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脂肪肝患者的飲食應注意哪些?

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醫生主講實錄

脂肪肝患者的飲食調理,總的原則是控制總熱量,限制脂肪,減輕體重,促使自己動用體內積存的脂肪。在日常生活中應注意以下幾個細節:

一,保持每天食物的多樣性。

二,谷類是每天飲食的基礎。

三,適量進食動物性食物,每周進食兩到三次海魚。

四,每天進食一百克豆類及其制品。

五,每天吃五百克蔬菜和兩個水果。

六,控制總熱量的攝入。

七,適當提高蛋白質的攝入量,可以采用高蛋白飲食,以避免體內蛋白質的消耗,有利于肝細胞的修復和再生。

八,減少糖類和甜食,過多的糖類可以轉變為脂肪導致肥胖,促使肝內脂肪肝的形成。

九,控制脂肪和膽固醇的攝入。

以上內容僅供參考

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