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• 膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎

  就是膝關(guān)節(jié)炎可以跑步嗎。跑步是一個很好的有氧運動，簡便易行、老少皆宜，對于運動者的心肺功能，和下肢力量都能達到鍛煉目的。但是對于膝骨關(guān)節(jié)炎的患者，能否參加跑步運動呢，答案是可以。尤其是早期骨關(guān)節(jié)炎的患者，跑步可以帶來益處，這是在國外有文獻證實的。國外通過文獻發(fā)現(xiàn)，長期規(guī)律性跑步的患者，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率要明顯低于。長期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關(guān)節(jié)炎，所以說你在跑步之前，要進行一系列的準(zhǔn)備。首先在跑步之前，要咨詢醫(yī)生及康復(fù)師，對你的關(guān)節(jié)能力進行評估。評估幾個方面，第一個、由于大多數(shù)，骨關(guān)節(jié)炎的患者都是老年人，首先他要評估心肺功能，這個心肺能不能夠勝任跑步，然后評估關(guān)節(jié)功能，針對你的關(guān)節(jié)目前的狀況，制定一定的運動處方，就是說包括你運動的強度，運動的頻率、運動的方式要開出來一個運動處方。如果參加跑步以后，要注意幾個方面，第一個方面循序漸進、節(jié)奏要舒緩、避免冒進急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會引發(fā)關(guān)節(jié)的加重。如果在疾病急性發(fā)作期，要調(diào)整肌肉鍛煉的計劃，把量跟頻率給降下來，跑步運動前以及后，要注意進行熱身、進行放松，進行拉伸等恢復(fù)的運動。另外一個，對于骨性關(guān)節(jié)炎的病人來說，要選擇合適的鞋、合適的場地，避免過硬的鞋、過硬的場地。這樣的話可以有效降低，跑步對膝關(guān)節(jié)的沖擊力量，還有一個，要糾正錯誤的跑步姿勢，這樣的話也可以減少，對關(guān)節(jié)造成進一步損傷的可能性。

  

  03:07
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 4676次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以治愈嗎

  骨關(guān)節(jié)炎是由多種因素導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨，以及周圍組織發(fā)生退行性改變，從而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，功能障礙等癥狀的，一類慢性骨關(guān)節(jié)炎的疾病，所以又被稱為骨關(guān)節(jié)病，骨性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)病，民間我們大家最常用的就稱為骨質(zhì)增生，其實骨質(zhì)增生只是骨關(guān)節(jié)炎一個比較常見的、比較顯著的一個X線表現(xiàn)，發(fā)生于膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，就被稱為膝關(guān)節(jié)炎。所以如果我們從膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因來說，主要的原因我們應(yīng)該來說，年齡增大、勞損、使用過度、遺傳等因素占據(jù)了重要的作用。所以從這些發(fā)病因素來說，這些因素我們目前為止，通過現(xiàn)代的科學(xué)是不能改變的，比如說你年齡增大、返老還童，現(xiàn)在唐僧肉還找不著，反復(fù)的勞損，由于過度使用了，這些還不能得到修復(fù)，遺傳更不能改變，所以我們目前沒有改變辦法進行預(yù)防，所以從這些情況來說，還沒有治愈的手段。但是我們可以通過積極治療的措施來減緩骨關(guān)節(jié)炎的進展，來減輕和改善患者的癥狀，對于末期的病人盡管關(guān)節(jié)破壞了，出現(xiàn)了變形、功能障礙，我們還要通過手術(shù)，比如人工關(guān)節(jié)置換等等，手術(shù)的方式也可以得到病人進行疼痛的消除、緩解以及恢復(fù)患者的功能。

  

  02:37
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 7295次

• 膝關(guān)節(jié)炎可以治嗎
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎的情況，是可以治療的。通過治療以后能夠很好的緩解膝關(guān)節(jié)炎的癥狀，從而提高病人的生活質(zhì)量。特別是對于膝關(guān)節(jié)炎的早期，有膝關(guān)節(jié)部位明顯的疼痛，影響膝關(guān)節(jié)屈伸和受力功能，可以行膝關(guān)節(jié)部位針灸、理療以及配合非甾體類抗炎藥物、活血化瘀藥物治療，來緩解膝關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀。如果說是退行性的膝關(guān)節(jié)炎，再加用軟骨營養(yǎng)藥物，就能夠很好的緩解膝關(guān)節(jié)炎疼痛的癥狀以及延緩膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。所以說在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后一定要及時的就診治療，以緩解癥狀延緩病情的發(fā)展，從而提高病人的生活質(zhì)量。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-11 1452次

• 治膝關(guān)節(jié)炎療法
  目前常見的膝關(guān)節(jié)炎指的是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，發(fā)病年齡多見于中老年人群，大多數(shù)是由于過度的使用膝關(guān)節(jié)造成的膝關(guān)節(jié)繼發(fā)性炎癥，這種關(guān)節(jié)炎治療主要從幾個方面入手。1.要合理的，適度的使用膝關(guān)節(jié)，避免膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生勞累，避免膝關(guān)節(jié)過度使用之后產(chǎn)生局部組織的水腫；2.要合理地補充鈣劑，增加膝關(guān)節(jié)的骨量；3.干活或者說勞動之后要進行局部的理療或者熱敷，加強局部周圍肌肉的鍛煉，這樣膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率就會降低。
  語音時長 01:13”
  楊計策 副主任醫(yī)師固安縣中醫(yī)院

  2020-02-12 1368次

• 什么可以治膝關(guān)節(jié)炎
  病情分析：治療膝關(guān)節(jié)炎的方式是比較多的，首先可以采取物理治療的方式，比如針灸，理療按摩。另外呢，也可以通過藥物注射的方式去幫助改善膝關(guān)節(jié)炎，比如注射玻璃酸鈉。意見建議：在家里可以采取熱敷或者是局部固定，盡量臥床休息等等這些方式，來幫助改善緩解膝關(guān)節(jié)炎的癥狀。同時在行走的時候可以佩戴護膝，幫助保護。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-17 801次

• 什么治膝關(guān)節(jié)炎
  病情分析：治療膝關(guān)節(jié)炎，建議綜合性治療。例如通過口服藥物、物理治療或者外敷消腫止痛活血化瘀的藥膏來處理，有條件可以給予針灸療法或者推拿療法來輔助治療，如果通過以上保守治療效果不好，或者甚至出現(xiàn)有膝關(guān)節(jié)的變形，不能站立走路，可以考慮給予做微創(chuàng)手術(shù)治療或者做人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。意見建議：得了膝關(guān)節(jié)炎，平時要注意膝關(guān)節(jié)休息，注意保暖，避免著涼，尤其是冬天可以佩戴護膝或者做些熱敷，或者艾灸等方法來保養(yǎng)調(diào)理。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-06-14 801次

• 怎么治膝關(guān)節(jié)炎
  膝關(guān)節(jié)炎的治療方式主要有保守治療和手術(shù)治療兩種方式治療，一般使用非甾體類抗炎藥物以及氨基葡萄糖等營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進行治療，如果癥狀嚴(yán)重，則需要考慮做人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。患者注意放輕松，不要有太大壓力，積極配合醫(yī)生治療，另外，注意不要長時間久
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 膝關(guān)節(jié)炎如何治
  膝關(guān)節(jié)炎早期需要多休息，可以口服非甾體類的抗炎藥物，雙氯芬酸鈉，營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，氨基葡糖膠囊。也可以外用藥膏或者貼劑治療，比如消炎鎮(zhèn)痛膏、洛索洛芬鈉貼劑等。具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議平時注意保暖，避免長時間的走
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次