黑豆為一味中藥，又稱黑大豆，其性平，味甘，歸心、脾、腎經(jīng)，具有活血利水，祛風解毒，健脾益腎之功效。根據(jù)《本草圖經(jīng)》記載：生大豆有黑白二種，黑者入藥，白者不用，其緊小者為雄豆，入藥尤佳。在日常生活中，也有很多人通過食用黑豆來達到補腎的作用。
黑豆補腎嗎
馬汝華主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科
2020-12-016603次
概述：
用藥建議：
對于輕度腎虛的患者，可以通過飲食進行調(diào)理，也就是通過食療來達到補腎的目的。這種情況就可以通過食用黑豆等具有補腎作用的藥食同源的食物。而對于腎虛較為嚴重的患者，只通過食療是緩解不了癥狀的，一般都是需要服用藥物進行治療的。在臨床上，患者可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片來進行治療。需要注意的是，在服用中成藥溫腎蘇拉甫片之前，建議去正規(guī)的中醫(yī)院進行就診，根據(jù)醫(yī)師的指導來服用相關藥物。
注意事項：
對于腎虛的患者，在日常飲食中，可以多進食一些具有補腎作用的食物，如黑豆、山藥、木耳、腰子、板栗等。患者需要注意的是，要避免進食寒涼辛辣刺激性的食物，如辣椒、火鍋、冰淇淋等。患者在日常生活中，還需要注意避免熬夜，熬夜容易損耗腎精，會加重腎虛的程度和癥狀，所以患者要做到早睡早起，按時作息。患者還可以進行適量的運動，來增強體質(zhì)，有助于緩解腎虛的癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考
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吃黑豆會上火嗎吃黑豆是不上火的，黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有活血利水，祛風解毒的功效。黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物，黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸，還有19種的油酸，它的不飽和脂肪酸的含量達到80%以上，所以它的吸收率是很高的。經(jīng)常吃黑豆可以使我們的大便，出現(xiàn)干燥的情況，因為黑豆里面含有的蛋白質(zhì)是比較多的，所以吃多了就會讓消化功能受到一定的影響。所以在吃黑豆比較多的時候，一定要多喝水，這樣才能幫助消化。另外黑豆性質(zhì)是偏于寒涼的，所以對于脾胃虛寒的人，建議適量的服用。
01:20
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-08 19722次
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黑豆嘌呤含量高嗎黑豆在我們的痛風飲食健康表里面，它是屬于豆類。那么有些患者就覺得，聽到豆類就談豆色變，就覺得是高嘌呤。實際上黑豆在嘌呤分類里面，它是屬于一個中嘌呤的飲食食物。那么中嘌呤的食物，我們對痛風的患者只是建議他適量適度地食用，并不是一個絕對的限制。所以沒有必要豆類都不吃，黑豆還是可以適量的吃，只要不過量，我們認為還是建議患者適當?shù)氖秤谩?/div>
01:05
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2018-10-23 40040次
黑豆補腎嗎黑豆的確具有一定的補腎的功效，中醫(yī)認為黑色是入腎經(jīng)的，五色對應五臟，因此黑豆具有很好的補腎的功效。在臨床當中腎虛可分為腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛幾大類。其中以腎陽虛最為多見，臨床常常表現(xiàn)為腰膝酸軟、精力減退、畏寒肢冷，男性容易出現(xiàn)陽萎、遺精、早泄的情況，而女性容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒甚至是不孕，這類患者可以多吃一些黑豆來改善腎虛，情況嚴重的患者還可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片來進行調(diào)理，達到更好的效果。語音時長 01:14”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-11-26 7712次
黑豆減肥嗎黑豆被視為養(yǎng)生食材的圣品，對于黑豆減肥法，黑豆本身對身體益處就比較多，黑豆在中醫(yī)的理論當中，有利于補腎臟機能，還有促進血液循環(huán)，利尿解毒的作用。而且黑豆的抗酸化能力強，不僅可以沉淀腹部脂肪，還能夠減少血液當中的膽固醇和中性脂肪含量，有效的防止血糖值急劇上升。最常見的黑豆制作方法，購買1千克的黑豆，提前一晚用溫水浸泡，第二天早晨起來之后，直接把準備好的黑豆放在蒸籠中蒸熟，蒸煮十五到二十分鐘，不同的豆蒸煮時間不一樣，可以看一下它的硬度，然后關火悶熟就可以。冷卻之后分成幾份，放在密閉的容器當中，放入冰箱冷藏，一般可以保持四到五天左右。推薦的黑豆減肥食譜，可以喝黑豆奶，或者是蒸煮然后進行使用，也可以用醋泡黑豆來進行使用，患者可以根據(jù)自己的個人口味來選擇。語音時長 1:36”
王毅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-29 15584次
黑豆補腎嗎病情分析：黑豆從中醫(yī)的角度分析是有輔助補腎作用的，因黑色可以歸屬于腎。但黑豆主要成分是植物蛋白，大豆異黃酮（植物雌激素）可以對抗雄激素，攝入太多可能會出現(xiàn)性欲和性功能降低。意見建議：平時應加強鍛煉，提高自身機體免疫力，注意平衡膳食，適當吃新鮮果蔬以及五谷雜糧；避免不良生活嗜好，如抽煙、酗酒、熬夜、手淫等。腎虛患者如果出現(xiàn)了陽痿早泄等癥狀，建議及時治療，可選用鹽酸帕羅西汀等西藥，如果想要進行長期的調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。
曾海
主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院
2020-11-22 2902次
吃黑豆可以補腎嗎病情分析：可以補腎。在中醫(yī)來說，黑色入腎，所以腎虛的人群在日常生活中多吃一些黑色食物，有補腎的作用，比如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。吃黑豆還能夠起到祛風除濕、調(diào)中下氣、解毒利尿的作用，可以有效地緩解尿頻、腰酸等癥狀。意見建議：腎虛的患者在食療的基礎上還應在醫(yī)生的辨證指導下口服藥物治療，比如腎陰虛的患者可以選擇六味地黃丸進行治療，腎陽虛的患者可以選擇金匱腎氣丸進行治療。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-10-18 1502次
鹽炒黑豆補腎嗎鹽炒黑豆在中醫(yī)理論中，確實被認為有一定的補腎功效。黑豆，作為黑色食物，傳統(tǒng)醫(yī)學認為其對腎臟具有補益作用。而鹽，味咸，亦被歸入腎經(jīng)，鹽炒的方式能夠增強黑豆的補腎效果。具體來說：首先，黑豆本身富含蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維以及多種維生素與礦物質(zhì)，這
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-10-17 0次
黑豆怎么吃最補腎壯陽？最近我感覺身體有些力不從心，經(jīng)常感到腰酸背痛，精神狀態(tài)也不如以前。經(jīng)過咨詢醫(yī)生，我了解到這可能是腎虛的表現(xiàn)。為了改善這一狀況，我開始尋找一些自然、健康的方法來補腎壯陽。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)黑豆是一種非常有效的食材。現(xiàn)在，我想以個人的經(jīng)歷為例，為大家分享一下如何吃黑豆最能補腎壯陽。1、煮粥食用：將黑豆2024-03-28 0次
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