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• 手指類風濕鍛煉方法

  類風濕性關節炎，得了時間長了之后，很多人的手成為一個天鵝頸樣，或者雞爪樣的變化，關節嚴重畸形。還有人的腕關節，是完全不能動的，嚴重影響生活質量。那么在這個時候，我們就需要大家，最大限度地保護你的關節功能，你每天有事沒事，把腕關節前后左右上下，像這樣來拼命地動它，手指當有些關節腫脹的時候，你每天的推拿按摩，自己推拿、自己按摩，其實這些都很簡單的。做這些的目的，就是為了讓你的關節功能，最大的得以保護，保護它的活動度，其實這些都是在家里，自己可以操作的，還有很多電視上，還有一些廣告里面的一些操，都是可以做的。

  

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  王進軍 副主任醫師武漢市中醫醫院

  2018-10-31 11225次

• 手指類風濕要怎么鍛煉

  關于手指類風濕性關節炎怎么鍛煉，我們專門錄制過一套，關于手指類風濕性關節炎鍛煉的，一個手指操。其實很簡單，錄制這個手指操的目的，就是在藥物治療的基礎上，加強手指關節功能的鍛煉，包括一些手指的拉伸，還有手指的熱敷，相關的這些物理的治療，大家如果有興趣，可以關注我們有一個，普愛風濕的公眾號，我們在公眾號里面，直接搜普愛風濕，就搜得到，里面有關于手指操的一個，怎么做的一個圖示。

  

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  周文煜 副主任醫師武漢市普愛醫院

  2018-11-06 10761次

• 手指類風濕鍛煉方法
  手指關節是類風濕關節炎最常受累的部位，手指關節炎的鍛煉方法也非常重要，當然在關節炎急性期的時候一定要注意休息為主，盡量關節制動，在緩解期時再適當進行功能鍛煉。可進行手腕運動，包括手腕上下左右活動；手指運動，可將手指分開、并攏，手指屈曲、伸直，拇指與其他手指一個一個的對指。此外手指發病也要注意保養，一定要避免著涼，平時要注意手部的保暖、防風，還要注意各關節的正常功能姿勢，每天晨起后堅持自我搖動手腕、指掌、指間關節，以達到消腫定痛的目的。
  語音時長 1:33”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-15 8465次

• 類風濕治療最好方法
  聽從專業醫師的指導建議，進行合理化規范化的治療并堅持隨診。類風濕關節炎目前尚無特效藥物進行根治和預防，因此一定要正確認識疾病樹立戰勝疾病的信心，并積極配合治療以期達到最理想的療效，延緩病情進展，防止和減少關節的破壞。類風濕的治療措施包括一般性治療、藥物治療、外科手術治療。在極限期要臥床休息，緩解期適當活動，避免手指用力撐床、提重物等動作，以免加重關節畸形。藥物治療包括非甾體抗炎藥聯合改變病情，抗風濕藥如甲氨蝶呤等，生物制劑和植物藥等。
  語音時長 1:33”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-05 13891次

• 面部松弛下垂的最好鍛煉方法
  沒有面部松弛下垂的最好鍛煉方法，患者可以采用局部按摩，以及玻尿酸注射的方式進行改善。玻尿酸可以填充面部組織，對面部的松弛和下垂有一定的改善效果。建議患者在注射玻尿酸后要注意不要按摩注射部位，以免影響效果。
  陳文 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-09-30 1202次

• 面部松弛下垂的最好鍛煉方法
  沒有面部松弛下垂的最好鍛煉方法。可以通過按摩使皮膚緊致，也可以通過線雕手術、拉皮手術改善。線雕是通過將可吸收的蛋白質絲植入肌膚，提拉面部的組織，達到緊致效果。拉皮手術可將松弛的皮膚往上提拉，可以在一定程度上緩解面部的松弛和下垂。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-09-30 802次

• 鍛煉肺活量最好的方法
  并沒有鍛煉肺活量最好的方法這種說法，鍛煉肺活量的方法通常有跑步、騎自行車、深呼吸、吹氣球、游泳等。若在鍛煉過程中身體出現了異常表現，則需要及時就醫治療。1、跑步：在跑步前進行擴胸運動，能夠增強呼吸深度，跑步時調整呼吸模式，通過腹式呼吸的方式
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-07-04 0次

• 肩周炎的最好鍛煉方法
  并沒有肩周炎的最好鍛煉方法。肩周炎患者一般可以采取爬墻法、畫圈法、拉輪法、梳頭法、背手牽拉等方法進行鍛煉。1、爬墻法：肩周炎是一種自限性的無菌性炎癥，主要會導致患者出現肩關節疼痛和活動受限等癥狀，患病期間，患者可以采取爬墻法進行鍛煉，有利于促進病情恢復。比如面壁而立、雙臂緊貼墻面，然后手指帶動手臂逐
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-24 0次