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• 干眼癥如何預防

  干眼癥的預防我們可以從多方面著手，首先是我們要學會正常的用眼。如果過分地用眼，像用電腦時間太長，看手機時間太長，會引起和加重干燥，那么我們就適當的要注意這方面的。用電腦一般來在連續用眼一個小時的時候，我們應該休息十到十五分鐘。這個休息一定是從電腦上下來以后，要看看遠處，或者做做保健操。并不是說從電腦上一下來，又拿著手機在看，這個就不叫休息了。還有，我們眼睛和電腦的距離保持在50到70公分，并且我們眼睛視線的高度要稍微略高于電腦屏幕的中央區，這樣我們有一個10度到15度的俯視角度來看電腦，這個時候我們眼睛的瞼裂相對來說小一些，這樣我們眼淚的蒸發量就相對來說會少一點。如果我們仰視著看電腦，那么瞼裂開的更大一些，那么眼淚水的蒸發就會更多一些，這就不利于我們預防眼睛干燥了。另外，我們要學會眨眼睛。正常情況下我們一分鐘要眨眼睛20到22次左右，眼科專業術語把眨眼睛叫做瞬目。如果我們專注地看電腦、手機或者開車的時候，全神貫注的情況下，這個時候我們自然的瞬目次數就明顯的減少了。那么瞬目減少了以后，會加重眼睛干燥。正常我們眨眼睛，實際上有兩個功能，一個是在我們眨眼的過程當中，瞼板腺的分泌口得到一次按摩和擠壓，這樣利于它的分泌。另外眨眼的過程當中，就好像一個刷子，比較完整的在眼表面刷了一層，這樣就形成一次完整的淚膜。等淚膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我們過度的用電腦的時候，或者開車的時候，也要學會有意識地眨眨眼睛，這樣一定程度能夠緩解我們眼睛的干燥。在你空閑的時候做做眼睛的熱敷，一般可以用溫熱的毛巾，也可以用杯子裝上熱水，用熱蒸汽去熏它，每次十分鐘、十五分鐘左右，這樣有利于我們瞼板腺的一個排空。正常我們瞼板腺的口在睫毛根部的下面，有一些細小的像針尖一樣的小孔，這個孔有油脂狀的東西，排泄不通暢的時候，就在孔的周圍形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一樣的東西，實際上就是排泄孔的堵塞。那么我們通過熱敷，能一定程度緩解這個狀況。我們平常也可以多吃一些蔬菜、水果，補充一些維生素。維生素A也有促進杯狀細胞分泌淚液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的狀況。另外維生素A對于視網膜的細胞，也是一個必須的營養物質的補充。所以蔬菜飲食有利于改善眼睛干燥的狀況。還有就是戴隱形眼鏡的人，如果眼睛出現干燥了，盡量就不要戴隱形眼鏡。我們要做到這些，就一定程度能夠緩解眼睛的干燥。

  

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  施愛群 主任醫師中日友好醫院

  2018-09-06 6401次

• 如何預防肝炎

  預防肝炎主要是從幾個途徑，第一個途徑，最危險的乙肝、丙肝，它主要的途徑是輸血，靜脈的途徑。這個輸血大家，目前因為血制品管理比較嚴格，都比較容易做到。容易忽視的，比如說像針灸，一定要使用一次性的針來做針灸。還有其他比較容易忽略的，像紋身、紋眉、穿耳洞，還有修腳，還有洗牙，這些日常生活中接觸到的。這些途徑都會出現流血，它相對來講，乙肝、丙肝傳播的機會是有的，這是最主要的。其他的消化道傳播，消化道傳播，甲肝和戊肝是最多見，乙肝、丙肝不是主要的途徑，這條途徑是主要大家注意吃，主要是像海產品、生魚片，像一些毛蚶，這些生的海產品，要注意這個感染的機會是相對多一些，其他的途徑就比較少見。

  

