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• 睡眠不足的危害

  一个人一生当中，有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠当中不是单纯的休息，而是调节信息、综合整理、提高记忆和免疫蛋白的增长、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一个人得到休息调解，焕发的精神，第二天的工作生活质量就更高了，如果睡眠调节得不好，假如说有失眠、早醒、噩梦连连等等，都影响他的睡眠质量。这样的睡眠应该进行调节，有药物的调节、有物理的疗法，有各种各样的治疗方法，要由专业医师指导进行。根据病人的不同的表现情况进行调节，吃安眠药是最笨的一种办法，它有很多的副作用，不要随意的吃安眠药，睡眠问题是一个很重要，很复杂的生理过程，它往往需要很复杂的一个治疗调节，这个过程而不是吃几片安眠药就能解决的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 40768次

• 捐献骨髓对身体有影响吗

  作为一个骨髓捐献者，这是每个人都想问的问题，骨髓捐献对人体没有害，只是在捐献的过程中采集骨髓稍微有一些痛苦。但是人体的骨髓造血是非常丰富的，有大量的储备能力的，采集一定量的骨髓，只是取少量的骨髓血来捐给患者使用，自身的骨髓干细胞很短的时间内就能恢复。但是采集骨髓造成的骨痛，局部疼痛，甚至局部的水肿、出血或者感染，有可能增加供者的痛苦，但是这个一般在2到3天内就能够缓解，对于远期供者来说，对身体是没有影响的。

  

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  罗荣牡 副主任医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2018-09-28 56866次

• 睡眠不足对血压的影响
  睡眠不好对于血压是有一定影响，而且如果长期的睡眠不好，可能就会导致植物神经功能调节的紊乱，甚至可能引发焦虑，情绪常常焦虑，血压就会出现忽高忽低，所以说对于血压是有一定影响的。建议像这种情况，患者一定要做动态的血压监测，来评估24小时整体的血压情况，明确目前是否存在高血压，如果忽高忽低，患者首先要调整睡眠，平常养成良好的作息规律，有可能能够改善血压不稳的情况。如果是经过调整，血压还不稳定，就要到正规的医院接受相关的检查，检查清楚看看到底是什么原因引起，再进行相关治疗。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-03-04 4317次

• 长期睡眠不足对身体有哪些危害
  危害一，影响大脑思维，工作效率下降，专家实验证明人的大脑要思维清晰、反应灵敏必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足会使人心情忧虑、焦急，且大脑得不到充分的休息就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，继而工作效率也就大打折扣了。危害二，青少年睡眠不足影响正常发育。现代研究认为青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外还与生长素的分泌有一定关系，由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而非睡眠状态生长素分泌减少，所以青少年要发育好、长的高，睡眠必须充足。危害三，睡眠不足催人老，睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥，夜晚是人体生理休息时间，该休息而没有休息就会因过度疲劳造成眼睛周围的血液循环不良而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 43580次

• 睡眠不足影响血压吗
  睡眠不足的话可能会导致头晕，血压偏高，全身肌肉酸痛，关节酸痛，考虑上呼吸道感染的可能，当然并不能排除其他的问题。建议低盐低脂饮食，禁忌烟酒，多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，少吃胆固醇高的食物，保持情绪稳定。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 3301次

• 长期睡眠不足对身体有哪些危害
  病情分析：长期睡眠不足会导致抵抗力和免疫力下降，更容易感冒，还会出现过敏反应，如皮肤病、荨麻疹等疾病。长期的睡眠不好还会导致女性月经紊乱，出现月经失调。皮肤也会出现暗淡、没有光泽，平时全身乏力、注意力不集中、健忘、没有精神等。睡不好觉会导致血压不平稳，容易引发急性心脏疾病。意见建议：长期睡不好可以口服药物镇静安神的药物，必要时去医院就诊调节神经。平时避免压力太大，保持良好的心态。睡前可以喝一杯牛奶，不要剧烈运动。
  徐飞 主治医师邹平市中医院

  2020-08-12 1402次

• 睡眠不足对血压的影响
  睡眠不足对血压具有显著影响，长期睡眠不足可导致血压升高，增加心血管疾病的风险。睡眠不足会激活体内的应激反应系统，导致肾上腺素等激素分泌增加，进而引起血管收缩，血压升高。这种生理反应在短期内可能不明显，但长期累积效应显著。睡眠不足会影响人体内
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-03-23 0次

• 睡眠不足对血压的影响
  睡眠不好对于血压是有一定影响，而且如果长期的睡眠不好，可能就会导致植物神经功能调节的紊乱，甚至可能引发焦虑，情绪常常焦虑，血压就会出现忽高忽低，所以说对于血压是有一定影响的。建议像这种情况，患者一定要做动态的血压监测，来评估24小时整体的血压情况，明确目前是否存在高血压，如果忽高忽低，患者首先要调整
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 265次