概述：決明子泡水喝是可以減肥的。決明子有清除肝臟，改善視力和潤(rùn)腸通便的作用。飲用決明子茶可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除大便，清理毒素。因此，采用決明子浸泡水可以幫助減肥。決明子具有通便、潤(rùn)腸的作用。在服用過程
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-01-07
疾病概述：-肥胖是一種常見的癥狀。當(dāng)人體攝入的熱量大于消耗的熱量時(shí)，其中多下來的熱量就被以脂肪的形式貯存下來。當(dāng)脂肪的貯存超過了一定正常值，并且達(dá)到或超過某些判斷的一定值時(shí)，會(huì)演變成肥胖。在正常人群中，一般成年男
全科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
盤錦市中心醫(yī)院2019-01-30
疾病概述-減肥是可以吃櫻桃的。櫻桃本身富含維生素和許多微量元素，所含脂類很少，熱量也很低，因此不會(huì)發(fā)胖。減肥的話避免挑食或者偏食，這樣短時(shí)間內(nèi)體重會(huì)減輕，但是會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。應(yīng)該全面的攝入營(yíng)養(yǎng)，如瓜果、蔬菜、蛋
全科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
盤錦市中心醫(yī)院2019-01-29
概述：-對(duì)于減肥的人來說，晚餐的控制最重要了，那么晚餐吃什么不發(fā)胖，而又不讓我們覺得很餓呢？一般我們建議進(jìn)食清淡，易消化的食物，既能減肥，有飽腹感，又不覺得餓。主要是控制熱量，一般以低熱量，低脂肪的食物為主，
中醫(yī)內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
鄭州市中醫(yī)院2019-01-23
概述：-屬于粗糧的食物有很多，以下是有減肥效果的粗糧可以參考一下。1、燕麥燕麥中含有的可溶性纖維是白米的10倍以上，可使人體吸收食物營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間變長(zhǎng)，持續(xù)飽腹感的時(shí)間，還能加速腸道蠕動(dòng)，降低膽固醇，具有瘦身功效
中醫(yī)內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
鄭州市中醫(yī)院2019-01-23
概述：-不適當(dāng)?shù)臏p肥方法會(huì)造成身體一系列的不良情況，出現(xiàn)頭暈很常見，那出現(xiàn)頭暈以后該怎么辦呢？一、飲食減肥引起的頭暈如果是通過飲食減肥出現(xiàn)頭暈，通常是自己體內(nèi)的血糖過低引起的。可以吃一些含糖高的食物如米飯、面
中醫(yī)內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
鄭州市中醫(yī)院2019-01-23
概述：-減肥期間可以吃蘋果，而且吃蘋果還有許多好處：1、促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，有助美容養(yǎng)顏。2、含有獨(dú)特的果酸，可以加速代謝，減少體內(nèi)脂肪生成。3、蘋果減
中醫(yī)內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
鄭州市中醫(yī)院2019-01-23
概述：-減肥的時(shí)候是需要忌口很多的食物，下面是一些可以吃的粗糧：1、燕麥多吃一些燕麥。燕麥里邊存在的可溶性纖維是白米的十倍以上，它可以加速腸胃的蠕動(dòng)和排泄廢物，降低膽固醇，長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，是有助于身體健康發(fā)展
中醫(yī)內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
鄭州市中醫(yī)院2019-01-23
概述：-生吃西紅柿有減肥的效果，無論紅色西紅柿還是黃色西紅柿，都是可以達(dá)到減肥效果，這是因?yàn)槲骷t柿含有豐富的膳食纖維，吃完以后容易產(chǎn)生飽腹感。纖維不僅可以被腸道消化，還可以吸收多余的脂肪并將它們排泄在一起。
中醫(yī)內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
鄭州市中醫(yī)院2019-01-22
概述：-吃蘋果有助于減肥，蘋果屬于低熱量水果，不僅可以增加飽腹感和促進(jìn)消化、還能增加營(yíng)養(yǎng)，所以減肥期間提倡吃蘋果，另外有助于減肥的水果除了蘋果，還有梨、柚子，檸檬，獼猴桃，橘子等，不過，減肥期間，水果也不能放
中醫(yī)內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
鄭州市中醫(yī)院2019-01-22
概述：-在跑步機(jī)上快走可以幫助減肥，并且快走的效果會(huì)比慢走要好，減肥主要在于能合理控制攝入的熱量，合理飲食搭配，加強(qiáng)體育鍛煉，是增加肌肉、減少脂肪的最有效的方法之一，在跑步機(jī)上快速走動(dòng)可以加速手臂和腳部肌肉等
