳細解答。其實，長期運動的人并非完全不產生乳酸，而是身體對乳酸的
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??健身計劃正火熱進行，突然肚子疼來襲，看著手邊的健腹輪，內心糾結：繼續練會不會加重疼痛？停下來又怕前功盡棄！到底肚子疼的時候還能不能練健腹輪？肚子疼還能練健腹輪嗎??肚子疼時通常不建議練健腹輪。健腹輪
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??“跳繩能長高嗎？”——這是無數家長和青春期孩子的“靈魂拷問”！尤其是14歲這個長高“沖刺期”，跳繩到底是不是“身高加速器”？接下來，我們結合醫學研究和運動科學，為你拆解長高真相，附贈“黃金運動清單”
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??在人生的不同階段，身體總會發出各種信號，提醒我們關注健康。對于50歲的女性來說，前腳掌疼痛可能是一個容易被忽視卻又不可小覷的問題。前腳掌作為人體行走和支撐的重要部位，一旦出現疼痛，會影響日常活動。下
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??當遭遇肋骨骨折，日常的一舉一動都變得小心翼翼，尤其是一個月后，不少人滿心疑惑：到底能不能長時間坐著？會不會影響骨折愈合？別著急！今天就來詳細聊聊這個問題，同時為你揭曉肋骨骨折的常見原因，以及恢復期間
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
無論是為了工作加班加點，還是沉浸在精彩的劇集、游戲里難以自拔，熬夜都可能悄悄給我們的身體帶來一些小麻煩，肩膀酸疼就是其中之一。別擔心，下面就為大家詳細介紹應對熬夜后肩膀酸疼的辦法。??熬夜肩膀酸疼常見的
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
???♂?熱愛運動的小伙伴們，是不是經常糾結能量飲料到底該啥時候喝？運動前喝怕影響狀態，運動后喝又擔心沒效果！別慌，接下來就來給大家好好嘮一嘮，能量飲料在運動前和運動后飲用的那些事兒，順便再分享幾個運動
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
走路不小心踩空，只聽咔嚓一聲，腳踝傳來鉆心的疼，瞬間腫脹起來。這時候，不少人第一反應就是翻出碘伏消毒。可問題來了，崴腳后涂碘伏真的能緩解疼痛、促進恢復嗎？??碘伏的主要作用是殺滅皮膚表面的細菌、真菌等病
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??相信不少人在面對肌腱炎時，都有困惑：肌腱炎可以吃阿莫西林嗎？要知道，錯誤用藥不僅無法緩解癥狀，還可能耽誤病情。現在，就來為大家揭開這個用藥謎團！?肌腱炎患者可以吃阿莫西林嗎肌腱炎患者一般不能吃阿莫西
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??骨折后，很多人會關心“吃什么能恢復得更快”，而驢肉作為高蛋白、低脂肪的滋補食材，是否適合骨折患者？本文將為您揭秘答案。??骨折后能吃驢肉嗎骨折患者通常可以吃驢肉，但需根據恢復階段調整食用量和方式。驢肉
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
??跳繩減肥的神話層出不窮，但有人跳到膝蓋疼、體重紋絲不動，有人卻輕松甩掉20斤。那么，究竟跳繩半年能瘦多少斤呢？本文將為你解答，快來了解一下吧。??一般來說，跳繩半年可以瘦8-13斤，但具體的斤數因人而
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華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院2025-05-16
憋尿這一看似微不足道的行為，可能正在悄悄侵蝕你的健康。那么，女性憋尿究竟會帶來哪些意想不到的后果呢？本文將為你揭開憋尿背后的健康隱患，讓你重新認識看似簡單卻影響深遠的日常習慣。??女性憋尿的危害通常有以
泌尿外科 | 副主任醫師 三甲名醫
北京醫院2025-05-16
?很多高血壓患者在服藥后，發現“關鍵時刻”力不從心，不禁焦慮：難道是降壓藥影響了性功能？別擔心！這種情況可能與藥物副作用有關，但并非無解。接下來，我們拆解高血壓藥與性功能障礙的關系，教你科學應對，重拾
泌尿外科 | 副主任醫師 三甲名醫
北京醫院2025-05-15
??在男性健康領域，勃起功能障礙（ED）是繞不開的話題。治療ED的藥物中，他達拉非片和偉哥（西地那非）堪稱兩大“明星選手”。雖然兩者同屬PDE5抑制劑，但它們在藥效、用法、副作用等方面存在顯著差異。下面
泌尿外科 | 副主任醫師 三甲名醫
北京醫院2025-05-15
??男性私密部位的健康問題，往往讓人難以啟齒。高錳酸鉀作為一種常見的外用消毒劑，因其強氧化性，在男性疾病治療中扮演著重要角色。下面，我們就來聊聊高錳酸鉀能治療哪些男性疾病，以及如何正確使用它！???????
泌尿外科 | 副主任醫師 三甲名醫
北京醫院2025-05-15
痔瘡藥物治療方法主要包括以下幾點：緩解癥狀的藥物：針對痔瘡引起的疼痛、瘙癢等癥狀，可以使用含有消炎、止癢成分的藥物進行局部涂抹，如肛泰軟膏等，以減輕患者的不適感。促進血液循環的藥物：痔瘡的形成與局部血
肛腸科 | 主任醫師 三甲名醫
中日友好醫院2025-05-09
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