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• 骨質疏松怎么補鈣

  有很多患者會說，我家里有鈣片，吃了怎么還是骨質疏松。那么這就涉及到怎么補鈣的問題，并不是說只要吃鈣片，就不骨質疏松了，因為有時候鈣片吃進去，不一定吸收了。所以我們除了普通的吃鈣片補鈣以外，還有輔助性的，用羅蓋全、阿爾法骨化醇，這些維生素D類的藥物來增進鈣質的吸收。那么光吃鈣片、光吃骨化醇，可能還不行。有時候，對于骨質疏松的患者來說，還要輔助性的用一下，福善美這一類藥物，就是阿侖膦酸鈉，一周吃一次。在必要的情況下，還可以輔助性的打益鈣靈，一周一次或者是兩次，這些都是骨質疏松的治療。所以骨質疏松，不是說單純的吃鈣片這么簡單，它有規范的治療方案，還是要到醫院就診。

  

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  陳利鋒 副主任醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院

  2018-12-26 8561次

• 如何預防骨質疏松？

  如何預防骨質疏松，第一點要加強體育活動和鍛煉，適當進行戶外活動，接受陽光照射，選擇合適的運動方式，可以選擇負重運動、抗阻運動，比如說快步走、啞鈴操、劃船運動、蹬踏運動等。目前針對骨質疏松的，運動頻率和強度，還沒有達成共識，眾多基礎以及臨床研究，建議還是，采取高強度低重復的運動，可以提高效應骨的骨量，強度以每次運動后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個預防骨質疏松的主要措施，就是注意飲食調配，多進食蛋白質含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時減少食鹽的攝入，以保存體內的鈣質，同時注意補充鎂和錳等微量元素。第三個點就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質的飲料。

  

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  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8560次

• 喝什么豆漿補鈣預防骨質疏松
  如果患者想通過喝豆漿的方式來預防骨質疏松，對于具體的豆漿種類沒有特別的要求，所有的豆制品都有這樣的功能。患者如果定期的喝豆漿，可以為體內提供豐富的鈣質來源，這樣就可以起到一定的預防骨質疏松的作用。除了豆漿之類的豆制品之外，患者還可以吃豆腐之類。另外患者還可以通過像牛奶，魚肉，雞蛋這一系列的食物，配合補充相應的鈣質和蛋白質，這樣可以起到更好的預防骨質疏松的作用。在通過飲食補鈣的同時，患者還需要適當的配合室外的體育鍛煉，比如平路慢走或者是慢跑之類，這樣對于骨質疏松的預防作用就會變得更好。
  語音時長 01:13”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-21 2635次

• 補鈣能預防骨質疏松嗎
  補鈣是能夠預防骨質疏松。骨質疏松是單位體積內骨量的下降，患者的骨密度出現了變化，容易出現骨痛，也就是患者出現微細的骨折，主要是由于鈣的含量下降造成，所以患者要進行補鈣。一般可以分為繼發性骨質疏松，以及原發性骨質疏松。繼發性骨質疏松是由于患者出現了相關的疾病，比如患者出現腎臟性的疾病，或者是出現了內分泌性的疾病，導致患者的骨質疏松。他的治療首先要對患者的病因進行治療，同時患者要補充鈣片，補充維生素d，這樣才能夠糾正患者的骨質疏松，同時患者要加強體育鍛煉。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-29 1902次

• 補鈣能預防骨質疏松嗎
  病情分析：補鈣是可以有效預防骨質疏松的，但是前提是患者必須在補鈣以后，機體必須充分吸收和利用。對于一些有嚴重的腎病、糖尿病、消化系統疾病的患者，可能本身就存在對鈣質的吸收利用不足，導致在補鈣以后，沒有起到實際的治療效果和治療意義。因此對于一些患者，如果說存在對這類微量元素吸收不足的情況，建議一定及時治療原發疾病。意見建議：補鈣是預防骨質疏松的關鍵，但是還必須熟知自身如何會患有骨質疏松癥，更不要盲目補鈣，很多患者對補鈣都存在誤區，建議患者一定于醫院行相關檢查，確定引發骨質疏松的原因，在醫師指導下適量補鈣。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-07-30 1202次

• 喝豆漿補鈣嗎
  喝豆漿具有補鈣的效果，除此之外可以口服鈣劑，平時也可以多讓寶寶吃一些紫菜，海帶，蝦皮等，里面的含鈣量都非常高，也可以熬一些骨頭湯，每天喝一杯牛奶，既能補鈣又有助于睡眠，平時多曬太陽促進鈣的吸收。不要挑食厭食。
  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-27 3003次

• 補鈣能預防骨質疏松嗎
  補鈣是可以預防骨質疏松的，但是單進行補鈣是不夠的，建議可以配合運動來進行預防。可以做的運動有慢跑、騎自行車、乒乓球等。在運動的過程中要注意避免受傷，運動時間不宜過長，適當的運動后最好是休息一下。另外建議運動時可以選擇在戶外進行，這樣可以增強日照，促進鈣質的吸收。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 骨質疏松怎么補鈣
  一般通過飲食或者遵醫囑服用鈣劑來補鈣。高鈣食物有：牛奶、大豆、蝦皮、綠色蔬菜、雞蛋、核桃仁等等。在補鈣的同時，也要配合補充維生素D，這樣可以促進鈣的吸收，可以適當的曬曬太陽，促進自身合成維生素D，也可以吃一些含維生素D豐富的食物，比如動物肝
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次