女性在例假期間是能夠吃香蕉的，因為香蕉不但具有促消化的作用，還含有比較高的糖分，吃了以后可以補充能量，另外三次期間女性也要注意休息，避免長時間站立或蹲著防止腹壓增大。
另外處于例假期間的女性，一定要注意天氣的變化，避免著涼。同時建議女性養成良好的衛生習慣，增強自身的體質。
例假期間能不能吃香蕉
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
2025-03-07333次
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崔星亮
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張彤艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
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呂鴻興
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2020-05-18 1552次
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陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
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例假期間能不能吃香蕉病情分析：在月經期間是可以吃香蕉的，香蕉中含有豐富的維生素，微量元素，膳食纖維，氨基酸等營養成分，吃香蕉可以穩定情緒，還能夠潤腸通便，緩解便秘。適當的吃香蕉對女性身體也是有益處的。意見建議：香蕉的時候也需要注意，不要吃涼的，需要吃常溫的。來月經期間飲食方面不要吃過于辛辣刺激性寒涼的食物。尤其冰鎮飲料，冰激凌，冷飲一類的。否則會影響經血的排出，出現痛經的。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
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田亞麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-28 1302次
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于榮
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于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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