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  王笑梅 主任醫師北京地壇醫院

  2019-11-04 4790次

• 如何預防早產
  早產是指妊娠滿28周至不足37周間分娩者，此時分娩的新生兒稱為早產兒，體重多為1000至2499克，積極預防早產，是降低圍生兒死亡率的重要措施之一。包括定期產前檢查、指導孕期衛生、積極治療泌尿道、生殖道感染、孕晚期節制性生活，以免胎膜早破，切實加強對高危妊娠的管理，積極治療妊娠合并癥及預防并發癥的發生，預防胎膜早破及亞臨床感染。宮頸內口松弛者，應于妊娠14至18周行宮頸內口環扎術，對于先兆早產的患者，應積極治療，包括一般治療以休息為主，藥物治療主要是以抑制宮縮為主。
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  王小兵 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-29 2930次

• 如何預防早產
  積極預防早產是降低圍產死亡率的重要措施之一。（1）定期產前檢查指導，孕期衛生積極治療，積極治療泌尿道生殖器官的感染，孕晚期節制性生活，以免胎膜早破，對早產高危孕婦，定期行風險評估及時處理。（2）加強對高危妊娠的管理，積極治療妊娠合并癥及預防并發癥的發生，減少治療性早產，提高治療性早產的新生兒生存率。（3）對明確宮頸功能不全者，應于妊娠十四到十八周，行宮頸環扎術。（4）對懷疑宮頸功能不全，尤其是孕中晚期，宮頸縮短者可以選用黃體酮陰道制劑，從妊娠二十周用至三十四周，可明顯減少三十四周前的早產。（5）宮頸環扎術，曾有兩次或兩次以上，晚期流產或者是早產史的患者，可在孕十四到十八周，行預防性宮頸環扎術。（6）子宮脫垂，近年報道用子宮脫代替宮頸環扎術，處理孕中期以后出現的宮頸縮短，宮頸功能不全的患者。
  語音時長 1:52”
  滕玉翠 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-08 3100次

• 孕婦如何預防早產
  病情分析：首先保持生活規律，戒除抽煙喝酒的不良習慣，定期檢測婦科檢查，注意是否有陰道異常分泌物，避免性生活接觸。 如果有早產史，或者是產檢次數要比正常的孕婦要增加，同時經過B超了解子宮的生理功能，出現形態改變和宮頸長度變短，要有早評估，有早產的風險，及時進行干預治療以及保胎調整身體的健康指標。意見建議：孕婦在懷孕過程中要注意飲食，放松心態，適當活動鍛煉身體，定期進行身體的體格檢查和胎兒的監測指標，保證胎兒的健康發育，防止身體出現早產或者是身體發育異常的損傷表現。
  李俊茹 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-01 1201次

• 孕期如何預防早產
  病情分析：孕期要注意不要做劇烈的運動，而且還要定期的做相關的產前檢查 ，了解胎兒在宮腔內的發育情況。如果有早產的高危因素，按照一定的時間進行宮頸長度的檢查，一旦出現宮縮，積極的進行保胎治療。意見建議：建議有早產高危因素的孕婦，孕期要調整特別緊張的情緒，心態要平衡，以免過于緊張的情緒影響胎兒的發育。多吃新鮮的蔬菜和水果，避免便秘癥狀的出現。
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2021-01-03 1103次

• 如何預防早產
  預防早產應該定期的做產前檢查，避免胎膜早破，加強高危妊娠的管理，積極治療妊娠合并癥，預防并發癥的發生。在懷孕的晚期一定要密切觀察身體情況，定期孕檢。建議在懷孕期間一定要注意避免勞累，避免情緒激動，控制情緒，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣、生
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-16 0次

• 如何預防早產
  早產是一種非正常的妊娠，它是指胎兒還沒有到預產期就要出生。早產的原因有很多，如平時運動過度，胚胎發育異常和在懷孕期間吃了影響胎兒發育生長的藥物等等。如果擔心自己的寶寶會早產，那么就需要從以上這三個方面入手。由于現代社會污染比較嚴重，所以在懷孕期間更要仔細小心。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-03-04 2197次