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• 腰椎骨質增生注意事項

  一旦發生了骨質增生，實際上你你怎么注意原來的增生也不可能消除掉的。比如有的醫生說推拿按摩可以把增生消除掉，騙人的，這個是江湖大夫，肯定不能信的。因為把骨質增生給磨掉，那你把周圍的軟組織全都磨掉了。包括貼膏藥都不可能，吃藥也不可能。但是如果增生引起了神經的卡壓癥狀，在這時候如果是在比較輕的，或者可以忍受的，我們可以做一些身體的調整。比如我們加強肌肉的力量，我們可以做一些推拿、按摩，我們可以做一些適當的肢體扭動的動作，量力而行，不要太重，不要太大的一些動作。這樣可以緩慢的讓這些引起的癥狀，可以得到一些緩解。但是如果比較大的一個增生，或者是引起了比較重的一些癥狀，椎管比較窄了，這時候可能還是需要考慮下一步的干預性的治療。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 4173次

• 怎么緩解骨質增生

  骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 7491次

• 骨質增生平時要注意什么
  如果病人出現了骨質增生的情況，平時注意的事項，一是日常生活中要多注意保暖，避免受涼，避免受涼以后導致骨質增生部位疼痛情況加重。二是發生骨質增生以后，飲食也要注意，一定要禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導致骨骼部位鈣質流失，引發骨質增生，病程加快，癥狀加重。三是在發生骨質增生情況以后，日常生活中一定要減輕骨質增生肢體部位受力，上肢部位一定要避免長時間提物搬物，下肢部位一定要避免久站，避免蹲起跑跳登山運動，以免加重關節負擔，導致骨質增生情況加重。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-19 1310次

• 骨質增生平時應該注意什么
  骨質增生注意的事項如下：第一，腰椎的骨質增生，患者應該保護好腰椎，不要長時間的久坐，也不要長時間的久站，更不能夠長時間的彎腰搬抬重物，同時注意腰部的防寒保暖，患者還需要減輕一下自己的體重，避免給腰椎帶來過大的壓力。第二，頸椎的骨質增生，患者應該減少低頭的時間，不要長時間的開車，也不要長時間的坐車，不要長時間的低頭看電腦或者是玩手機，夜晚睡眠的時候應該選擇合適自己的枕頭。第三，膝關節的骨質增生，患者不要長距離的行走，也不要長時間的站立，更不能夠反復的上下樓梯，也不能夠做一些磨損膝關節的劇烈運動。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2021-06-16 1313次

• 骨質增生平時注意什么
  病情分析：骨質增生患者平時應注意做好關節保暖，改變不良生活方式，避免久站、久坐、重體力勞動，注意減肥，合理控制體重，適度進行功能鍛煉，有助于骨質增生的預防和治療。意見建議：骨質增生是骨關節慢性退休性變，是機體老化的結果，多數骨質增生不會引起癥狀，增生部分壓迫周圍神經、肌腱、血管時引發疼痛、腫脹等癥狀時主要根據具體情況進行對癥治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-06-02 704次

• 骨質增生平時應該注意什么
  病情分析：骨質增生平時應注意做好關節保暖，保持良好的姿勢，避免久站久坐，避免重體力勞動，還應注意減肥，減輕關節負擔。意見建議：骨質增生是人體骨關節緩慢老化的結果，與關節過度勞損、關節或肌腱創傷、體重超重等因素相關，多數不會引起臨床癥狀，有明顯癥狀的，可通過藥物治療、物理治療、手術治療等方式進行綜合治療。保持良好的生活和工作習慣，合理進行運動，能夠預防和延緩骨質增生的發展。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-05-10 701次

• 骨質增生平時生活要注意什么
  骨質增生平時生活通常要注意加強飲食、避免過度勞累、按時應用藥物等，建議積極配合治療。1、加強飲食：骨質增生一般是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，該疾病的發病原因比較復雜，考慮是體重過大、運動量過大等原因所導致，患者會出現局部包塊、疼痛等癥狀。患病期間患者抵抗力比較低，因此需要在飲食上做好調整，可以適當
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-19 0次

• 胸椎骨質增生平時要注意什么
  胸椎骨質增生患者平時需要注意合理搭配膳食、注意勞逸結合、加強保暖、保持良好心態、定期復查等。一旦患病，建議及時就醫。1、合理搭配膳食：患者平時可以多食用牛奶、豆腐等含鈣量豐富的食物，并且多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、火龍果、黃瓜、菠菜等含維生素豐富的食物。通過合理搭配膳食的方式，能夠為身體提供營
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-06-26 0次