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• 腰椎骨折術后功能鍛煉

  腰椎骨折術后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩定性得到保證的基礎上，才能進行功能鍛煉。早期最好在專業醫師的指導下進行，主要是進行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當加大運動的幅度，然后根據骨折愈合的程度，適當的增加力量，及部分維持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復腰椎的功能。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 17558次

• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 23421次

• 胸腰椎骨折術后出院后怎樣進行功能鍛煉
  對于胸椎、腰椎骨折手術以后的病人，剛剛出院以后主要還是以嚴格的進行臥床休息保護，才是病人骨折愈合最好的條件。最好帶個腰圍帶保護一下局部，需要睡硬板床，翻身的時候要整個身體一塊翻，千萬不可以扭曲身體，否則會影響到骨折的地方。需要積極的進行下肢屈伸功能鍛煉，目的是為了防止關節的僵硬和肌肉的萎縮，比如可以進行股四頭肌的收縮功能訓練，進行伸腿勾腳，也可以進行抬腿鍛煉。后期等到局部骨折的地方相對來說比較穩定了，就需要在床上進行拱橋式運動，三點、五點支撐運動，來加強病人腰背肌力量。
  語音時長 01:13”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-07 3025次

• 腰椎骨折術后功能鍛煉
  對于病人出現了腰椎骨折的情況，術后的功能鍛煉主要是早期的臥床期間的鍛煉及后期下地活動以后的鍛煉。對于早期的臥床期間的鍛煉，主要是加強四肢關節屈伸及肌肉力量的鍛煉，以及行腰背部肌肉力量的鍛煉，這種情況下可以行直腿抬高鍛煉，而上肢可以借助握力器、臂力器行肌肉的力量鍛煉。而對于腰背部的肌肉力量主要腰背部肌肉的按揉刺激以及后弓腰輕度的支撐鍛煉，以鍛煉腰背部的肌肉力量。骨折的后期下地活動以后，可以逐漸的行下肢的蹲起以及加強上肢提物的鍛煉，并且三個月后逐漸的行平板的支撐，加強后弓腰五點支撐的力量鍛煉，并且可以適當的行仰臥起坐的鍛煉來鍛煉腰背部的肌肉力量。
  語音時長 1:41”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-11 6789次

• 斷指再植術后怎樣進行功能鍛煉
  病情分析：主要是斷肢的屈伸活動鍛煉，開始的時候，可以讓別人幫助鍛煉，一手握住腕關節，一手握住患指，來回做屈伸活動。如果功能受限嚴重，以后可以做二次手術進行松解，主要是由于關節周圍的韌帶組織粘連造成的。意見建議：建議到醫院的康復科進行專業的訓練，那里有專業的設備，可以起到事半功倍的效果。另外鍛煉要有一個循序漸進的過程，避免暴力，避免發生二次傷害。
  劉厚水 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-07-19 1903次

• 胳膊骨折拆掉石膏后該怎樣進行功能鍛煉？
  病情分析：胳膊骨折拆掉石膏后，要立即進行上肢功能鍛煉，主要是肩關節、肘關節的主動屈伸、旋轉活動，促進功能恢復。患者也可以用另外一側肢體，或者讓家人輔助，輕輕掰，不能懼怕疼痛。在骨折愈合穩定時，可以從小重量開始借助啞鈴等工具進行力量訓練。意見建議：患者在石膏固定期間，容易因為骨折部位血腫機化、疤痕組織攣縮等原因造成關節粘連、僵硬，因此在外固定拆除后要盡早開始訓練，才可以取得更好的功能恢復。在訓練的過程中也可以結合局部熱敷、按摩等物理治療，增進鍛煉效果。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-07-06 4502次

• 腰椎骨折康復鍛煉
  腰椎部位一旦出現骨折，在做了前面的治療之后，功能鍛煉方面要注意做到如下幾步：第一，治療的初期要求患者嚴格臥床制動，這個時候并不是說患者躺在床上一動也不能動，只是要采取仰臥位，而且腰部要保持嚴格制動，在這個時候要求患者做踝泵運動。所謂踝泵運動，就是患者的雙側踝關節同時采取背伸，然后到達最大限度之后，持
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 281次

• 半月板術后怎樣進行功能鍛煉
  半月板術后最重要的是早期開始股四頭肌鍛煉,而不是過早過、多地進行膝關節伸屈活動，術后第二天可在醫生指導下進行股四頭肌等舒張收縮運動。術后一周，開始做抗阻力、長收縮運動，使膝關節屈曲練習，術后兩周坐床邊做屈曲膝關節以及活動股四頭肌練習，術后三周肌力恢復可通過不拄拐行走。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 190次