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• 怎樣調理高血脂

  高血脂是現在非常常見的一種疾病，由于現在人們生活水平的提高，魚肉吃的比較多，飲食比較油膩，運動量過少，過度肥胖等等。所以血脂水平會明顯地增高，包括甘油三酯增高和膽固醇增高。長期的高血脂，對于心腦血管會有很不利的影響，包括斑塊的形成，血栓的形成，甚至心梗、腦梗等等，和高血脂都有很大的關系。所以現在必須要從各方面注意，來調理高血脂。當然高血脂除了去醫院看病，請醫生開藥來治療以外，生活方式的改善也非常的重要，我們一定要保證一個健康的生活方式。什么是健康的生活方式，包括增加運動量，減輕體重，也就是減肥是非常必要的。再有就是控制飲食，一定要低脂飲食，低鹽、低糖、低脂的飲食。這樣的飲食，主要是魚肉不要吃得過多，要多吃青菜、水果，動物內臟也不要吃得過多，只有注意這些，血脂水平才能夠更好地控制。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-21 7743次

• 高血脂怎樣得的

  現在高血脂的人越來越多，一般是通過血液化驗檢查發現的，包括血液中的膽固醇的升高，以及血液中甘油三酯的升高，那么高血脂的人，是怎么得的呢，為什么現在高血脂這么多呢，高血脂的原因主要是兩大方面，一方面是內在因素，一方面是外在因素，內在因素主要是和年齡有關，比如年齡越大，高血脂的可能性越大，再有就是基因遺傳的關系，有遺傳傾向，那么自身代謝減慢了，年齡大了又有遺傳傾向，所以容易高血脂，這種內在因素，我們很難控制。那么外在因素，主要指的是這種不健康的生活方式，包括運動量的減少，體重的增加，或者過度的肥胖，以及包括不健康的飲食的習慣，也就過度油膩的飲食，大魚大肉吃得太多，油炸的食物吃得太多，動物內臟吃得太多，或者說是零食吃得太多，或者一些干果吃得太多等等，這些可能都是導致，高血脂的原因。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 2831次

• 高血脂怎樣調節
  對于存在高血脂的患者，一定要結合生活方式上的調節，比如說建議患者要注意低鹽低脂的飲食，運動減肥，平日里一定要注意多吃新鮮的瓜果以及蔬菜，良好的生活方式上的干預有助于更好的降低血脂水平，尤其對于一些輕度高血脂的患者，生活方式干預改善就足夠了，不需要吃降脂藥物。比如說患者目前是低密度脂蛋白比較高，單純的飲食控制不能將血脂控制達標，這個時候建議患者首選他汀類的降壓藥，比如說可以口服像阿托伐他汀或者是瑞舒伐他汀這樣的藥物，必要的時候還可以聯合像依折麥布這樣的藥物，來進一步降低血脂水平。如果患者目前是以甘油三酯升高為主，建議患者在必要的時候可以口服像貝特類的降脂藥，比如說患者可以口服像苯扎貝特，或者是非諾貝特這樣的藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:15”
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2020-03-17 2141次

• 高血脂怎么調節
  高血脂的患者建議平時盡量通過飲食控制和運動鍛煉來調節高血脂癥，盡量適當的低脂飲食，一些油膩、油炸的食物不要吃，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外建議患者多吃一些綠色，顏色較深的蔬菜，并且多吃一些當季新鮮的水果，可以的話盡量連果皮一塊吃，這樣可以有助于患者體內血脂排泄。另外，高血脂的患者，還可以通過適當的運動鍛煉來降低體內血脂的水平，建議運動鍛煉一定要持之以恒，一周進行2-3次的有氧運動。
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  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-26 1504次

• 調節高血脂吃什么好？
  病情分析：高血脂的患者在飲食方面要清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，例如白菜，冬瓜，西蘭花，豆制品，韭菜，香菇，胡蘿卜，蘋果，山楂，海帶等等。減少肉制品的攝入，避免吃動物內臟，避免喝濃茶，咖啡，碳酸飲料，避免睡前加餐。意見建議：另外患者在合理飲食的同時還應該多做一些有氧運動。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-10-13 702次

• 高血壓高血脂怎么調節
  病情分析：高血壓、高血脂的患者需要通過健康合理的生活方式和必要的藥物治療來進行調節。高血壓高血脂的原因主要與遺傳因素、不健康的生活方式等有關，有些患者可能與繼發性因素有關。意見建議：建議高血壓高血脂的患者在日常生活中，一定要保持健康良好的生活方式，比如不要熬夜，不要情緒激動，要低鹽低脂飲食，不要進食高鈉、高脂肪的食物，體重超重的患者一定要減重，要在醫生的指導下合理使用降壓降脂藥物進行治療。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2021-11-14 1801次

• 如何調節高血脂
  調節高血脂，我們主要從以下幾個方面著手：1，低脂飲食，飲食是導致高甘油三酯血癥的重要因素，因此對于那些高甘油三酯血癥的患者，我們需要低脂飲食，低脂飲食能夠有效地控制高甘油三酯血癥。2，需要減重，對于肥胖的患者我們需要減重，一般3-6個月減輕體重的5%-15%，然后逐漸減輕體重至體重達標。3，如果通過
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 108次

• 高血脂怎樣降血脂
  高血脂的患者應該通過控制飲食和藥物進行干預治療。在飲食上宜清淡飲食，多吃一些蔬菜水果類的食物，適當的多吃一些粗糧粗纖維的食物，應忌食高膽固醇食物和油膩性大的食物，不要吃過多的油炸食品。癥狀較嚴重的，需要及時服用降血脂類的藥物進行治療。患高血
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-09-12 0次