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• 便秘吃什么好

  便秘患者的飲食是非常講究的，通過合理的科學的飲食方式，可以達到輔助治療的目的，對于一些輕的便秘的患者，合理的調節飲食就能夠達到治療便秘的目的，首先我們最重要的最要強調的一點就是要增加食物中的膳食纖維的含量，富含膳食纖維的食物，包括一些菌類、谷物、粗糧以及薯類、鮮果、海生植物，一些蔬菜水果等等，這些富含維生素的食物，都可以達到軟化大便、促進腸道蠕動、促進排便的目的。同時呢還要注意增加食物中的液體的含量或多飲水等等來達到治療便秘的目的，我們在飲食里面也要注意，盡量不要大量的進食，動植物蛋白比較多，纖維素含量比較少，或者比較油膩的這些食物，這些食物產生大便量比較少，有可能加重便秘。

  

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  王曉鋒 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-11-08 44495次

• 孕婦吃什么好

  孕婦應該多吃1、富含較多維生素的食物；2、富含鐵、鈣、鈉、鎂、銅、鋅等營養元素的食物；3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物；4、含豐富蛋白質的食物；5、富含碘的食物。比如，蔬菜中：胡蘿卜、花菜、西紅柿、海帶、紫菜、菠菜、油菜。肉類：鯽魚、鯉魚、雞肉、蝦、豬肉、牛肉。水果：蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄。堅果：核桃、花生、杏仁、松果、開心果等等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 5111次

• 孕婦便秘吃什么好這樣做效果好
  一，要多吃蔬果、雜糧，孕婦往往由于進食過于精細而排便困難，因此要多吃含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，例如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、燕麥、糙米、雜豆等，定時進食，切勿暴飲暴食。二，早晨定時排便，每天早上和每次進餐后最容易出現變異，因此起床后先空腹喝一杯涼開水或者蜂蜜水，再吃好早餐，促進起床后的直立反射和胃結腸反射，這樣很快就會產生便意，長期堅持就會形成早晨排便的好習慣。三，要多飲水，每天要注意飲水，也要掌握飲水的技巧，每天在固定的時間里飲水，要大口大口地飲，但是不能暴飲，使水盡快達到結腸，而不是很快被腸道吸收到血液，這樣就可以使糞便變得松軟，容易排出體外。四，每天堅持活動身體，孕晚期時，很多孕婦會因為身體逐漸笨重而懶于活動，所以便秘現象在懷孕晚期更為明顯，適量的運動可以增強腹肌的收縮力，促進腸道蠕動，預防或減輕便秘。另外，還要合理的安排工作生活，保證充分的休息和睡眠，保持良好的精神狀態和樂觀的生活態度。
  語音時長 1:49”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-12 53549次

• 便秘吃什么藥效果好
  現在很多人喜歡吃辛辣刺激性飲食，不愛喝水，不愛吃蔬菜水果，愛吃肉類食物，不愛運動，均容易導致便秘。便秘我們建議服用以下藥物治療：第一，乳果糖口服液，乳果糖口服液可以加速胃腸道的蠕動，從而起到緩解便秘的效果。第二，蘆薈通便膠囊，蘆薈通便膠囊中的蘆薈，具有調整腸道，加強腸道蠕動的作用，因此，可以治療便秘的情況。第三，給予腸道菌群調節劑，如金雙歧，金雙歧中的雙歧桿菌可以調整腸道菌群，加強腸道運動消化，從而達到治療便秘的目的。第四，可以給予福松散或者是舒泰清散，均可起到高滲透性潤腸通便導瀉的作用。
  語音時長 1:48”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-28 58519次

• 孕婦便秘吃什么好
  懷孕期間，由于腸蠕動及腸張力減弱，排空時間延長，水分被腸壁吸收，加之增大的子宮及胎先露部對腸道下段壓迫，常會引起便秘。出現便秘時，每日清晨飲一杯開水，多吃易消化的含有纖維素多的新鮮蔬菜和水果。并且每日進行適當的運動。必要時可以上開塞露、甘油栓等。
  李恒星 主治醫師武漢大學人民醫院

  2019-01-08 1501次

• 吃什么治便秘效果好
  便秘形成與飲食結構異常，導致結腸病變的表現如喝水少，纖維素食物攝入少有關，也與不良的排便習慣有關。你可以晨起空腹一杯涼開水或蜂蜜水，避免吃辛辣刺激的食物，多攝入粗膳食纖維的食物，如香蕉，芹菜，全麥食品等。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-18 2203次

• 便秘吃什么效果好
  便秘患者通常沒有吃什么效果好的說法，可以通過吃粗纖維的食物、藥物等方法緩解癥狀。1、粗纖維的食物：便秘患者應多吃富含纖維素的粗糧食物，如玉米、蕎麥、燕麥、高粱、紅薯等，多吃新鮮蔬菜水果，如白菜、菠菜、香蕉、獼猴桃等，同時應增加飲水量。在便秘期間要少飲濃茶、咖啡，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、胡椒
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-25 676次

• 便秘吃什么效果好
  便秘是常見的消化系統問題，有效的解決方法包括調整飲食和適當使用藥物治療。在飲食上，增加膳食纖維的攝入是關鍵，如多吃芹菜、菠菜等蔬菜。具體分析如下：一、潤滑性瀉藥如硫酸鎂、乳果糖等。這類藥物能夠潤滑腸道，軟化大便，使其更易于排出。它們通常適用
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-24 0次