中醫(yī)內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
鄭州市中醫(yī)院2019-01-22
概述：-拔罐減肥是刺激穴位，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，加強(qiáng)脾腎的作用，并糾正邪靈達(dá)到減肥的目的。拔罐減肥是一種安全有效的減肥方法，不會(huì)反彈、辯證治療、不僅可以調(diào)節(jié)整體，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)身體新陳代謝，達(dá)到減肥的整體效果。此外，可
中醫(yī)內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
鄭州市中醫(yī)院2019-01-18
概述：-針灸是中醫(yī)藥庫(kù)中的一項(xiàng)出色工作，也可以在肥胖的調(diào)理中發(fā)揮重要作用。專家說，針灸減肥的機(jī)制主要包括調(diào)整人體的代謝和內(nèi)分泌功能。對(duì)于肥胖的年輕人和20至50歲的中年人來說，針灸減肥更好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡段，
中醫(yī)內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
鄭州市中醫(yī)院2019-01-18
概述：-針灸減肥就是要利用專業(yè)的手法，把針刺入你的身體里面一些重要的穴位中，而這些穴位是有著疏通經(jīng)絡(luò)的作用，因此通過針灸以后，就可以改善身體中的一些新陳代謝功能，幫助體內(nèi)的脂肪盡快的消耗，以此達(dá)到減肥的功效，
中醫(yī)內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
鄭州市中醫(yī)院2019-01-18
概述：-吃西紅柿是能夠減肥的，因?yàn)槲骷t柿的熱量很低，一般一百克才含有十九卡路里，同時(shí)含有很多的果膠等食物纖維，很容易就會(huì)讓人們有飽腹的感覺，還能夠很好的吸附當(dāng)中多余出來的脂肪，并且排出體外，沒有任何殘留，很適
中醫(yī)內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
鄭州市中醫(yī)院2019-01-18
概述：-中藥減肥靠不靠譜，不能一概而論，每一個(gè)減肥產(chǎn)品對(duì)身體或多或少都會(huì)有一些副作用的,中藥減肥也不例外，就算是有減肥功效,也有反彈的情況。還是建議大家運(yùn)動(dòng)減肥，不僅是最健康的，而且還有效。
中醫(yī)內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
鄭州市中醫(yī)院2019-01-18
概述：-餓肚子短期是可以減肥的，因?yàn)椴贿M(jìn)食是一種相當(dāng)減少的熱量攝入量，身體會(huì)消耗自己的儲(chǔ)存，從而瘦身。然而，長(zhǎng)時(shí)間不建議，因?yàn)轲囸I的胃會(huì)減慢身體的新陳代謝。為了確保緊急能量需求，身體在食用時(shí)會(huì)優(yōu)先儲(chǔ)存能量。因
中醫(yī)內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
鄭州市中醫(yī)院2019-01-17
概述：-中藥熱敷減肥是有效的，中藥熱敷可以加速體內(nèi)脂肪的燃燒，起到減肥的作用。中藥熱敷減肥方法主要是利用中藥加熱身體的一些部位，例如肚臍等，熱敷方法可以讓中藥的效果穿過肚臍到人體的內(nèi)部身體，從而調(diào)節(jié)人體和促進(jìn)
中醫(yī)內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
鄭州市中醫(yī)院2019-01-17
概述：-減肥期間特別餓，怎么辦呢？一般食物的體積和重量，與人體的飽足感有關(guān)，所以體積越大的食物，越能讓人產(chǎn)生飽足感。所以應(yīng)該選擇高纖維素的食物，比如蔬菜，芹菜，菠菜，小油菜，小白菜等體積大，容易產(chǎn)生飽足感；在
中醫(yī)內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
鄭州市中醫(yī)院2019-01-17
概述：-辣木籽可以用來減肥。辣木種子含有人體所需的必需氨基酸亮氨酸。這種亮氨酸對(duì)減肥有很好的效果：它通過亮氨酸消耗體內(nèi)多余的蛋白質(zhì)和脂肪。辣木籽、辣木葉富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔劑”。辣木種子含有一定量
中醫(yī)內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
鄭州市中醫(yī)院2019-01-17
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