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• 腸炎怎么保養

  首先他的飲食和生活習慣方面進行一個自我調整。飲食方面一個是心平氣和、細嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發現這方面的傾向，應該及時找心理醫生就診。第三個，就要適當的鍛煉，慢跑、快走、長跑，對于心情、對于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調整，當然我覺著更重要的是一定要聽醫生的話，提高自己的依從性和醫生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。

  

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  彭濤 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-04-07 3358次

• 腦出血怎么保養

  腦出血是腦血管破裂以后，造成了出血，就叫腦出血，一旦發生腦出血，病人會出現臨床表現比較重，比較急。許多患者會出現，留有一定程度的后遺癥，所以對于腦出血患者，留有后遺癥的患者，一定要注意腦出血后的保養，腦出血患者術后保養，其中最重要的一個原因，一個因素，就是要控制好血壓，應用降壓藥物，使血壓保持在一個合理的穩定狀態，是腦出血患者以后，最重要的保養措施。如果血壓出現波動，就可能再次出現腦出血，所以一定要保證血壓平穩、穩定，另外給予適當的功能鍛煉，增加血管的彈性，也是預防下一次出血的，最重要的因素。

  

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  李和平 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-13 3627次

• 肝臟怎么保養
  肝臟在人體中起著重要的作用，它能過濾血液，進行藥物代謝，來排除有毒的化學物質，維持身體的健康。對于肝臟，我們的保措施，平常的飲食當中可以吃一些綠豆。綠豆難能夠解毒，對一些有機磷的中毒都可以用綠豆來肝臟的中毒情況。平時可以多吃一些黃瓜，黃瓜能夠清理肝臟、腎臟一些毒物。枸杞，肝臟的是合成膽固醇以及中性脂肪最多的地方，枸杞中的物質能夠保肝臟，抑制脂肪在肝臟當中囤積，促進肝細胞的活化作用，保護受損的肝細胞。而且枸杞能夠養肝補腎，適用于肝損傷患者的治療。
  語音時長 1:15”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-07 14490次

• 如何保養肝臟
  要做到早睡早起，因為肝臟解毒時間是在晚上11點到第二天凌晨2點，對于養肝的患者晚上一定要早一點休息。飲食方面也要注意，不要吃辛辣刺激性和生冷的食物，不要吃高熱量高脂肪的食物，也不要大量的吸煙和飲酒，對肺部和肝臟是最大的一個護理，注意清淡健康，多喝水多吃一些富含鉀和礦物質比較多的食物，促進新陳代謝，每天也可以進行體育鍛煉運動貴在堅持，一日三餐要定時定量，要放松心情多休息為益。
  語音時長 1:16”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-07 10840次

• 怎么保養卵巢最好
  保養卵巢，首先必須每天保證充足的睡眠，卵巢是我們的一個性器官，它承擔著一個分泌激素的一個這個重任，那么對于卵巢的保養，主要表現為一個什么呢，不要過度的進行一個過度的一個生育，那么也不要不去生育，那么過多的一個受孕和長時間的不排卵，都會導致一個卵巢功能的一個異常，那么所有對于提高雌激素的一個食品，對于卵巢都是有所幫助的。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-28 7001次

• 吃什么對肝臟最好
  吃一些新鮮的水果和蔬菜對肝臟肯定是有好處的，多食用一些高蛋白質的食物，少吃油膩的食物，往往油膩的食物可以增加肝臟的負擔，如果有飲酒史的患者應當及時的戒酒，因為酒精對肝臟也是有損害的，所以多食用高蛋白低脂肪，高纖維素，高維生素的食物，對肝臟是有好處的。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 4804次

• 肝臟怎么保養最好
  肝臟作為人體的重要器官，承擔著解毒、代謝和儲能等重要功能。為了維護肝臟健康，需采取綜合性的保養措施。均衡飲食是關鍵。應攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬果，同時要控制脂肪和糖分的攝入，避免給肝臟帶來過重的負擔。適
  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 怎么保養腎最好方法
  保養腎最好方法的說法是不準確的，患者可以通過飲食調節、生活調理等方法來幫助患者保養腎。1、飲食調節：患者應該多以低鹽，清淡的食物為主，多吃蔬菜水果，例如蘿卜，芹菜，韭菜，生菜，蘋果，香蕉，橘子，菠蘿等食物。還要注意吃飯不要暴飲暴食，要細嚼慢咽。同時，一定要多喝水，每天保證應該喝1500-2000ml
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-24 1368次