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• 男性手淫的危害有哪些

  男性手淫的危害是會造成一些心理性的問題，或者甚至會造成以后患者出現正常的性行為的淡漠或者是早泄。男性手淫現在醫學認為是正常的生理現象，并不需要特別的去過分的夸張其危害性，偶爾的手淫對于身心的健康還是有益的。過度的手淫、不正常的手淫，會造成身心的健康。如果地點選擇不合適，會造成患者心情緊張，或者心理障礙會增多，就會造成一些心理性的問題，或者甚至會造成以后患者出現正常的性行為的淡漠或者是早泄。第二，如果在手淫的時候，不注意衛生或者是方式的時候，還會造成局部的損傷、感染，所以一定要有正確的認識，然后不要過分、不要過度。

  

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  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-07-06 11440次

• 手淫過多的危害有哪些

  手淫過多的危害是容易導致性功能損害，另外可以出現前列腺炎，對患者精神心理上可以產生一定的危害，過度或者暴力的手淫可以挫傷尿道海綿體，導致出現尿頻、尿急、尿滴瀝不盡的情況。長期頻繁的手淫會導致前列腺反復的充血，前列腺反復充血不消退，就會出現前列腺的炎癥反應，出現前列腺炎的癥狀。另外手淫挫傷陰莖的海綿體，導致海綿體血流量不足可以導致陽痿，手淫刺激龜頭導致龜頭冠狀溝過于敏感，可以導致早泄，另外還會出現中樞神經系統和全身的癥狀，比如疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、意志消沉、記憶力減退等等一系列的情況，所以建議患者要控制手淫，如果有過度頻繁的手淫，需要減少或者戒掉手淫。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-06-27 15818次

• 戒手淫的方法
  1.不要接觸色情的東西。現在網絡發達，有很多途徑可以讓人接觸色情的東西，包括各種圖片，視頻，小說。如果想要戒除手淫的話就要注意遠離這些東西，要不然很難戒除。2.在洗澡時不要對著鏡子。在洗澡的時候如果對著鏡子很可能就會勾起手淫的欲望，洗澡的時候也不要過多停留在私處，只要把私處清洗干凈就可以了。洗澡時間不宜過長，一股到十分鐘為宜。3.盡量不要一個人呆著。盡可能避免自己一個人獨處，可以多找一些朋友一起玩兒，幾個人在一起可以做一些比較有意義的東西，不容易想色情的東西。4.睡覺時穿著睡衣。如果裸睡，被子和私處會有直接的接觸會產生摩擦，這種情況下是比較容易產生手淫的欲望，所以在睡覺的時候最好是穿著睡衣，減少私處的摩擦就可以有效的避免手淫。5.轉移注意力。假如有想要手淫的欲望，那就要想辦法轉移注意力，比如說可以玩游戲，出去走走，也可以唱歌，總之要把自己的注意力轉到別的地方去。6.制定一個運動目標。運動對于手淫的克服是很有幫助的。運動能夠讓人有更好的意在志力來控制自己的行為。平時可以給自己定一個運動目標，經常進行運動。如果手淫的欲望比較強烈的話也可以去運動。
  語音時長 2:05”
  楊福利 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 123099次

• 怎么戒手淫
  ?首先樹立正常的正確的人生觀和戀愛觀，不要經常去考慮與性有關的問題，不要閱讀色情書刊，要開展有益的文體活動，建立有規律的生活制度，盡量分散對性問題的注意力，要做到這一點必須有堅持的意志和毅力。避免穿緊身衣褲，減少性器官的局部刺激，勿戀床或抱枕而眠，保持性器官的清潔衛生，防止局部炎癥等病變而導致性器官充血，以免誘發性的器官的勃起和激發性沖動。萬一手淫欲念不能控制時，應改變環境，和找人聊天，立即轉移注意力，廣交朋友，把主要精力放在學習上，手淫習慣多發生在晚上睡前，因為必須嚴格控制，此時的精神狀態，以便盡快入睡，才能達到很好的效果，同時適當的增加些運動和鍛煉，保持樂觀的心態。
  語音時長 01:31”
  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-11-17 41093次

• 怎樣戒手淫
  性需求是正常成年男女的最基本的生理需求之一，在成長的過程中，或者具有規律的性生活之前，手淫是滿足這種需求的基本方法之一。規律的手淫是沒有壞處的，頻繁劇烈的手淫可能會對身體造成一定的影響。建議鍛煉身體，轉移注意力。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2018-12-12 5405次

• 戒手淫的戒斷反應
  病情分析：戒除手淫最早的戒斷反應就是患者可能會出現注意力不集中以及思想拋錨，老是想一些視頻或者影音的畫面，會有強烈的手淫愿望。意見建議：患者不需要強行戒除手淫，只要不過度頻繁即可，一般最多控制在每周一次，適當的手淫更加有助于前列腺和男性生殖健康，同時要注意鍛煉身體。
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2020-03-14 17624次

• 戒手淫的方法
  1.不要接觸色情的東西。現在網絡發達，有很多途徑可以讓人接觸色情的東西，包括各種圖片，視頻，小說。如果想要戒除手淫的話就要注意遠離這些東西，要不然很難戒除。2.在洗澡時不要對著鏡子。在洗澡的時候如果對著鏡子很可能就會勾起手淫的欲望，洗澡的時候也不要過多停留在私處，只要把私處清洗干凈就可以了。洗澡時間
  余虓 主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院

  2022-04-08 81次

• 怎么戒手淫
  可以通過規律性生活、轉移注意力、盡量避免獨處、鍛煉身體等方法來戒手淫。1、規律性生活：和性伴侶進行規律的性生活，保持正常排精，一般就不需要手淫了，這是戒除手淫較合適的方法。2、轉移注意力：日常生活中注意盡量找些其它的事情做，讓自己忙起來，不要總是去想與性生活有關的事。當手淫的念頭強烈時，可以通過背誦
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-02-03 0次